Postari cu Medici de Familie

Igiena Personala cea mai buna metoda de prevenira a bolilor.

Igiena este o modalitate simpla si eficienta de a ramane sanatosi si de a fi o prezenta placuta pentru cei din jurul nostru. Igiena personala inseamna un set de reguli simple si usor de respectat recomandate de orice medic de familie

Care sunt regulile igienico-sanitare pe care trebuie sa le respectam?

Fiecare trebuie sa aiba propriile obiecte de ingrijire personala. Este foarte important ca nici unul dintre aceste obiecte sa nu fie imprumutat unei alte persoane, chiar daca persoana este o ruda sau un prieten apropiat. Aceste obiecte (de exemplu, lenjeria intima) pot transmite diferiti virusi, microbi, paraziti.

Fiecare membru al familiei trebuie sa aiba propria lui: periuta de dinti, pieptene, lenjerie intima: sosete, ciorapi, chiloti, batista, unghiera sau forfecuta pentru manichiura, aparat de ras.

In fiecare casa trebuie sa existe o serie de materiale igienico-sanitare, fara de care pastrarea unei igiene corespunzatoare este practic imposibila: sapunul, samponul, pasta de dinti, hartia igienica, prosoapele, vata, spirtul, detergentul pentru rufe, detergentul de vase, dezinfectanti pentru casa si rufe: cloramina, clor, hipoclorit, pansamente sterile, plasturii cu rivanol, manusile de unica folosinta, apa oxigenata (pentru stoparea sangerarilor), dezinfectanti pentru toaleta.

Igiena zilnica nu trebuie neglijata.

  • spalarea cu apa si sapun: scade pericolul aparitiei bolilor de piele, elimina transpiratia si mirosurile neplacute

  • spalarea mainilor inainte de fiecare masa este obligatorie. De asemenea, este obligatorie spalarea mainilor inainte si dupa folosirea toaletei

  • spalarea dintilor dupa fiecare masa. Nu trebuie uitat periajul dintilor inaintea micului dejun.

  • spalarea parului este obligatorie, cel putin o data pe saptamana

  • lenjeria intima trebuie schimbata zilnic
  • parul trebuie pieptanat in fiecare dimineata

  • tampoanele igienice trebuie schimbate la cateva ore si aruncate, dupa folosire, la gunoi si nu in vasul WC.

    Igiena zilnică este cheia pentru o a mentine o stare de sanatate buna

    Aliata perfectă pentru igienă, apa ne permite să realizăm gesturile indispensabile care protejează organismul de diverse afecţiuni.

    Un gest simplu dar esenţial: spălarea mâinilor!

    Spălarea mâinilor este necesară:

    • înainte să gătiţi sau să mâncaţi
    • după folosirea toaletei
    • după o activitate manuală
    • după ce aţi atins sau v-aţi jucat cu un animal
    • când sunteţi bolnav (mai ales după ce aţi tuşit, strănutat sau v-aţi şters nasul)
    • ori de câte ori este nevoie, în funcţie de activităţile desfăşurate.

    Lipsa igienei şi transmiterea microbilor prin intermediul mâinilor murdare sunt principalele cauze ale bolilor digestive şi ale infecţiilor respiratorii, dar şi ale afecţiunilor cutanate (herpes).

    Câteva recomandări:

    • evitaţi să duceţi mâinile la gură şi să vă roadeţi unghiile care sunt lăcaşuri perfecte pentru bacterii
    • spălaţi-vă pe dinţi după fiecare masă, faceţi duş sau baie în fiecare zi, mai ales după un efort fizic, folosind apă călduţă şi un săpun
    • clătiţi întotdeauna fructele şi legumele pentru a elimina pesticidele şi nitraţii

    • spălaţi şi dezinfectaţi regulat frigiderul
    • reglaţi temperatura folosită la gătit astfel încât să distrugeţi bacteriile şi germenii, dar şi să păstraţi gustul şi vitaminele
    • ştergeţi mereu parchetul/ podeaua folosind apă, pentru a garanta un interior sănătos

    • contaminarea unei chiuvete este mult mai importantă decât cea a instalaţiilor sanitare: dezinfectaţi cu regularitate bucătăria (blatul de lucru, ustensilele, dulapurile în care sunt depozitate alimentele etc).

    • inscrieti-va la un medic de familie

Citeste mai mult

Ce trebuie sa stiti despre Vitamina D

Ce face vitamina D

Vitamina D ajuta corpul sa absoarba calciul. Corpul are nevoie de calciu pentru a construi oase si dinti puternici in copilarie si adolescenta. Ca adult, ai nevoie de vitamina D si calciu pentru mentinerea masei osoase. Aceasta ajuta la prevenirea osteoporozei. Vitamina D, de asemenea, ajuta corpul sa pastreze dreptul de cantitate de calciu si fosfor in sange.
Oamenii de stiinta continua sa studieze vitamina D. Studii medicale recente au aratat ca vitamina D poate ajuta, de asemenea, la protejearea organismului impotriva altor conditii, cum ar fi cancerul, slabiciune musculara, tulburari de dispozitie de tip 1 si diabet de tip 2, boli de rinichi, boli de inima si de presiune arteriala.

 

Poate corpul meu sa creeze vitamina D?

Vitamina D este uneori numita “vitamina soarelui” deoarece organismul creeaza vitamina D, dupa ce se  expune la lumina soarelui. In functie de zona unde locuiti,10 minute de expunere la soarele de vara 3-4 ori pe saptamana poate fi suficient pentru a ajuta organismul sa creeze vitamina D de care avem nevoie.

Cat de mult am nevoie de vitamina D?

