Caracterizata prin consumul frecvent si excesiv de bauturi alcolice, dependenta de alcool este atat fizica cat si psihica. Cantitatea de alcool consumata zilnic nu este neaparat un factor determinant, pentru ca toleranta variaza de la un organism la altul.
Se recomanda limitarea consumului de alcool la 3-4 unitti pe zi pentru barbati si 2-3 unitati pentru femeile care nu sunt insarcinate.O unitatea inseamna 25ml bauturi spirtoase tari; 40 ml de lichior; 125 ml de vin sau o halba de bere.Pragul alcoolismului a fost definit printr-un consum zilnic care depaseste 1 ml de alcool pur / kg corp, sau o sticla de vin pentru o persoana cu greutatea de 75 kg.
SIMPTOME :
- tremor – apare si in starea paroxistica numita delirum tremens care se calmeaza odata cu consumarea unei bauturi alcoolice.
- roseata fetei, cu dilatarea capilarelor local.
- scaderea in greutate.
- liptiomii.
- comportament agresiv.
- instabilitate emotionala: ras sau plans excesiv.
- goluri de memorie.
- polinevrita (deseori dureroasa).
- impotenta sexuala.
Apelati la un medic sau la un specialist in medicina plantelor, pentru ca sevrajul de alcool necesita supraveghere medicala si, in unele cazuri, poate fi nevoie de spitalizare.
CAUZE :
Dependenta de alcool este provocata adesea de depresie sau de alte probleme psihice.Apartenenta la anumite profesii sau grupuri sociale in care se bea cu regularitate poate incuraja un stil de viata care duce la dependenta.Desi era considerat odinioare o problem a adultilor, alcoolismul afecteaza acum o populatie din ce in ce mai tanara.
Citeste mai mult
CE ESTE NICOTINA ?
Nicotina este o substanta chimica care se poate gasi in natura in forma de alcaloid lichid.Alaloidul este un compus organic ce are la baza carbon, hidrogen, azot, in unele cazuri si oxigen, substante ce au un impact foarte puternic asupra corpului uman.
Dependenta de nicotina rezulta din folosirea obisnuita a tutunului.Pericolele acesteia sunt elgate atat de componentele tutunului cat si de efectele lor chimice pentru organism.Se stie ca fumatul excesiv poate duce la imbatranirea prematura a pielii, la cancere ale gurii, plamanilor si vezicii urinare, la boli cardiovasculare (asteroscleroza, deteriorare miocardica, hemoragie cerebrala) si la impotenta.Poate provoca, de asemene, probleme pre si postnatale, precum avortul spontan, complicatii ale sarcinii , anomalii de dezvoltare fetela, sindromul mortii subite la copil si o crestere a susceptibilitatii la infectii. Specialistii au descoperit ca exista trei feluri de persoane cu nivele deferite de rezistenta fata de dependenta de nicotina : dependentii imediati, cei medii si cei care rezista nicotinei.
SIMPTOME
- dependenta si nevoia de a fuma pot aparea inca din primele saptamani.
- dorinta de a fuma, mai ales dupa masa sau la consumarea unu alt stimulent ( de exemplu, cafeaua).
- cand nu se poate fuma: dificultati de concentrare, iritabilitate, senzatie de privare, apetit crescut, tulburari hipnice etc.
APELATI LA MEDIC
- uneori dependenta de nicotina poate necesita tratament medical, mai ales cand este vorba de problem asociate cu acesta.
- medicul va poate recomanda diverse produse cu continut de nicotina pentru inlocuirea fumatului, care se gasesc in farmacii.
CAUZE
Nicotina din tutun este principala cauza a dependentei.Ea modifica unele pricese chimice in creier sia re efect dublu, stimulent si relaxant, in acelasi timp.Insa fumatul este si un obicei care este adesea asociat in mod placut cu, sa zicem, prima ceasca de cafea a zilei, cu evenimente sociale sau cu intalnirile cu prietenii.
Citeste mai mult
Fast Food-ul reprezinta o mare problema in zilele noastre, facand parintilor tot mai grea sarcina de a invata copii cum trebuie sa manance sanatos.Produsele de la fast food sunt cele mai ieftine si cele mai usor de preparat, dar de asemenea sunt si cele mai daunatoare organismului. Daca copilul dumneavoastra va fi lasat sa aleaga dintre produsele de la fast food si mancarea sanatoasa preparata in bucatarie, cu siguranta va alege fast food-ul deoarece acele produse sunt mult mai tentante decat legumele si fructele.
Chiar daca nu este posibil sa faceti in asa fel incat cei mici sa prefere doar alimente sanatoase, totusi exista cateva metode prin care copilul dumneavoastra poate fi convins si invatat care este diferenta dintre cele doua tipuri de alimente si care pot fi consecintele nerespectarii unui regim alimentar sanatos.
- Ar fi minunat daca copilul tau ar întelege importanta fructelor si legumelor, insa acest lucru nu este întotdeauna posibil. Daca nu il puteti convinge le sa manance aceste alimente de buna voie, exista modalitati de a le intra pe furis în mancarea lor preferata, cum ar fi : faceti briose umplute cu banane sau mere, sau pizza cu spanac pe ea.
- Numeste fructele si legumele intr-un mod amuzant. De exemplu brocolii pot fi numiti copaci, merele pot fi numite cartofi etc, acest lucru fiind distractiv pentru copii si in acest mod pot fi convinsi mai usor sa le manance.Exista foarte multe nume amuzante cu care pot fi asociate majoritatea fructelor si legumelor, noi am dat doar cateva exemple.Cei mai multi copii prefera sa manânce alimente ale caror nume suna distraciv.
- Dati legumelor un gust mai bun. Exista foarte multe combinatii de legume care impreuna pot da un gust extraordinar. Puteti lasa copilul sa aleg o combinatie de fructe, legume sau alte alimente, chiar daca nu este ceva standard, copiilor le va place deroarece va fi “opera” lor.
Citeste mai mult
