Postari cu sport si stres

5 MOTIVE PENTRU A FACE SPORT

1. Fetele care fac sport la scoala si in timpul liber au o mai buna capacitate de concentrare si invatare.
2. Fetele care fac sport invata despre lucrul in echipa dar si despre modul de stabilire a obiectivelor si competentelor. Sport dezvolta abilitati valoroase de viata. Cand lucreazi cu antrenori, formatori si colegi de echipa pentru a castiga jocuri si atinge diferite scopuri, invata cum sa aiba succes. Aceste aptitudini va servi la locul de munca si in viata de familie.
3. Sportul este bun pentru sanatate. In afara de a fi in forma si mentinerea unei greutati sanatoasa la fetele care fac sport riscul de a se apuca de fumat este mult mai mic. Mai tarziu in viata fetele care fac sport sunt mai putin expuse la riscul de cancer la san sau osteoporoza.
4. Sportul stimuleaza increderea în sine. Fetele care fac sport capata o mai mare incredere in sine si tind sa isi imbunatateasca metodele de a atinge obiectivele propuse. Sprotul mentine o greutate sanatoasa si ajuta la formarea de noi prieteni.
5. Jocurile sportive reduc stresul si te ajuta sa te simti un pic mai fericit/a. Jocurile de echipa creeaza legaturi stranse intre prieteni. Este bine sa stiti daca coechipierii dumneavoastra va sprijina atat pe teren cat si in viata de zi cu zi.