Cantitatea de vitamina D de care organismul are nevoie poate varia in functie de greutate, mostenirea genetica, culoarea pielii, daca aveti boli cronice, si chiar si cat de mult va expuneti la soare. Discutati cu medicul de familie despre cat de mult organismul vostru are nevoie de  vitamina D.
Adultii au nevoie de cel putin urmatoarea cantitate de vitamina D:

  • Pana la 70 de ani : 600 de unitati internationale (UI) zilnic
  • Peste 70 de ani: 800 UI zilnic

Pentru copiii nou nascuti pana la varsta de 12 luni, doza zilnica recomandata este de 400 UI. Pentru copiii de la varsta de 1 an la 18 ani, doza zilnica recomandata este de 600 UI. Daca alaptezi copilul, medicul de familie va prescrie un supliment de vitamina care are vitamina D (pentru ca laptele uman are doar o cantitate mica de vitamina D). Discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a da copiilor suplimente de vitamine.
Cine este la risc pentru deficit de vitamina D:

  • Adultii mai in varsta
  • Sugari alaptati la san
  • Oamenii care sunt obezi
  • Persoanele cu pielea mai inchisa
  • Persoanele cu expunere limitata la soare
  • Oamenii care au dificultati in absorbtia grasimilor alimentare (din cauza unor boli cum ar fi bolile inflamatorii intestinale si fibroza chistica)
  • Oamenii care iau medicamente denumite glucocorticoizi (un exemplu: prednison

Ce se intampla daca nu am o cantitate suficienta de vitamina D?

Multi oameni nu au o cantitate suficienta de vitamina D. Daca nu obtineti suficienta vitamina D, organismul nu va fi capabil de a absorbi calciul bine, iar muschii se pot simti slabiti.
Copiii care nu au suficienta vitamina D sunt la risc pentru rahitism. Rahitismul este o tulburare care afecteaza oasele, cauzandu-le inmuierea si ruperea usor. Rahitismul poate provoca, de asemenea, intarzierea cresterii, dureri la nivelul oaselor coloanei vertebrale, pelvisului si picioarelor, si slabiciune musculara. Acesta poate provoca, de asemenea, probleme cu dintii copilului, cum ar fi cavitati si probleme cu structura dintilor.
Adultii care nu au suficienta vitamina D sunt la risc pentru osteomalacie (slabiciune musculara si oase slabe) si osteoporoza (oase subtiri). Noi studii medicale arata caci cei care nu primesc suficienta vitamina D pe o perioada lunga de timp, poate ridica, de asemenea, riscul unei persoane pentru alte boli cronice, cum ar fi anumite tipuri de cancer, boli de inima si diabet.

Cum pot obtine mai multa vitamina D?

Medicul de familie recomanda administrarea de Vitamina D in cel putin 9 luni pe an, alaturi ce Calciu

Alimente care contin in mod natural vitamina D sunt pestele, uleiul de peste, ouale, branza si untul. Exista, de asemenea, vitamina D in produsele alimentare fortificate, cum ar fi laptele si produsele lactate alternative, suc de portocale si cereale pentru micul dejun.
Suplimentele de vitamina D sunt disponibile si la farmacie. Discutati cu medicul de familie daca credeti ca este posibil sa nu aveti un aport suficient de vitamina D. Medicul de familie va poate intreba despre dieta si expunerea la lumina soarelui, precum si orice alti factori de risc pe care ii puteti avea. Medicul va poate sugera, de asemenea, testari pentru vitamina D in a va ajuta sa decideti daca este nevoie sau nu de un supliment.

Citeste mai mult

Diabetul de tip 2 la copii

Ce este diabetul de tip 2?

Diabetul este o boala care apare atunci cand organismul unei persoane nu produce suficienta insulina sau nu poate utiliza insulina in mod corespunzator. Exista 2 tipuri de diabet. Diabet de tip 1 care apare atunci cand organismul nu produce insulina. Diabetul de tip 2  care apare atunci cand organismul nu produce suficienta insulina sau celulele organismului ignora insulina. Intre 90% si 95% dintre persoanele care sunt diagnosticate cu diabet au diabet de tip 2.

Copii pot face diabet de tip 2?

Da. In trecut, medicii credeau ca doar adultii pot face diabet de tip 2. Cu toate acestea, un numar tot mai mare de copii din Statele Unite sunt in prezent diagnosticati cu aceasta boala. Medicii cred ca aceasta crestere se datoreaza in mare parte din cauza supraponderalitatii si obezitatii in randul copiilor.

Care sunt cauzele diabetului?

Cand digera alimentele, organismul transforma cele mai multe dintre ele in glucoza (o forma de zahar). Insulina permite glucozei sa fie folosita ca energie. Insulina este produsa de pancreas. La un copil care are diabet de tip 2, pancreasul nu produce suficienta insulina sau celulele corpului nu poate utiliza insulina in mod corespunzator.Acest lucru face ca glucoza, sa treaca in sangele copilului in loc sa treaca in celule. Prea multa glucoza in sange poate duce la probleme grave de sanatate care poate afecta vasele de sange, nervii, inima, rinichii si ochii.

Care sunt simptomele diabetului de tip 2 la copii?

Simptomele variaza de la copil la copil. Unii copii nu pot avea unele simptome sau altii pot avea simptome care sunt greu de observat. Simptomele comune includ urmatoarele:

  • Sete exagerata
  • Cresterea apetitului alimentar
  • Urinari  frecvente
  • Scadere in greutate (unii copii pot pierde in greutate chiar daca mananca mai mult)
  • Vedere incetosata
  • Senzatie de oboseala
  • In caz de ranire vindecarea este mai lenta

Copiii care au diabet de tip 2 pot arata, de asemenea, semne de rezistenta la insulina, cum ar fi culoare mai inchisa a pielii din jurul gatului sau in zona axilelor, hipertensiune arteriala, probleme de colesterol sau absenta menstrelor la fete adolescente.

Daca nivelul de zahar din sange este foarte mare, fara tratament, se poate dezvolta o afectiune numita cetoacidoza diabetica. Daca se intampla acest lucru, simptomele pot include respiratie mai scurta, dureri in abdomen, varsaturi, deshidratare, si chiar coma si deces daca sunt lasate netratate.

