Postari cu atac boli de inima

Ce trebuie sa stie femeile :
Sunt femeile expuse la risc?

Femeile sunt expuse la risc pentru a face boli sau atacuri de inima, la fel ca si barbatii. In fapt:

• Bolile de inima sunt principala cauza de deces in randul femeilor de peste 65 de ani.
• Femeile sunt de 4-6 ori mai predispue sa moara de boli de inima decat de cancer de san.
• Bolile de inima omoara mai multe femei de peste 65 de ani decat toate formele de cancer.

Femeile dezvolta probleme cardiace mai tarziu decat barbatii – de obicei cu 7 sau 8 ani mai tarziu. Cu toate acestea, riscul unei femei de aproximativ 65 de ani, este aproape aceeasi ca al unui barbat. De asemenea, ratele de atac de cord in ultimii 20 de ani au fost in crestere pentru femei de 35-54 de ani. Este normal ca femeile sa acorde o atentie mai mare pentru sanatatea inimii lor.

Care sunt simptomele unui atac de cord la femei?

Ca si la barbati, cel mai comun simptom de atac de cord la femei este durerea sau disconfortul in piept. Cu toate acestea, femeile pot avea, de asemenea, un atac de cord fara a avea nici o durere in piept. Unele femei, pot avea si alte simptome:

• Senzatie de respiratia taiata
• Durerea care persista de-a lungul gatului, maxilarului, sau partea superioara a spatelui
• Greata, varsaturi sau indigestie
• Transpiratie inexplicabila
• Brusca oboseala coplesitoare
• Ameteala

Ce trebuie sa stiti despre atacurile  bolii de inima?

Femeile supravietuiesc,in general, mai putin atacurilor de cord decat barbatii. Nimeni nu stie de ce. Este posibil ca femeile nu solicita sau nu primesc un tratament cat mai curand decat barbatii, sau ca nu recunosc simptomele unui atac de cord, care pot fi diferite de simptomele la barbatii. Acesta poate fi, deoarece la femei vasele de sange se pot deteriora mai usor. Medicii lucreaza pentru a gasi raspunsuri la aceste intrebari. In mod clar, raspunsurile sunt importante pentru a preveni problemele  inimii inainte ca acestea sa apara.

Ce pot face pentru a ma proteja de boli de inima?

Atat la barbati cat si la femei, cei mai mari factori care contribuie la aparitia bolilor de inima sunt :

• Fumatul
• Hipertensiunea arteriala
• Colesterolul mare
• Antecedentele familiale
• Varsta

Luati un moment in considerare stilul de viata, antecedentele familiale si starea de sanatate generala. Cu aceste informatii, medicul de familie poate evalua riscul si poate sa faca un plan pentru a evita eventualele probleme. Desi nu se poate face prea multe asupra istoriei familiei sau varstei voastre, puteti face modificari in stilul de viata pentru a evita alti factori de risc,cum ar fi:

• Fumatul. Fumatul este un factor de risc major pentru bolile de inima la femei. Mai mult de jumatate dintre atacurile de cord la femeile sub 50 de ani sunt legate de fumat. Daca va lasati de fumat, puteti reduce riscul de atac de cord cu o treime in termen de doi ani. Femeile care fumeaza si utilizeaza anticonceptionale le creste riscul de a face boli de inima. Diferite produse va pot ajuta sa renuntati la fumat,ceea ce este foarte important pentru sanatatea voastra. Discutati cu medicul despre cea mai buna modalitate pentru voi de a renunta la fumat. Daca respirati fumul de tigara a altei persoane este, de asemenea, rau pentru inima si plamanii vostrii. Daca locuiti cu cineva care fumeaza,  incurajat-il sa renunte.
• Controlul tensiunii arteriae. Tratarea hipertensiunii arteriale poate reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral. O dieta sanatoasa, pierderea in greutate si  exercitiul in mod regulat sunt modalitati de a ajuta la controlul tensiunii arteriale. Reducerea pe cat de mult puteti a consumaului de sare va poate ajuta, de asemenea. Daca acesti pasi nu contribuie deloc la scaderea tensiunii arteriale, medicul va poate recomanda unele medicamente.
• Controlul nivelului de colesterol. Daca nu stiti nivelul colesterolului, adresati-va medicului pentru a-l verifica . Screening-ul este recomandat pentru femeile de 45 de ani si peste, cu orice alti factori de risc pentru boli de inima. Dieta sanatoasa este o parte esentiala a scaderii nivelului ridicat de colesterol. Cu toate acestea, unii oameni ar putea avea nevoie sa ia un tratament in plus, fata de imbunatatirea dietei si exercitiile fizice.
• Mentineti o greutate sanatoasa. Greutatea in plus pune presiune asupra inimii si arterelor. Exercitiul fizic si o dieta saraca in grasimi va poate ajuta sa piardeti in greutate. Fiind supraponderal inseamna ca aveti un risc mai mare pentru multe probleme de sanatate, altele, in special diabet zaharat, hipertensiune arteriala si boli de inima. Daca esti supraponderal, discutati cu medicul despre o modalitate sigura si eficienta de a pierde in greutate.
• Exercitiu regulat. Amintiti-va, inima este un muschi. Este nevoie de exercitii fizice regulate pentru a ramane in forma. Exercitiile aerobice, cum ar fi mersul pe jos, inotul, joggingul sau ciclismul, da inimii voastre cel mai bun antrenament. Puteti utiliza, de asemenea, echipamente de fitness pentru exercitii. Gasirea unui partener de exercitiu poate face sa treaca timpul mai usor si voi sa faceti exercitiile cu mai multa placere si in mod regulat.Este eficient sa faceti exercitii cel putin 30- 60 de minute, 4-6 ori pe saptamana. Discutati cu medicul inainte de a incepe un program de exercitii.
• Manancati o dieta saraca in grasimi. Trebuie sa mancati cat mai putine calorii si sa evitati grasimile saturate (cum ar fi grasimea din carne si produse lactate). Sunt disponibile informatii pentru a va ajuta sa faceti alegeri sanatoase. De exemplu, etichete cu informatii nutritionale despre o alimentatie sanatoasa, carti de bucate cu retete pentru sanatatea inimii, unele restaurante servesc alimente cu continut scazut de grasimi.
• Aveti griga de diabetul zaharat. Daca aveti diabet zaharat, exercitiile fizice regulate, controlul greutatii, o dieta saraca in grasimi si vizitele regulate la medic sunt importante. Daca aveti nevoie sa luati tratament pentru diabetul zaharat, aveti grija sa-l luati exact asa cum medicul va spune.
• Fiti constienti de durerea toracica. Asigurati-va si contactati medicul imediat daca acuzati dureri in piept, umeri, gat sau maxilar.Anuntati, de asemenea, medicului daca aveti dificultati de respiratie sau greata. Daca aveti un atac de cord, duceti-va repede la spital. Fiecare secunda conteaza.
• Trebuie sa cunoasteti istoria familiei voastre. Avand parinti sau frati cu boli de inima inainte de varsta de 55 de ani, sunt factori care contribuie la aparitia bolilor de inima. Informati medicul despre istoria familiei voastre.

Medicamentele ma ajuta sa am un risc mai mic de boli sau atacuri de cord?

Hipocolesterolemiantele reduc riscul de atacuri de cord la barbati. Cu toate acestea, nu exista suficiente dovezi pentru a arata ca aceste medicamente functioneaza si la femeile care nu au avut niciodata un atac de cord. Daca ati avut deja un atac de cord, medicamente hipocolesterolemiante pot reduce riscul  unui alt atac.

Luarea unei aspirine in fiecare zi poate reduce riscul de probleme in cazul in care aveti boli coronariene, un atac de cord sau angina pectorala. Angina da dureri in piept cauzate de o scadere brusca a aportului de sange la inima. Aspirina face ca sangele sa fie mai subtire, astfel incat este mai putin probabil sa se formeze un cheag de sange. Cu toate acestea, aspirina poate provoca hemoragii gastro-intestinale si alte probleme. Discutati cu medicul despre factorii de risc ai bolii de inima si daca ar trebui sa va prescrie  aspirina.

Medicamente numite statine, beta-blocante si inhibitori ai ECA pot ajuta, de asemenea, in cazul in care aveti probleme cu inima. Adresati-va medicului daca oricare dintre aceste medicamente sunt potrivite pentru voi.

Terapia de substitutie cu estrogeni poate reduce riscul de boli de inima?

Terapia de substitutie cu estrogeni, de asemenea, numita si terapia de substitutie hormonala (TSH), a fost prescrisa de catre medici, deoarece ei au sperat ca ar putea ajuta impotriva anumitor boli, precum si in tratamentul  simptomelelor menopauzei. Se credea odata ca aceasta terapie ar putea ajuta la protejarea impotriva bolilor de inima. Noile studii au demonstrat ca, atunci cand vine vorba de sanatatea inimii, terapia de substitutie hormonala de fapt face mai mult rau decat bine. Daca urmati o terapie hormonala si sunteti si bolnav de inima ,discutati cu medicul daca trebuie sa intrerupeti tratamentul hormonal