Postari din Alte probleme

Sfaturi pentru copii sanatosi

Posibilitati de alimentatie mai buna pentru copii si familie:

- Incepeti ziua cu un mic dejun sanatos. Acest obicei va ofera energie pentru a doua zi.

- Faceti copiilor un plan de masa in fiecare saptamana pentru a manca impreuna cat mai des posibil.

  • - Mancati incet. Este nevoie de 20 de minute pentru creier sa inregistreze senzatia de satietate.

- Mananca mai multe legume si fructe proaspete.

- Consumati mai multe cereale integrale (de exemplu: ovaz, orez brun, secara, biscuiti, paste din faina integrala). Incearca sa mananci cel putin 3 portii de cereale integrale in fiecare zi.

- Bea multe lichide. Alege apa, lapte degresat, bauturi cu continut scazut de calorii sau bauturi dietetice.

Pentru parinti:

  • Serviti alimentele in portii mai mici. Nu fortati copilul sa manance cerandu-i „o farfurie curata”. Copilul va cere mai mult daca ii mai este foame.
  • Citeste etichetele nutritionale pentru a obtine informatii despre marimea si caloriile portiilor. Informatiile de pe etichete pot ajuta sa selectati cele mai bune alimente pentru familia voastra.
  • Coaceti alimentele, carnea fripta la gratar pentru a reduce grasimile. Mai degraba gatiti cu unt sau ulei vegetal, incercati versiunile sanatoase cum ar fi rapita de masline, ulei de floarea-soarelui.
  • Nu dati copilului suplimente de vitamine cu exceptia cazului in care sunt recomandate de catre medic.
  • Copiii isi imita parintii, stabiliti astfel un bun exemplu de alimentatie sanatoasa.
  • Pastrati o varietate de gustari in casa, cum ar fi fructe proaspete, legume, cereale integrale si biscuiti. Incercati alimente cu calorii mai putine sau alimente cu continut mai scazut de grasimi..

Implicarea mai activa a copiilor si parintilor :

  • Incercati sa faceti intre 30 si 60 de minute de activitate fizica in fiecare zi,facand treaba prin casa.
  • Includeti activitatea fizica regulata in rutina de zi cu zi. Mersul pe jos inainte sau dupa mese va va ajuta foarte mult.
  • Limitati vizionarile la TV sau video si timpul de joc pe calculator,incurajand in schimb activitatile fizice.
  • Caloriile primite de la produsele alimentare si bauturi nu trebuie sa fie cu mult mai mare decat  numarul caloriilor arse in activitatea de zi cu zi.
  • Incurajati activitatile casnice (de exemplu: plimbatul cainelui, stergerea prafului, aspirarea casei, gradinaritul). Aceste activitati sunt bune moduri de a arde calorii.
  • Includeti o activitate cum ar fi mersul cu bicicleta, atunci cand mergeti in vacanta.
  • Urcati pe scari in loc de lift.
  • Coborati din autobuz mai devreme si mergeti pe jos restul drumului.
  • Folositi un aparat de sport sau ridicati greutati in timp ce va uitati la televizor.
  • Fiti un model pentru copiii vostrii. Faceti ceva activ in fiecare zi.

Citeste mai mult

Intelegerea sanatatii emotionale a adolescentilor

Ce trebuie sa stiu despre sanatatea emotionala a copilului meu?

Varsta adolescentei reprezinta o perioada de tranzitie de la copilarie la varsta adulta. Adolescentii care sunt in intretinerea parintilor lor adesea lupta cu dorinta puternica de a fi independenti. Ei se pot simti coplesiti de schimbarile emotionale si fizice prin care  trec.

In acelasi timp, adolescentii se pot confrunta cu o serie de presiuni – de la prieteni pentru a se integra in grupurile lor si de la parinti si adulti cu privire la scoala sau alte activitati cum ar fi sportul sau locurile de munca part-time.

Ce pot face pentru a-mi  ajuta copilului?

Comunicarea dragostei  pentru copilul vostru este cel mai important lucru pe care il puteti face. Este important pentru parinti sa ajute copiii sa se simta bine cu ei insisi. De asemenea, este important sa insusiti copilului unele valori,asteptari si limite, cum ar fi insistarea pe onestitate, autocontrol si pe respectul fata de ceilalti, permitand in acelasi timp adolescentilor sa aiba propriul lor spatiu.