De ce este important de a preveni,diagnostica si trata diabetul zaharat la copii?

Diabetul zaharat netratat face ca nivelul de zahar din sange sa creasca. Acest lucru poate duce la o serie de probleme grave pe masura ce copilul creste, inclusiv:

  • Poate duce la orbire
  • Insuficienta renala
  • Atacuri de inima
  • Probleme cu gingiile, inclusiv pierderea dintilor

Tratamentul diabetului zaharat este important la orice varsta. Mentinerea nivelului de zahar din sange foarte aproape de limitele normale poate minimiza, intarzia si, in unele cazuri, chiar preveni problemele care pot cauza diabetul.

Ce inseamna pre-diabet?

Pre-diabetul apare atunci cand nivelul de zahar din sange este mai mare decat ar trebui sa fie, dar nu atat de mare incat medicul sa va poata spune daca copilul are diabet. Pre-diabetul este tot mai frecvent. Acesta creste foarte mult riscul de a face diabet de tip 2.

Vestea buna este ca impreuna, dumneavoastra si copilul puteti lua masuri pentru a preveni sau intarzia debutul diabetului de tip 2 prin alegerea unui stil de viata sanatos, cum ar fi o dieta sanatoasa, atingerea si mentinerea unei greutate normale.

Cum se trateaza diabetul zaharat la copii?

Scopul tratarii diabetului zaharat atat la copii cat si la adulti este de a mentine nivelul de zahar din sange cat mai aproape de limitele normale.

Tratamentul diabetului de tip 2 implica de obicei alimentatie sanatoasa, activitate fizica regulata si testari de sange regulate,binenteles tratament prescris de medic daca este cazul. Unii copii pot avea nevoie de insulina.

Citeste mai mult

Fara fum de tutun

Sfaturi despre cum sa stopam acest lucru:

De ce este greu sa renunti la utilizarea tutunului fara fum?

Ca si tigaretele, tutunul fara fum (prizat sau tutun de mestecat) contine nicotina, o substanta extrem de dependenta care provoaca schimbari in modul in care gandesti si actionezi. Daca esti dependent de nicotina si vrei sa folosesti tutunul fara fum,va trebui sa-l utilizati mult mai mult pentru a obtine efectul dorit.

Tutunul fara fum duce mai multa nicotina in sange decat o fac tigarete. Acesta este un motiv pentru care oamenii care mesteca tutun regulat cred ca renuntarea la tutunul fara fum este  mai usoara decat renuntarea la fumatul de tigari .

Utilizarea tutunului fara fum ar putea fi, de asemenea, un obicei pentru tine atunci cand esti in anumite situatii sau cu anumite persoane. De exemplu, ati putea mesteca tutun intotdeauna atunci cand te duci la un eveniment sportiv sau atunci cand te uiti la televizor. Este foarte greu sa te lasi de acest obicei.

Cu toate acestea, multi utilizatori  de tutun fara fum au renuntat cu succes – si astfel veti putea si voi.  Medicul vostru de familie va poate ajuta sa scapati.

De ce este important pentru mine sa renunt la utilizarea de tutun fara fum?

Utilizarea oricarui produs din tutun are atat efecte imediate cat si pe termen lung asupra sanatatii voastre si a  bunastarii generale.

Fumul de tutun poate cauza pete ale dintilor, poate produce afte bucale, respiratie urat mirositoare. De-a lungul timpului, utilizarea de tutun fara fum poate cauza cancer al gurii. Nicotina din tutun fara fum, de asemenea, creste tensiunea arteriala si nivelul colesterolului, si poate creste riscul de a avea un atac de cord.

In plus fata de alte efectele ale tutunului fara fum asupra sanatatii voastre, ati putea economisi bani si ati da un bun exemplu membrilor  familiei si prietenilor.

Ce pot face pentru a renunta la utilizarea de tutun fara fum?

Faceti o lista cu propriile motive pentru care doriti sa renuntati la tutunul fara fum.Notati motivele pentru care vreti sa renuntati si apoi pastratile in locuri in care le puteti vedea de multe ori.

Renuntarea poate fi grea, dezvoltati astfel un plan care sa lucreaze pentru voi. Pregatiti-va pentru clipe grele atunci cand va veti dori cel mai mult sa utilizati tutunul fara fum. Pentru a evita aceste situatii trebuie sa aveti inlocuitori de tutun cu voi (cum ar fi seminte de floarea soarelui sau guma de mestecat).

Obtine sprijin din partea familiei, prietenilor si medicului. Studiile au aratat ca oamenii care au sprijinul familiei si prietenilor au mai mult succes in a renunta. Medicul vostru va poate ajuta,de asemenea, in recomandarea unui program de sprijin care v-ar putea ajuta sa renuntati.

Ce pot folosi pentru a inlocui  tutunul fara fum?

Discutati cu medicul vostru despre  guma cu nicotina sau un alt produs de inlocuire a nicotinei daca este potrivit pentru voi. In general, oamenii care folosesc 3 sau mai multe cutii sau pungi pe saptamana, oamenii care folosesc tutun fara fum in mai putin de 30 de minute dupa trezire, beneficiaza cel mai mult de inlocuire a nicotinei.

Gasiti un substitut oral pentru tutun fara fum de care  sa va bucurati. Acest lucru poate fi inlocuit cu guma fara zahar, bomboane sau cu seminte de floarea-soarelui. Opriti utilizarea tuturor produselor din tutun.

Gasiti sa faceti alte activitati atunci cand doriti tutun fara fum,multi oameni facand  asta atunci cand sunt plictisiti. Puteti face o plimbare sau o alergare rapida, ridica greutati, sa faceti un dus fierbinte pentru relaxare sau faceti orice activitate va bucura pentru a va distrage mintea de la utilizarea tutunului fara fum.

