Ce este depresia?
Depresia este o boala medicala care determina o persoana sa se simta trist, suparat sau fara speranta, neincrezator sau isi pierd interesul fata de lucrurile care ii bucurau. Depresia poate afecta persoane de toate varstele si se manifesta diferit pentru fiecare persoana. O persoana care are depresie nu isi poate controla sentimentele. In cazul in care copilul sau adolescentul este deprimat, nu este vina lui.
Care sunt cauzele depresiei?
Depresia poate fi cauzata de un dezechilibru al produselor chimice din creier. Organismul contine substante chimice care ajuta la starea de spirit, de control. Atunci cand nu exista suficiente substante chimice sau atunci cand creierul nu le raspunde in mod corespunzator, puteti deveni deprimat. Depresia poate fi genetica (ceea ce inseamna ca poate rula in familii).
Depresia poate fi, de asemenea, declansata de evenimente stresante, cum ar fi moartea unui parinte sau a cuiva drag, despartire intr-o relatie sau divort, abuz sau o boala fizica.
Depresia nu este cauzata de slabiciune, lene sau lipsa de vointa.
De ce tinerii sufera de depresie?
Urmatoarele sunt doar cateva din motivele pentru care copii si adolescenti ar putea suferi de depresie:
- Familia isi schimba domiciliul;
- Copilul trebuie sa se mute intr-o scoala noua;
- Un prieten, sau un membru al familiei moare;
- Cineva din familie este foarte bolnav;
- Datorita schimbarilor hormonale de la pubertate.
Care sunt semnele depresiei la copii si adolescenti?
Semnele de depresie sunt diferite pentru fiecare persoana. Sugari si copii prescolari care sunt depresivi pot avea un apetit scazut si pot pierde in greutate. Puteti observa ca acestia nu par sa se bucure de joc.
Copii de varsta scolara care sunt deprimati pot parea mai putin increzatori. Ei s-ar putea simti ca nu pot face nimic bun. Copii mai mari si adolescenti care sunt deprimati pot parea ca nu le mai pasa de ei sau de membrii familiei, nu doresc sa mearga la scoala in general, pot pierde interesul in activitatile cotidiene. Copiii mai mari pot prezenta, de asemenea, semne cum ar fi in a manca mai mult si de a dormi mai mult, sau a mananca mai putin si a dormi mai putin.
La unii copii, semnele de depresie se pot manifesta doar printr-o durere de cap sau de stomac, nu doresc sa mearga la scoala sau pierderea temperamentului lor. Daca observati aceste semne de zi cu zi pentru mai multe saptamani, atunci copilului vostru ar putea fi deprimat.
Ce trebuie sa fac daca copilul meu este deprimat?
Vorbeste cu copilul tau despre gandurile si sentimentele sale. O idee buna este sa discutati cu medicul vostru despre comportamentul copilului si preocuparile lui cu privire la depresia acestuia. In majoritatea cazurilor, ducand copilul la medicul de familie este o idee buna. O problema medicala poate fi cauzata de depresie. Medicul vostru poate dori sa-i faca copilului un control medical general, pentru a rezolva aceasta problema.
Ce se poate face pentru a ajuta copii si adolescentii deprimati?
Depresia poate fi tratata cu consiliere, medicamente numite antidepresive, sau ambele. Cei mai multi copii si adolescenti deprimati ar trebui sa vorbeasca cu un consilier, terapeut, psiholog sau psihiatru despre ceea ce face sa se simta asa. Consilierea familiei poate ajuta pe oricine din familie. Cei mai multi copii si adolescenti deprimati isi revin dupa aceasta consiliere.
Cum actioneaza antidepresivele?
Cele mai multe stari antidepresive incetinesc sau indeparteaza anumite produse chimice din creier. Aceste substante chimice sunt numite neurotransmitatori. Creierul vostru are nevoie de neurotransmitatori pentrua functiona normal. Antidepresivele ajuta persoanele cu depresie prin actionarea normala a acestor substante chimice naturale, disponibile in creier. Antidepresive sa iau, de obicei, saptamani sau luni pentru a avea un efect deplin.