Parintii adolescentilor de multe ori observa numai problemele,si le poate intra in obicei sa aduca numai critici negative.Amintiti-va sa laudati comportamentul adecvat, in scopul de a ajuta adolescentul sa simta un sentiment de implinire.Este important sa stabiliti o relatie iubitoare cu copilul vostru.

Unele academii de prestigiu din domeniu propun urmatoarele modalitati pentru parinti sa se pregateasca pentru anii adolescentei copilului lor:

  • Asigurarea unui mediu sigur si iubitor.
  • Creerea unei atmosfere de onestitate, incredere si respect.
  • Sa lase independenta adecvata varstei si sigurantei de sine.
  • Dezvoltarea unei relatii care incurajeaza adolescentul sa vorbeasca cu voi atunci cand este suparat.
  • Invatati-l responsabilitatea de baza pentru treburile casnice.

Ce semne de avertizare ar trebui sa urmaresc?

Amintiti-va ca adolescentul poate experimenta valori, idei, coafuri si  imbracaminte in scopul de a se defini pe el insusi. Acesta este de obicei un comportament normal si nu ar trebui sa fie blamat. Cu toate acestea, comportamentul inadecvat sau distructiv poate fi un semn de o problema.

Adolescentii, in special cei cu putin respect fata de cei din jur sau cu probleme de familie, au un  risc crescut pentru o serie de comportamente auto-distructive, cum ar fi folosirea  drogurilor sau a alcoolului sau sa faca sex neprotejat. Depresia si tulburarile de alimentatie sunt cele mai comune probleme de sanatate cu care adolescentii se confrunta. Urmatoarele pot fi semne de avertizare ca copilul vostru are o problema:

  • Comportament agitat
  • Pierdere sau luare in greutate
  • Probleme de concentrare
  • Sentimente de tristete
  • Nu le pasa de oameni si lucruri
  • Lipsa de motivatie
  • Oboseala, pierderea de energie si lipsa de interes in unele activitati
  • Stima de sine scazuta
  • Probleme in a adormi

Ce trebuie sa fac in cazul in care exista o problema?

Lucrati impreuna pentru a mentine o comunicare deschisa. Daca banuiti ca exista o problema, intrebati copilul despre ceea ce il deranjeaza. Nu ignorati o problema in speranta ca va merge poate bine. Este mai usor sa faceti fata cu probleme atunci cand sunt la inceput. Acest lucru ofera, de asemenea, adolescentului oportunitatea de a invata cum sa faca fata problemelor atunci cand este ajutat. Nu va temeti sa cereti ajutor atunci cand copilul are probleme cand este adolescent. Multe resurse, inclusiv medicul de familie, sunt disponibile.

Citeste mai mult

Ce trebuie sa stiti despre pietrele la rinichi

Cum functioneaza rinichii?

Rinichii sanatosi elimina produsele reziduale din sange, caci prin urina pe care o elaboreaza elimina deseurile si apa in exces. Rinichii sunt situati in regiunea cea mai profunda a cavitatii abdominale,de o parte si de alta a coloanei vertebrale.

Ce este o piatra la rinichi?

O piatra la rinichi este un nodul dur, solid care se formeaza in rinichi,care poate fi  mica ca o pietricica sau poate fi mult mai mare. Aceasta piatra se formeaza din deseurile produse in urina. O piatra la rinichi poate ramane in rinichi, sau se poate deplasa in jos la nivelul tractului urinar .Daca piatra este destul de mare, se poate bloca in rinichi sau pe tractul urinar.Acest lucru poate provoca durere.

Factori de risc :

  • Nu beti suficiente lichide, in special apa
  • Istoric familial de pietre la rinichi
  • O dieta bogata in proteine si sodiu, dar saraca in fibre
  • Anumite medicamente
  • Sedentarismul

Exista patru tipuri de pietre la rinichi:

1. Pietrele de calciu: Acesta este cel mai frecvent tip de piatra la rinichi. Calciul care nu este utilizat de oase si muschi se depune la rinichi. De obicei, rinichii vor scapa de calciul suplimentar prin urina. Pietrele de calciu apar atunci cand resturile de calciu raman in rinichi si se colecteaza de-a lungul timpului.