Ce se intampla daca incepeti sa utilizati din nou tutun fara fum?

Acest lucru este normal. Ganditi-va ce puteti face pentru a evita aceasta situatie data viitoare. Odata ce te-ai lasat, te felicit. Ai muncit din greu! Cu banii ramasi acum ca nu mai utilizezi tutun fara fum, poti face ceva ce iti place cel mai mult.

Citeste mai mult

Chlamydia

Ce este Chlamydia?

Chlamydia este o bacterie (germeni), pe care o puteti lua prin contact sexual daca acea persoana este infectata. Acesta poate aparea, de asemenea, si la nou-nascuti, fiind luata de la mame purtatoare de chlamydia in ultima parte a sarcinii lor. Chlamydia este una dintre cele mai frecvente infectii cu transmitere sexuala (ITS).

Care sunt simptomele de Chlamydia?

Deseori, chlamydia nu are simptome pentru toate stadiile, mai ales in stadiile incipiente ale infectiei. Multi oameni nu sunt nici macar constienti de faptul ca sunt infectati. Simptomele sunt mult mai probabil sa apara  dupa 1-3 saptamani de la expunere si pot include:

  • Urinare dureroasa (de multe ori o senzatie de arsura);
  • Dureri abdominale;
  • Durere in timpul actului sexual;
  • Dureri vaginale la femei;
  • Menstruatie neregulata;
  • Dificultati in a ramane insarcinata;
  • Durere in testicule la barbati.

Cum as putea obtine aceasta infectie?

Ai putea obtine chlamydia, prin contact sexual cu o persoana care are chlamydia. Aveti un risc crescut in a face  Chlamydia daca ati facut sex cu un partener nou, ati avut multi parteneri sexuali, ati avut un partener care a avut la randul lui multi parteneri sexuali sau daca nu utilizati un prezervativ de fiecare data cand faceti sex.

De asemenea, este posibil ca o mama infectata cu Chlamydia, in momentul nasterii sa dea copilului ei infectia.

Cum stie medicul daca am chlamydia?

Medicul vostru va poate lua pe un esantion din interiorul vaginului la femei si la sfarsitul penisului la barbati secretia, pentru a fi trimisa la un laborator si verificata pentru chlamydia. Medicul poate solicita, de asemenea, un test de urina pentru a determina daca aveti chlamydia.Va poate verifica pentru chlamydia atunci cand sunteti gravida, chiar daca nu aveti semne de infectie. Chlamydia este nociva pentru nou-nascuti si poate provoca pneumonie sau o infectie a ochilor (care ar putea duce la orbire).

Cum este tratata Chlamydia?

Chlamydia este tratata cu antibiotice. Aceste antibiotice sunt de obicei administrate sub forma de pastile. Daca aveti chlamydia, este important sa spuneti persoanei cu care ati avut contact sexual, astfel incat acestea  sa se poata trata. Spuneti medicului daca aveti alergie la antibiotice si  daca exista vreo sansa  sa fiti gravida. Nu trebuie sa aveti niciun contact sexual cu partenerul vostru sau cu oricare alta persoana pana nu terminati de facut tratamentul cu antibiotice tu si partenerul tau. Daca faceti febra sau apar dureri de stomac in timp ce luati antibiotice, spuneti imediat medicului vostru.

Ce se poate intampla daca nu este tratata Chlamydia?

Chlamydia daca este lasata netratata, se poate raspandi la diferite parti ale corpului vostru si sa faceti alte complicatii. Daca chlamydia se raspandeste la nivelul ochilor, aceasta poate provoca infectii oculare si orbire. La femei, infectia se poate raspandi la trompele uterine si la uter. Infectia asupra acestor zone duce la infertilitate sau o sarcina ectopica (o sarcina care are loc in afara uterului). Daca o mama infectata transmite infectia copilului ei, ea poate provoca pneumonie sau o infectie  a ochilor care ar putea duce la orbire. La barbati, Chlamydia se poate raspandi la testicule si la prostata. Acest lucru poate provoca umflarea glandului, urinare dureroasa, febra.

Cum pot preveni o alta infectie cu Chlamydia?

Sa cunoasteti oamenii cu care aveti contact sexual ,si de care stiti sigur ca nu este infectat. Sa limitati numarul de persoane cu care veti contact sexual. Utilizati intotdeauna un prezervativ. Daca aveti de gand sa  utilizati un spermicid, sa fiti constienti de faptul ca spermicidele care contin nonoxynol-9 pot cauza iritatii genitale si pot creste de fapt riscul de a face ITS(infectie cu transmitere sexuala).

Cu toate acestea, folosind un prezervativ cu nonoxynol-9 este mai indicat decat sa nu folositi deloc. Femeile cu varsta de 25 ani sau mai putin, care au avut contac sexual(vaginal,oral sau anal), ar trebui sa consulte un medic si sa faca teste de rutina pentru chlamydia si alte ITS. Femeile ar trebui sa evite, de asemenea, dusurile intravaginale, deoarece reduce cantitatea de bacterii bune din vagin si poate creste riscul de infectie.