Sunt antidepresive sigure pentru copii si adolescenti?
In unele cazuri, utilizarea de antidepresive a fost legata de o cresterea in ganduri suicidare si comportament suicidar la copii, adolescenti si adulti tineri. Se recomanda interzicerea in folosirea acestora pentru a diminua riscul de suicid la copii, adolescenti, tineri si adulti de 24 de ani sau mai tineri. Cu toate acestea, acest lucru nu inseamna ca oamenii din aceasta grupa de varsta nu ar trebui sa ia antidepresive. Aceasta inseamna ca ar trebui sa fie atent monitorizate de catre medicii lor si de cei dragi in timp ce acestia sunt tratati cu antidepresive.
Multi medici vor dori sa vada un copil sau adolescent de cateva ori in primele cateva saptamani dupa inceperea unei terapii cu antidepresive pentru a evalua orice risc in ceea ce priveste sinuciderea. Daca sunteti ingrijorat de faptul caci copilul vostru ar putea recurge la astfel de gesturi, suna-va medicul vostru imediat sau, duceti-va copilul la cel mai apropiat spital de urgenta.
Citeste mai mult
Fara a intra in definitii riguroase, vreau sa subliniez faptul ca emotivitatea poate inspira senzatii puternice de teama, la cea mai mica ocazie. De cele mai multe ori, emotiile sunt chiar lipsite de fundament.
Odata produsa o imprejurare cu un puternic impact emotional, o persoana impresionabila va avea tulburari de comportament mai mult sau mai putin grave.
Se pot cita in acest sens cazuri in care persoane cu o constitutie robusta din punct de vedere fizic s-au distrus pur si simplu in cateva luni, dupa ce au vizitat o ruda sau chiar o cunostinta, grav bolnava. Sau drama fictiva a unui film poate afecta imaginatia in asa masura incat chiar si o inima de gheata se poate inmuia. De ce ? Pentru ca in acele momente, sensibilitatea nu este combatuta de autosugestia egoismului, cum se intampla in realitate .
Pentru a deveni imperturbabili nu aveti de facut de cat sa urmariti cu “ochii mintii” anumite caracteristici din viata unei astfel de persoane si, apoi, sugerati-va sa-i semanati. Aceste autosugestii se traduc prin fraze scurte pe care vi le veti spune cu hotarare. Roadele aceste actiuni le veti culege cu atat mai repede cu cat vor fi evitate ganduri contrare si, in acelasi timp, veti cauta sursele unor ganduri care sa va reconforteze.
Exemple de fraze autosugestibile pentru inlaturarea emotiilor :
- “Am nervi de otel…”
- “Raman calm…”
- ” Pericolul nu ma impresioneaza…”
- “Vederea sangelui mi se pare ceva normal…”
- “Este nevoie de ajutorul si interventia mea…”
- ” Nu imi este frica de aceea ce poat fi util si eficient…”
- “Viata imi circula prin vene…respir calm si linistit…inima imi bate ritmic…”
Oricare din aceste fraze sau propozitii poate fi continuata cu ceea ce credeti si, im plus puteti sa va construiti singur, in functie de nevoile proprii, fraza sau propozitia care va poate intari. In restabilirea imperturbabilitatii, puterea exemplului este foarte mare. De aceea, evitati compania unor persoane impresionabile atata timp cat nu ati ajuns sa aveti o buna stapanire de sine.
Citeste mai mult
Ce este tulburarea obsesiv-compulsiva?
Tulburare obsesiv-compulsiva este o boala care provoaca oamenii sa aiba ganduri nedorite (obsesiile) si de a repeta anumite comportamente.
Cei mai multi oameni cu tulburare obsesiv-compulsiva stiu ca obsesiile si constrangerile nu au nici un sens, dar nu le pot ignora sau opri.
Care sunt obsesiile?