2. Pietrele struvitice: Pietrele struvitice sunt mai frecvente la femei. De obicei se formeaza dupa unele infecţii cronice ale tractului urinar. Aceste pietre sunt de obicei formate din amoniac.
3. Pietrele din acid uric: Acidul uric apare in urma descompunerii proteinelor. Este de obicei eliminat de rinichi in urina. Totusi sunt persoane, mai ales barbati, care depoziteaza in rinichi sau la incheieturi acidul uric in exces. Aţi putea face aceste tip de pietre daca mancati o dieta bogata in proteine sau in cazul in care aţi facut chimioterapie.

4. Piatra din cistina: O piatra din cistina nu este foarte comuna. Boala care cauzeaza pietrele din cistina se numeste cistinurie.

Cum stiu daca am o piatra la rinichi?

Pietrele la rinichi pot provoca o durere severa si crampe in spate sau lateral. Durerea de obicei se muta in jos, spre abdomen, zona inghinala sau spre organele genitale daca piatra se muta in jos la nivelul tractului urinar. Alte simptome pot include:

  • Greaţa si varsaturi
  • Urina sanguinolenta
  • Febra
  • Sentimentul ca ai nevoie sa mergi la baie mai des decat de obicei

Cum sunt tratate pietrele la rinichi?

Daca piatra este suficient de mica, s-ar putea elimina prin urina. Medicul va poate da medicamente pentru a calma eventualele dureri.

Daca piatra este prea mare sau cauzeaza o infecţie, medicul poate folosi un aparat special care foloseste unde de soc, pentru a sparge piatra in bucati mai mici. Aceasta se numeste litotriţie extracorporala cu unda de soc, sau SSWL.

Un urolog poate introduce un instrument foarte subtire prin uretra, in vezica urinara si uretere pentru a gasi piatra. O poate apoi extrage afara sau o poate face bucaţi mai mici. In cazul in care un medic face acest lucru, binenteles va face o anestezie locala.

Chirurgia este, de asemenea, o opţiune si este, uneori, singura modalitate de a scapa de o piatra la rinichi.

Pietrele la rinichi pot reaparea??

Majoritatea persoanelor care au pietre la rinichi au o sansa de 50% de a dezvolta o alta piatra la rinichi in termen de 10 de ani. Dar exista lucruri pe care le puteţi face pentru a reduce riscul de aparitie a pietrelor la rinichi:

  • Beti suficiente lichide ,cel putin 2L pe zi
  • Nu consumati mai mult de 1.500 mg de sare pe zi (aproximativ 1 linguriţa). Aceasta include si sarea din alimentele ambalate. Verificaţi etichetele nutriţionale ale produselor pentru a vedea cata sare (sodiu) contin.
  • Incearcati sa nu mancati mai mult de 2 portii de carne pe zi.

Daca aţi avut mai mult de o piatra la rinichi, medicul ar putea sa va trimita la un specialist pentru a afla cauza exacta de formare a pietrelor. Unii oameni pot avea nevoie de medicamente pentru a nu mai face pietre la rinichi.