Citeste mai mult

Negii

Care sunt cauzele negilor?
Negii sunt un tip de infectie cauzata de virusi de papilomavirus uman (HPV). Exista mai mult de 100 de tipuri de HPV. Negii se pot dezvolta pe toate partile corpului. Ei se pot dezvolta pe piele, in interiorul gurii, pe organele genitale si pe zona rectala. Tipuri frecvente de HPV au tendinta de a determina veruci pe piele (cum ar fi mainile si degetele), in timp ce alte tipuri de HPV au tendinta de a determina veruci pe organele genitale si zona rectala. Unii oameni sunt mai rezistenti la virusuri HPV si nu le apar negi la fel de usor ca la alte persoane.
Negii pot fi transmisi de la o persoana la alta persoana?
Da, negii de pe piele pot fi transmisi la o alta persoana in momentul atingerii lor. De asemenea, este posibil sa apara negi folosind prosoape sau alte obiecte care au fost utilizate de catre o persoana care are negi. Negii de pe organele genitale sunt foarte contagiosi si pot fi luati de catre o alta persoana in timpul sexului oral, vaginal sau anal. Este important ca sexul sa fie protejat daca partenerul are negi pe zona genitala. La femei, negii se pot dezvolta la nivelul colului uterin (in interiorul vaginului), si o femeie poate chiar sa nu stie ca are. Ea poate transmite infectia la partenerul eisexual fara sa stie.
Negii vor disparea de la sine?
Adesea negii dispar de la sine, desi poate dura mai multe luni sau chiar ani de zile pentru ca ei sa dispara. Dar unele veruci nu vor disparea de la sine. Medicii nu sunt siguri de ce unele veruci dispar, iar altele nu.
Negii de pe piele trebuiesc tratati?
In general, da. Ele pot sangera si pot provoca durere, atunci cand sunt lovite. Ele pot fi, de asemenea, jenante, de exemplu, in cazul in care cresc pe fata. Tratamentul poate reduce sansa ca negii sa nu se extinda la alte zone ale corpului sau la alte persoane.
Cum sunt negi de pe piele eliminati?
Mai intai de toate, este important sa stiti ca negii de pe piele (cum ar fi pe degete, picioare si genunchi) si verucile de pe organele genitale sunt eliminate in moduri diferite. Nu incercati nici acasa cai de atac sau medicamente pentru a elimina negii de pe zona genitala. Ati putea rani zona genitala daca puneti anumite substante chimice pe ea. De asemenea, nu ar trebui sa tratati verucile de pe fata fara sa discutati cu un medic.
Cateva modalitati de a elimina verucile comune de pe piele:
• Aplicarea de acid salicilic. Puteti trata verucile pe locuri, cum ar fi maini, picioare sau genunchi prin punerea de acid salicilic pe negi. Pentru a obtine rezultate bune, trebuie sa se aplice acid in fiecare zi timp de mai multe saptamani. Dupa ce faceti o baie sau dus, frecati pielea uscata usor cu un prosop. Apoi puneti acid salicilic pe condiloame. Inainte de a face un dus sau o baie de a doua zi, utilizati ceva aspru sau o piatra ponce pentru a indeparta suprafata moarta a negilor.
• Aplicarea de cantharidin. Medicul poate folosi cantharidin pe condiloame. Majoritatea oamenilor nu simt nici o durere atunci cand substanta chimica se aplica pe neg. Va veti confrunta cu unele dureri si aparitia de vezicule pe neg, in aproximativ 3-8 ore. Dupa tratamentul cu cantharidin, este pus un bandaj peste neg. Bandajul poate fi indepartat dupa 24 de ore. Atunci cand amestecurile de cantharidin si alte substante chimice sunt folosite, bandajul se inlatura dupa 2 ore. La o a doua consultatie,medicul va elimina pielea moarta a negilor. Daca veruca nu dispare dupa un singur tratament, medicul va poate recomanda un alt tratament.
• Aplicarea de azot lichid. Medicul poate folosi azot lichid pentru a ingheta negul. Acest tratament se numeste crioterapie. Aplicarea de azot lichid poate produce un mic disconfort. Pentru a elimina complet un neg, tratamentele cu azot lichid pot fi necesare la fiecare 1-3 saptamani pentru un total de 2-4 ori. Daca nu se observa imbunatatiri, medicul poate recomanda un alt tip de tratament.
• Alte tratamente pentru negii de pe piele. Medicul va poate elimina, de asemenea, verucile de pe piele prin arderea negilor, taierea negilor sau indepartarea negilor cu un laser. Aceste tratamente sunt eficiente, dar pot lasa o cicatrice. Ele sunt in mod normal rezervate pentru condiloame care nu au disparut cu alte tratamente.
Discutati cu medicul dumneavoastra despre tratamentul care este cel mai potrivit pentru dumneavoastra.
Cum se trateaza negii din zona genitala?
Negii genitali trebuie sa fie tratati de catre un medic. Negii din zona genitala pot fi eliminati, dar nu exista nici un leac pentru infectia virala care cauzeaza negii. Aceasta inseamna ca negii pot reveni chiar si dupa ce au fost eliminati.
Verucile comune mai apar vreodata?
Tratamentul negilor de pe piele este ,de cele mai multe ori, de succes si negii dispar pentru totdeauna. Negii genitali sunt mai probabil sa reapara pentru ca nu exista nici un leac pentru virusul care le provoaca ,si deoarece sunt mai greu de controlat intr-un mediu umed. Daca verucile revin, consultati medicul pentru a vorbi despre alte moduri de a le trata.

Citeste mai mult

Diabetul si exercitiile fizice

Ce este diabetul?

Diabetul este o boala care apare atunci cand organismul unei persoane nu produce suficienta insulina sau nu poate utiliza insulina in mod corespunzator. Exista 2 tipuri de diabet. Diabet de tip 1 apare atunci cand pancreasul nu produce insulina. Diabetul de tip 2 apare atunci cand pancreasul fie nu produce suficienta insulina sau celulele organismului ignora insulina. Intre 90% si 95% dintre persoanele care sunt diagnosticate cu diabet au diabet de tip 2.

Cand digera alimentele, organismul transforma cel mai mult dintre alimente pe care le mancati in glucoza (o forma de zahar). Cand aveti diabet zaharat, organismul vostru nu produce suficienta insulina sau nu o poate folosi in mod corespunzator, astfel incat glucoza se acumuleaza in sange in loc sa treaca in celule. Prea multa glucoza in sange poate duce la probleme grave de sanatate.

Cum pot exercitiile fizice ajuta diabetul?