Obsesiile sunt idei, imagini si impulsuri care trec prin mintea persoanei repetativ. O persoana cu tulburare obsesiv-compulsiva nu doreste aceste ganduri si le gaseste deranjante, dar nu le poate controla. Uneori, aceste ganduri vin doar o data intr-un interval de timp si sunt mai putin enervante. Alte ori, o persoana care tulburare obsesiv-compulsiva vor avea ganduri obsesive tot timpul.
Ce sunt constrangerile?
Gandurile obsesive fac pe oamenii care au tulburare obsesiv-compulsiva sa se simta nervosi si fricosi. Ei incearca sa scape de aceste sentimente prin efectuarea de anumite comportamente prin “reguli” pe care le fac pentru ei insisi. Aceste comportamente se numesc compulsii(comportamentele compulsive sunt uneori numite si ritualuri).
Care sunt unele obsesiile comun?
Urmatoarele sunt cateva din obsesiile comune:
- teama de murdarie sau de germeni
- dezgustul la deseuri sau fluidele corporale
- grija de ordine, simetrie, precum si exactitatea
- va faceti griji ca o sarcina a fost facuta prost, chiar si atunci cand o persoana stie ca acest lucru nu este adevarat
- teama de gandurile rele sau pacatoase
- ma gandesc la anumite sunete, imagini, cuvinte sau numere tot timpul
- nevoia de reasigurare constanta
- teama de a afecta un membru al familiei sau un prieten
Care sunt unele constrangeri comune?
Urmatoarele sunt cateva constrangeri comune:
- de curatare si ingrijire, cum ar fi spalatul pe maini, dus sau periajul dintilor obsesiv de des
- verificareaa sertarelor, usilor si dispozitivelor pentru a fi sigur ca ele sunt inchise, blocate sau oprite
- comenzi si aranjarea elementelor in anumite moduri
- naumararea pana la un anumit numar si invers
- salvare ziare, mailuri sau containere atunci cand acestea nu mai sunt necesare
Cat de des intalnita este tulburarea obsesiv-compulsiva?
Timp de multi ani, sa gandit ca tulburarea obsesiv-compulsiva este rara. Unele studii recente arata ca foarte multi oameni cu varsta 18-54 ani poate avea tulburarea obsesiv-compulsiva la un moment dat. Tulburarea obsesiv-compulsiva afecteaza barbatii si femeile in mod egal.
Care sunt cauzele tulburarii obsesiv-compulsiva?
Nimeni nu a gasit o singura cauza, atestata pentru tulburarea obsesiv-compulsiva. Unele cercetari arata ca ar putea avea de a face cu produse chimice din creier care transporta mesaje de la o celula nervoasa la alta. Una dintre aceste substanţe chimice, numite serotoninei care este un neurotransmiţător prezent în variate organe incluzând sistemul nervos central, are un rol important în apariţia depresiei şi a anxietaţii, datorita dereglărilor chimice pe care le produce. O persoană care are tulburare obsesiv-compulsiva nu poate avea suficienta serotonina. Multi oameni care au tulburare obsesiv-compulsiva poate functiona mai bine atunci când iau medicamente care cresc cantitatea de serotonina din creier.
Sunt alte boli asociate cu tulburarea obsesiv-compulsiva?
Oamenii care au tulburare obsesiv-compulsiva au adesea alte tipuri de anxietate, fobii cum ar fi (cum ar fi teama de paianjeni sau teama de zbor) sau atacuri de panica.
Oamenii care au tulburare obsesiv-compulsiva, de asemenea, pot suferi o depresie, tulburari de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD), o tulburare de alimentatie sau o tulburare de invatare, cum ar fi dislexia.
Cum este tratata tulburarea obsesiv-compulsiva?
Combinarea tratamentului cu medicamentele, de obicei, este considerata cel mai eficient mod de a trata tulburarea obsesiv-compulsiva.
