Postari cu depresia postnatala

Ce este anemia?
Anemia este o afectiune care apare atunci cand valoarea hemoglobinei din sange este prea mica. Hemoglobina este o proteina din celulele rosii din sange. Ea transporta oxigenul de la plamani in restul corpului . Cand sangele nu are suficienta hemoglobina, organismul nu va avea cantitatea de oxigen de care are nevoie.
Corpul tau are nevoie de fier pentru a face hemoglobina. Continutul scazut de fier din sange este cauza cea mai frecventa de anemie (deficit de fier-anemie).

De ce femeile insarcinate au nevoie de fier mai mult?
Cand esti insarcinata, corpul tau produce mai mult sange pentru dumneavoastra si copil. Este posibil sa aveti mai mult sange, cu pana la 30% mai mult decat atunci cand nu esti insarcinata. Daca nu aveti suficient fier, organismul dumneavoastra nu poate produce celulele rosii din sange de care nevoie pentru a produce sangele suplimentar.

Dacă sunteti gravida si nu achizitionati suficient fier, exista riscul de avea anemie(deficit de fier). Majoritatea medicilor recomanda ca femeile gravide sa ia un supliment care conţine 30 mg de fier în fiecare zi.(cele mai multe vitamine prenatale contin cel puţin aceasta cantitate)

Ce creste riscul de anemie in timpul sarcinii?
• Varsaturile;
• Consumul redus de alimente bogate in fier;
• Sarcinile una dupa alta la perioade foarte mici intre ele;
• Gravidele insarcinate cu gemeni, tripleti sau mai mult;
• Adolescentele insarcinate;
• Pierderea de sange(ex: interventia chirurgicala).

Care sunt simptomele de anemie?
In general, anemia nu are nici un simptom. Daca aveţi anemie aceasta poate include:
• Senzatie de oboseala sau slabire tot timpul;
• Ameteli;
• Sunteti palida;
• Respiratie scurta;
• Batai rapide sau neregulate ale inimii;
• Maini reci, furnicaturi in maini si in picioare;
• Senzatie de sete anormala pentru lucruri ca gheata, etc.

Cum va verifica doctorul meu daca am pentru anemie?
In timpul sarcinii cu ocazia primei vizite la medic (medic de familie) ve-ti face un prim test de sange pentru a verifica daca aveti sau nu anemie. Chiar daca nu aveti anemie la primul test, medicul dumneavoastră va dori, probabil, sa va verificati din nou in trimestru al doilea sau al treilea.

Cum poate fi tratata anemia?
Daca aveti deficit de fier-anemie, medicul dumneavoastra va prescrie, probabil, pastile pentru acoperirea deficitului de fier. Probabil, pe toata durata sarcinii s-ar putea ca medicul sa va recomande acest tip de pastile(vitamine)

Cum pot preveni deficitul de fier-anemia?
Nu puteti impiedica intotdeauna aparitia anemiei, mai ales in timpul sarcinii. Remediul – mancati alimente bogate in fier, poate ajuta. Medicii recomanda ca femeile gravide sa consume cel puţin 27 mg de fier pe zi.(vitamine, legume)
Produsele alimentare cu vitamina C, cum ar fi capsunile si citricele-ajuta corpul sa absoarba fierul. Consumati aceste fructe(alimente bogate in vitamina C) cu produsele alimentare(fructele) care sunt bogate in fier pentru a ajuta absorbtia fierului in organism.Pastila care contine fier este bine sa o luati cu un pahar de suc de portocale. Unele alimente pot bloca absortia de fier. Aceste alimente includ laptele, proteinele din soia, galbenusurile de oua, cafeaua si ceaiul. Evitati aceste alimente atunci cand mancati alimente bogate in fier. Antiacidele cat si unele medicamente care contin calciu blocheaza absortia de fier.