Exercitiile fizice pot ajuta la controlul greutatii si pot reduce nivelul de zahar din sange. De asemenea, scade riscul de boli de inima, ceea ce este frecvent la persoanele care au diabet. Exercitiile fizice va  pot ajuta, de asemenea, sa va simtiti mai bine si imbunatateste sanatatea generala.

Ce fel de exercitii ar trebui sa faceti?

Discutati cu medicul vostru despre ce tip de exercitii sunt potrivite pentru voi. Tipurile de exercitii pe care le puteti face va depinde foarte mult de ce alte probleme de sanatate aveti. Majoritatea medicilor recomanda exercitii aerobice, care te fac sa respiri mai profund si fac ca inima ta sa munceasca mai greu. Exemple de exercitii aerobice includ mersul pe jos, jogging-ul, dansul aerobic sau bicicleta.

Nu conteaza ce fel de exercitii faci, dar trebuie sa faceti incalzire inainte de a incepe. Pentru incalzire  petrece 5- 10 minute cu exercitii de mica intensitate, cum ar fi mersul pe jos.

Cand porniti un program de exercitii,creste treptat intensitatea si durata de antrenament. Discutati cu medicul pentru recomandari speciale.

Exista riscuri pentru persoanele care fac sport si au diabet?

Da, dar beneficiile depasesc cu mult riscurile. Exercitiul schimba modul in care corpul tau reactioneaza la insulina. Exercitiile regulate fac ca organisismul sa fie mai sensibil la insulina, iar nivelul zaharului din sange sa nu creasca (hipoglicemie). Posibil sa aveti nevoie sa verificati nivelul zaharului din sange inainte si dupa exercitii. Medicul va poate spune ce nivel al zaharului din sange ar trebui sa fie inainte si dupa exercitii

In cazul in care nivelul  zaharului din sange este prea mic sau prea mare chiar inainte de a va planifica exercitiile, este mai bine sa asteptati pana nivelul se imbunatateste. Este deosebit de important sa va verificati nivelul zaharului din sange, daca faceti exercitii in conditii de temperaturi excesive (prea cald sau prea rece), pentru ca modificarile de temperatura asupra corpului tau face  grea  absobtia  insulinei.

Cum voi sti daca nivelul de zahar din sange este prea mic in timpul exercitiilor?

Hipoglicemia apare de obicei treptat, astfel incat trebuie sa acordati atentie felului in care va simtiti in timpul exercitiului. Puteti simti o schimbare in bataile inimii, sa simtiti tremuraturi sau anxietate, sau brusc sa transpirati mai mult decat in mod normal. Atunci cand va simtiti in acest fel, ar trebui sa nu mai faceti exercitii si sa urmati sfatul medicului despre cum sa tratati hipoglicemia.

Oamenii care au diabet ar trebui sa aiba asupra lor cel putin 15 de grame de carbohidrati pentru o administrare rapida in orice moment in caz de hipoglicemie.

Exemple de surse rapide de energie care pot ameliora simptomele:

  • Nondiet soda – ½ la ¾ ceasca
  • Sucul de fructe -  ½ ceasca
  • Fructe – 2 linguri de stafide
  • o ceasca de lapte
  • Tablete de glucoza – 3 comprimate (5 grame fiecare)

Daca nu va simtiti mai bine dupa 15 minute dupa ce ati consumat carbohidrati cu actiune rapida, sau in cazul in care monitorizarea indica faptul ca nivelul de zahar din sange este inca prea scazut,mai luati inca 15 grame de carbohidrati cu actiune rapida.

Ce altceva ar trebui sa faceti pentru exercitii in mod corespunzator?

Multe persoane care au diabet au probleme cu nervii picioarelor, uneori chiar fara sa stie. Aceasta se numeste neuropatie diabetica. Deci, este important sa purtati pantofi care se potrivesc bine atunci cand faceti exercitii. In caz contrar, sa-ar putea dezvolta vezicule sau alte rani pe picioarele, care pot duce la infectii si alte probleme. Trebuie sa verificati picioarele inainte si dupa exercitiu pentru a va asigura ca nu exista vezicule sau alte rani.

Ar trebui sa beti mai multe lichide in timpul exercitiilor?

Da. Cand faceti exercitii, corpul vostru foloseste mai multe fluide pentru a va racii. Daca simtiti sete, s-ar putea instala o usoara deshidratare. Deshidratarea (nu sunt suficiente fluide in organism) poate afecta nivelul de zahar din sange. Beti multe lichide inainte, in timpul si dupa exercitii.

Lista de verificare inainte de exercitii pentru persoanele care au diabet :

  • Verificati nivelul zaharului din sange inainte si dupa exercitii.
  • Verificati-va picioarele pentru a nu avea rani inainte si dupa exercitii.
  • Purtati pantofi si sosete corespunzatoare.
  • Beti multe lichide inainte, in timpul si dupa exercitii.
  • Faceti incalzire inainte de exercitii.
  • Sa aveti o gustare la indemana in cazul in care nivelul zaharului din sange scade prea mult.

Citeste mai mult

Cancerul – dupa tratament

Din ziua in care ati fost diagnosticati cu cancer, probabil ati asteptat cu nerabdare sa va recapatati viata voastra normala. Cu toate acestea, ar putea dura ceva timp sa va intorceti la rutina din inaintea tratamentului. Este important ca si cei dragi sa va ajute sa va adaptati noului stil de viata.

Voi avea nevoie de consultatii dupa tratament?

Da. Dupa ce se incheie tratamentul, va trebui sa va duceti periodic la consultatii medicale. La inceput, poate fi necesar sa consultati medicul la fiecare 3-4 luni. Dupa un timp, ar putea fi necesar doar 1 sau 2 controale in fiecare an. Medicul va va spune cat de des sa veniti la controale.