Sunt disponibile mai multe medicamente pentru a trata tulburarea obsesiv-compulsiva. Aceste medicamente sunt, de asemenea, folosite adesea pentru a trata depresia si includ: clomipramine, fluoxetina, sertralina, paroxetina şi fluvoxamina. Aceste medicamente pot provoca reactii adverse, cum ar fi uscaciunea gurii, greata si somnolenta. Uneori, acestea au, de asemenea, efecte sexuale secundare.
Sub indrumarea unui terapeut calificat, terapia comportamentala poate fi de asemenea utilizata pentru a trata tulburarea obsesiv-compulsiva. In terapia comportamentala, oamenii se confrunta cu situatii care provoaca sau declanseaza obsesiile lor si anxietatea. De exemplu, o persoana care este obsedata de germeni ar putea fi încurajata sa foloseasca o toaletă publica, fara a se spala pe maini mai mult decat o data. Pentru a utiliza aceasta metoda, o persoana care are tulburare obsesiv-compulsiva trebuie sa fie capabila de a tolera niveluri ridicate de anxietate care pot rezulta din aceasta experien
Citeste mai mult
Ce este tulburarea afectiva de sezon?
Tulburare afectiva de sezon este un tip de depresie, care este declansata de anotimpuri. Cel mai comun tip de tulburare afectiva de sezon apare iarna cu debut al depresiei. Simptomele apar de obicei toamna tarziu sau la inceputul iernii si dispare vara. Un tip mult mai putin comun a tulburarii afective de sezon, cunoscut ca depresia de vara incepe la sfarsitul primaverii sau la inceputul verii si dispare iarna. Tulburarea afectiva de sezon poate fi legate de modificarile zilei in diferite momente ale anului.
Cat de des este intalnita?
Foarte multi oameni sufera de tulburare afectiva de sezon. Tulburarea afectiva de sezon este mai frecventa la femei decat la barbati. Desi copii si adolescentii sunt si ei tristi in aceasta perioada, tulburarea afectiva de sezon nu apare la persoane mai tinere de 20 ani. Cu cat sunteti mai in varsta, riscul de tulburare afectiva de sezon scade. Acolo unde iarna este lunga si dura tulburarea afectiva de sezon este mai fracventa.
Citeste mai mult
Care sunt cauzele insomniei?
Insomnia este felul corpului de a spune ca ceva nu este in regula. Stresul, prea multa cofeina, depresie, modificari in orarul de lucru, dureri provocate de problemele medicale(artrita) pot provoca insomnii.
Foarte multi oameni au insomnie. Oamenii care au insomnie nu pot adormi. Acestia se trezesc in timpul noptii si nu pot adormi sau se trezeasc mai devreme dimineata.
Insomnie este o problema serioasa?
Notiunea de “somn suficient” este o parte importanta a unui stil de viata sanatos. Insomnia poate sa va afecteze mental si fizic. Te poate face sa te simti obosit, deprimat si iritabil. Din aceasta cauza este greu sa va concentrati pentru a indeplini sarcinile din timpul zilei. Daca nu dormi suficient in mod regulat, exista un risc crescut la boli cum ar fi hipertensiunea arteriala,bolile de inima si diabetul.
De cat somn am nevoie?
Majoritatea adultilor au nevoie de aproximativ 7-8 ore de somn in fiecare noapte. Odata cu inaintarea in varsta avem nevoie de o perioada mai mica de somn.
Ce poate face doctorul pentru a afla de ce nu dorm?
Medicul va poate intreba despre obiceiurile de somn (cum ar fi, atunci cand mergi la culcare si cand te trezesti), ce medicamente luati, consumul de cofeina si alcool. Medicul va poate intreba si daca sunteti fumator. Medicul va mai poate intreba daca insomnia este cauzata de o durere(cum ar fi artrita). Daca aveti un partener de pat va dori sa stie daca sforaie in timp ce dormi. Acesta va mai poate intreba daca aveti evenimente sau probleme care va afecteaza viata.
Citeste mai mult
Ce este depresia?