Postari cu tratament malnutritie

Prevenirea malnutritiei la persoanele in varsta

Ce este malnutritia?

Malnutritia apare atunci cand corpul vostru nu primeste suficienti nutrienti din alimentele pe care le mancati. Nutrientii includ grasimi, carbohidrati, proteine, vitamine si minerale. Aceste substante da energie corpului. Acestea ajuta organismul sa creasca, ajuta la repararea tesuturilor si regleaza procesele inimii .

Pe mapamond, se estimeaza ca adultii de peste 37 ani sunt subnutriti. O nutritie sanatoasa este foarte importanta pentru toti adultii mai in varsta. Este deosebit de important pentru ei, mai ales pentru cei care sunt bolnavi sau au fost diagnosticati cu o boala cronica sau dementa.

Ce probleme poate cauza malnutritia?

Malnutritia la varstnici poate duce la o serie de probleme de sanatate, inclusiv urmatoarele:

  • Neintentionata scadere in greutate
  • Oboseala
  • Slabiciune musculara
  • Pierderea memoriei
  • Slabirea sistemului imunitar (risc mai mare de infectie)
  • Anemie

Din cauza acestor probleme de sanatate, adultii subnutriti au un risc mai mare de cadere. De asemenea, fac mai multe vizite la medicul de familie sau spital. Ei se recupereaza in general mai greu dupa interventii chirurgicale sau alte proceduri decat adultii care sunt bine hraniti.

Care sunt cauzele malnutritiei la persoanele mai in varsta?

Malnutritia apare atunci cand o persoana nu mananca suficientae alimente sanatoase. Sunt unele lucruri care pot afecta cantitatea si tipul de alimente pe care persoanele mai in varsta le manca. Acestea includ urmatoarele:

  • Probleme de sanatate: adultii mai in varsta pot avea probleme de sanatate care pot cauza o pierdere a poftei de mancare sau sa ingreuneze processul de a manca. Ele pot avea, prin urmare, probleme dentare, care face grea mestecarea sau inghitirea alimentelor.
  • Medicamentele: Anumite medicamente pot reduce pofta de mancare sau afecta gustul si mirosul mancarii.
  • Venituri scazute: persoanele mai in varsta pot avea probleme financiare si pot sa nu-si permita sa-si cumpere alimente.
  • Persoanele cu handicap: Adultii mai in varsta care au dizabilitati fizice sau dementa nu pot fi in masura sa mearga la magazin pentru a-si procura alimente sau sa aiba bucatar pentru ei insisi.
  • Alcoolismul poate reduce apetitul si afecteaza modul in care organismul absoarbe substantele nutritive din alimente.
  • Depresia la varstnici poate duce la pierderea poftei de mancare.

Cum putem afla daca persoanele dragi noua sunt subnutrite?

Poate fi greu de spus daca o persoana mai in varsta este subnutrita. Verificati frigiderul si camara pentru a afla tipul de alimente si cantitatea pe care persoana draga o mananca. Asigurati-va ca o vizitati in timpul meselor astfel incat sa puteti observa obiceiurile alimentare. Pastrati informatiile observate in eventualitatea discutarii cu un doctor. Adresati-va medicului daca persoana draga are probleme de nutritie. Verificati medicamentele pe care persoana draga le ia, si  cereti medicului sau farmacistului sa va spuna care dintre medicamente poate cauza pierderea poftei de mancare. Daca persoana draga este deprimata sau este alcoolica, trebuie ajutata sa caute un tratament.

Ce trebuie sa fac daca am grija de o persoana care este subnutrita?

Daca banuiti ca cei dragi au o conditie medicala care ar putea fi cauza malnutritiei,trebuie sa-i ajutati sa-si caute un tratament.

Pentru a imbunatati nutritia persoanelor dragi, incercati urmatoarele:

  • Incurajati alegerea de alimente sanatoase. Cele mai bune alimente sunt cele care sunt pline de substante nutritive, existente in fructe, legume, cereale integrale si carne slaba. Ajutati persoanele dragi sa limiteze aportul de grasimi solide, zaharuri, sare si bauturi alcoolice. Sugerati modalitati de a inlocui alimentele mai putin sanatoase, cu alimente mai sanatoase.
  • Gustati intre mese alimente sanatoase, pentru ca este o modalitate buna de a obtine elemente nutritive suplimentare.
  • Luati in considerare adaugarea de suplimente la dieta celor dragi. In cazul in care schimbarile de dieta nu furnizeaza suficienti nutrienti,persoanele in varsta trebuie sa beneficieze alte suplimente nutritive. Discutati cu un doctor despre aceste optiuni.
  • Incurajati exercitiile fizice. Chiar si un pic de exercitiu poate ajuta la imbunatatirea poftei de mancare si pastreaza oasele si muschii puternici.
  • Planificati activitati sociale. Faceti din orele de masa si din exercitiile fizice o activitate sociala. Luati persoanele dragi la plimbare in jurul blocului. Incurajati persoanele in varsta sa ia masa de pranz cu un vecin sau un prieten. Multe restaurante ofera reduceri pentru seniori.
  • Cere ajutor. Daca aveti intrebari sau nevoie de ajutor, cere-ti sfaturi unui medic.Medicul poate vorbi cu voi despre riscul malnutritiei.

Citeste mai mult