O vizita la medicul vostru pentru un control va poate face sa va simtiti ingrijorat si suparat. Ati putea prinde teama de medic, deoarece atunci cand va duceti la control ar putea sa va spuna ca boala a revenit. Aceste sentimente sunt normale si ar trebui sa se diminueze in timp. Puteti gasi ajutor si sa luati cu voi un prieten sau membru de familie pentru a va oferi confort si suport. Cu toate acestea, daca boala a revenit vor aparea unele semnele. Daca nu cunoasteti aceste semne, este usor sa  presupuneti ca orice modificare in corpul vostru poate inseamna ca boala a reaparut.Adresati-va medicului pentru a va explica semnele specifice ce ar trebui sa le urmariti. De asemenea, este insa important  sa va testati si pentru alte forme de cancer. Medicul va poate spune ce teste sunt necesare sa faceti.

Ar trebui sa fac unele modificari in dieta mea dupa tratament?

In timpul tratamentului de cancer, medicul va poate  recomanda cresterea cantitatii de proteine si caloriilor in dieta. Dupa terminarea tratamentul de cancer, puteti reveni la o dieta mai echilibrata. Manancati o multime de fructe, legume si cereale integrale, si o cantitate moderata de carne cu grasimi putine si produse lactate. Limitati consumul de grasimi si zahar din dieta voastra. O dieta sanatoasa va va ajuta organismul  sa-si revina mai bine dupa tratamentul cancerului. Este, de asemenea, important pentru tine sa faceti exercitii fizice regulate si sa dormiti cat mai mult..

Unii oameni continua sa aiba probleme, cum ar fi lipsa poftei de mancare, pierderea in greutate sau greata. Daca aveti reactii adverse care nu dispar dupa tratament, discutati cu medicul vostru. El va poate ajuta sa faceti fata problemelor legate de alimentatie.

Ce se intampla daca am probleme sexuale dupa tratament?

Daca va confruntati cu probleme sexuale dupa tratamentul cancerului, nu sunteti singurii. Multi oameni au un apetit sexual scazut sau se simt ingrijorati de modul in care viata lor sexuala va evolua dupa ce au fost tratati de cancer. Daca tratamentul a schimbat aspectul  fizic, va puteti simti inconfortabil cu aceste modificari sau ingrijorati de reactia partenerului vostru. In aceasta situatie, este important sa fiti sinceri cu partenerul vostru despre sentimentele voastre. Ati putea cere sfatul medicului sau unui consilier.

Anumite efecte secundare ale tratamentului pot face dificila activitatea sexuala. De exemplu, unele medicamente pot cauza uscaciunea vaginala la femei, chiar si dupa ce incetati sa luati medicamente. Unii oameni se pot confrunta cu impotenta, dupa o interventie chirurgicala de cancer de prostata. Medicul va poate sugera, de asemenea, moduri de a face fata efectelor secundare sexuale. Incercati sa nu va simtiti jenati fata de medicul vostru in incercarea lui de a va ajuta.

Ma pot intoarce la munca dupa tratament?

Pentru unii oameni revenirea la locul de munca este o prioritate dupa terminarea tratamentul de cancer. Altii aleg sa nu sa se intoarca la locurile lor de munca sau nu se simt fizic capabili sa se intoarca la locul de munca. Daca va decideti sa va intoarceti la locul de munca, retineti ca poate dura un timp pana sa va acomodati.

Unele relatii de munca pot fi schimbate. De exemplu, angajatorul vostru  poate sa nu stie daca sunteti in masura sa indepliniti aceleasi indatoriri pe care le-ati facut inainte de a incepe  tratamentul de cancer. Unii dintre colegi  pot parea sa se simta inconfortabil in jurul vostru la inceput. Puteti alege sa nu discutati boala cu colegii vostrii, sau poate doriti sa le spuneti despre experientele voastre si sa raspundeti la intrebarile lor. Alegerea este a voastra.

Cum se vor simti cei dragi dupa ce faceti tratamentul?

Chiar si dupa terminarea tratamentului de cancer, cei dragi pot trece prin emotii legat de reaparitia bolii.Copii pot simti mai ales teama ca boala va reveni si va trebui sa reincepeti tratamentele. In cazul in care membrii familiei par incomodati sa vorbesca despre boala voastra si tratament, poate doriti sa incepeti voi o conversatie, cerandu-le sa va adreseze intrebari deschise

Cum va veti simti emotional dupa tratament?

Desi o atitudine pozitiva este o parte importanta a supravietuirii cancerului, nu te astepta sa   fi optimist tot timpul. Permiteti-va timp pentru a va vindeca emotional, precum si fizic. Uneori te poti simti furios din cauza modificarilor asupra corpului vostru cauzate de boala. Sentimentele  acestea sunt normale. Cu toate acestea, daca aveti sentimente negative care totusi nu dispar, este important sa obtineti ajutor. Medicul poate fi in masura sa va sugereze optiuni de tratament pentru a va ajuta sa faceti fata problemelor emotionale. Vorbind deschis cu un iubit, un consilier sau un consilier spiritual va poate fi de asemenea de ajutor. Un grup de sprijin pentru supravietuitorii de cancer poate fi un loc bun pentru exprimarea emotiilor si a obtine ajutor de la oameni care va inteleg intradevar prin ce treceti.

Citeste mai mult

Avortul

Ce este avortul?

Avortul este o sarcina care se incheie mai devreme. In unele cazuri, sarcina se pierde pur si simplu. Aceasta se numeste avort spontan. In alte cazuri, o femeie alege sa puna capat sarcinii sale prin a lua medicamente (denumit avort medical) sau sa faca o interventie chirurgicala (denumit avort chirurgical). Aceste 2 tipuri de avort se fac de obicei in primul trimestru de sarcina (primele 3 luni). Acestea sunt efectuate de catre un medic de specialitate.

Ce este avortul medical?

Un avort medical este un avort provocat de medicamente. Poate fi facut doar in primele 9 saptamani de sarcina. Cel mai comun tip de avort medical este produs de catre un  medicament numit mifepriston. Acesta este o pilula care blocheaza progesteronul, un hormon necesar pentru sarcina. El determina subtierea mucoasei uterine (uter) .

Pentru aceasta procedura, o femeie viziteaza doctorul ei de 3 ori. In timpul primei vizite, femeia ia mifepristonului. Ea vine din nou cateva zile mai tarziu sa ia un alt medicament numit misoprostol. Misoprostolul provoaca contractii ale uterului si acesta va elimina sarina. Multe femei au sangerari aproximativ 13 zile de la administrarea misoprostolului. Sangerarile pot continua timp de cateva saptamani,dar in cantitate destul de mica. Dupa cateva saptamani, femeia va reveni la medic pentru un control pentru a fi sigura ca medicamentul a fost eficace.

Care sunt simptomele avortului medical?

Pentru majoritatea femeilor, avortul medical se simte ca un ciclu menstrual  cu crampe puternice, diaree si stomac deranjat. Aceste simptome sunt normale. Acetaminofenul (paracetamolul) sau ibuprofenul poate ajuta la ameliorarea crampelor. Cu toate acestea, medicul va trebui sa stie daca prezentati oricare dintre urmatoarele cazuri:

  • Sangerari mai abundente :daca folositi mai mult de 2 tampoane sanitare intr-o ora;
  • Febra peste 38 * C mai mult de 4 ore;
  • Durerea persistenta chiar si dupa administrarea de acetaminofen sau ibuprofen.

Cat de eficient este avortul medical?

Mifepristonul are aproximativ 97% eficacitate. In cazuri rare, atunci cand avortul medical nu functioneaza, avortul chirurgical poate fi indicat.

Ce este avortul chirurgical?

Avortul chirurgical este o procedura efectuata de catre un medic de specialitate pentru a elimina sarcina nedorita. Exista doua proceduri comune: metoda manuala de aspiratie  cu vacuum (MVA) sau dilatarea si evacuarea manuala cu cureta (D & E). MVA foloseste un instrument portabil. D & E se face cu o masina de aspirare si unelte.

MVA se poate face in primele 12 saptamani de sarcina. D & E se poate face dupa prima luna de sarcina si inainte de sfarsitul saptamanii 13.

Pentru ambele proceduri, se pot administra medicamente pentru a ameliora durerile si a fece femeia sa se calmeze. Apoi medicul injecteaza in colul uterin un anestezic pentru a amortiti locul. Cervixul este intins si deschis cu un instrument numit dilatator, si doctorul introduce un tub. Uterul este golit prin acest tub.

Care sunt simptomele avortului chirurgical?

Pentru majoritatea femeilor, avortul chirurgical se simte ca un ciclu menstrual cu dureri si crampe puternice. Sunt indicate de obicei  medicamente pentru a ameliora durerea si se recomanda repaus la pat intreaga zi. Acetaminofenul sau ibuprofenul pot ajuta, de asemenea. Sangerarile pot continua timp de cateva saptamani.

Cat de eficient este avortul chirurgical

Avortul chirurgical este aproape 100% eficient.

Sunt avorturile sigure?
Cand este facut de catre personalul medical in timpul primului trimestru, atat avorturile medicale si chirurgicale, in general, sunt foarte sigure. Complicatiile grave sunt rare. Avortul, in general, nu reduce capacitatea femeii de a ramane insarcinata in viitor.

Citeste mai mult

Edemul

Ce este edemul?

Edem (se spune: “eh-dee-mah”) este umflarea unor parti ale corpului. Edemul apare de obicei, la nivelul picioarelor, gleznelor, etc. El poate afecta, de asemenea, fata si mainile. Femeile gravide si persoanele in varsta sunt mai expuse in apartitia edemului, dar se poate intampla oricui.

Care sunt cauzele edemului?

Edemul este cauzat de un lichid suplimentar care se acumuleaza in tesuturile corpului vostru. Multe lucruri pot determina acumularea acestui lichid. Uneori, gravitatea trage lichidul in jos spre picioare. Statul jos sau statul in picioare mai mult timp, poate provoca edem la picioare, in special in vreme calda. Posibilitatea consumarii unor alimente cu prea multa sare poate agrava situatia. Edemul poate fi, de asemenea, un efect secundar, de utilizarea a prea multor medicamente.

Unele probleme de sanatate, cum ar fi insuficienta cardiaca congestiva, boli de ficat si boli de rinichi, pot cauza edemul. Edemul nu este contagios, si nu este ereditar.

Cum stiu daca am edem?

Medicul va poate spune daca aveti edem prin examinare. Pielea de pe zona umflata poate fi intinsa si stralucitoare. Palpand usor zona umflata (aproximativ 15 secunde) se vor forma niste gropite (ca cele din obraji). Daca se intampla acest lucru, medicul ar putea dori sa va faca unele teste pentru a vedea exact care este cauza edemului.

Ce pot face pentru a trata edemul meu?

Prima data trebuie stabilita cauza care a produs acest edem. Medicul ar putea sa va recomande un medicament diuretic (sa zicem: “di-Yoo-RET-tik”).

Este important sa consultati medicul daca aveti edem, mai ales daca sunteti gravida. Daca nu este tratata corespunzator, pielea se poate intinde, si astfel se pot cauza si alte probleme. Daca aveti edem si incepeti sa aveti probleme de respiratie, suna-ti doctorul imediat.

Urmatoarele sunt cateva lucruri pe care le poti face acasa pentru a mentine edemul :

  • ridicati picioarele cand stati culcat;
  • daca aveti edem la membrele inferioare, folosti ciorapi medicinali (se gasec aproape la toate farmaciile) de sprijin. Ciorapii de sprijin pun presiune in picioare, pentru mentinerea lichidului de colectare la nivelul picioarelor si gleznelor;
  • nu stati in picioare pentru perioade lungi de timp, fara sa faceti vre-o miscare;
  • urmati sfatul medicului cu privire la limitarea sarii din alimente.

Citeste mai mult