Citeste mai mult

Negii

Care sunt cauzele negilor?
Negii sunt un tip de infectie cauzata de virusi de papilomavirus uman (HPV). Exista mai mult de 100 de tipuri de HPV. Negii se pot dezvolta pe toate partile corpului. Ei se pot dezvolta pe piele, in interiorul gurii, pe organele genitale si pe zona rectala. Tipuri frecvente de HPV au tendinta de a determina veruci pe piele (cum ar fi mainile si degetele), in timp ce alte tipuri de HPV au tendinta de a determina veruci pe organele genitale si zona rectala. Unii oameni sunt mai rezistenti la virusuri HPV si nu le apar negi la fel de usor ca la alte persoane.
Negii pot fi transmisi de la o persoana la alta persoana?
Da, negii de pe piele pot fi transmisi la o alta persoana in momentul atingerii lor. De asemenea, este posibil sa apara negi folosind prosoape sau alte obiecte care au fost utilizate de catre o persoana care are negi. Negii de pe organele genitale sunt foarte contagiosi si pot fi luati de catre o alta persoana in timpul sexului oral, vaginal sau anal. Este important ca sexul sa fie protejat daca partenerul are negi pe zona genitala. La femei, negii se pot dezvolta la nivelul colului uterin (in interiorul vaginului), si o femeie poate chiar sa nu stie ca are. Ea poate transmite infectia la partenerul eisexual fara sa stie.
Negii vor disparea de la sine?
Adesea negii dispar de la sine, desi poate dura mai multe luni sau chiar ani de zile pentru ca ei sa dispara. Dar unele veruci nu vor disparea de la sine. Medicii nu sunt siguri de ce unele veruci dispar, iar altele nu.
Negii de pe piele trebuiesc tratati?
In general, da. Ele pot sangera si pot provoca durere, atunci cand sunt lovite. Ele pot fi, de asemenea, jenante, de exemplu, in cazul in care cresc pe fata. Tratamentul poate reduce sansa ca negii sa nu se extinda la alte zone ale corpului sau la alte persoane.
Cum sunt negi de pe piele eliminati?
Mai intai de toate, este important sa stiti ca negii de pe piele (cum ar fi pe degete, picioare si genunchi) si verucile de pe organele genitale sunt eliminate in moduri diferite. Nu incercati nici acasa cai de atac sau medicamente pentru a elimina negii de pe zona genitala. Ati putea rani zona genitala daca puneti anumite substante chimice pe ea. De asemenea, nu ar trebui sa tratati verucile de pe fata fara sa discutati cu un medic.
Cateva modalitati de a elimina verucile comune de pe piele:
• Aplicarea de acid salicilic. Puteti trata verucile pe locuri, cum ar fi maini, picioare sau genunchi prin punerea de acid salicilic pe negi. Pentru a obtine rezultate bune, trebuie sa se aplice acid in fiecare zi timp de mai multe saptamani. Dupa ce faceti o baie sau dus, frecati pielea uscata usor cu un prosop. Apoi puneti acid salicilic pe condiloame. Inainte de a face un dus sau o baie de a doua zi, utilizati ceva aspru sau o piatra ponce pentru a indeparta suprafata moarta a negilor.
• Aplicarea de cantharidin. Medicul poate folosi cantharidin pe condiloame. Majoritatea oamenilor nu simt nici o durere atunci cand substanta chimica se aplica pe neg. Va veti confrunta cu unele dureri si aparitia de vezicule pe neg, in aproximativ 3-8 ore. Dupa tratamentul cu cantharidin, este pus un bandaj peste neg. Bandajul poate fi indepartat dupa 24 de ore. Atunci cand amestecurile de cantharidin si alte substante chimice sunt folosite, bandajul se inlatura dupa 2 ore. La o a doua consultatie,medicul va elimina pielea moarta a negilor. Daca veruca nu dispare dupa un singur tratament, medicul va poate recomanda un alt tratament.
• Aplicarea de azot lichid. Medicul poate folosi azot lichid pentru a ingheta negul. Acest tratament se numeste crioterapie. Aplicarea de azot lichid poate produce un mic disconfort. Pentru a elimina complet un neg, tratamentele cu azot lichid pot fi necesare la fiecare 1-3 saptamani pentru un total de 2-4 ori. Daca nu se observa imbunatatiri, medicul poate recomanda un alt tip de tratament.
• Alte tratamente pentru negii de pe piele. Medicul va poate elimina, de asemenea, verucile de pe piele prin arderea negilor, taierea negilor sau indepartarea negilor cu un laser. Aceste tratamente sunt eficiente, dar pot lasa o cicatrice. Ele sunt in mod normal rezervate pentru condiloame care nu au disparut cu alte tratamente.
Discutati cu medicul dumneavoastra despre tratamentul care este cel mai potrivit pentru dumneavoastra.
Cum se trateaza negii din zona genitala?
Negii genitali trebuie sa fie tratati de catre un medic. Negii din zona genitala pot fi eliminati, dar nu exista nici un leac pentru infectia virala care cauzeaza negii. Aceasta inseamna ca negii pot reveni chiar si dupa ce au fost eliminati.
Verucile comune mai apar vreodata?
Tratamentul negilor de pe piele este ,de cele mai multe ori, de succes si negii dispar pentru totdeauna. Negii genitali sunt mai probabil sa reapara pentru ca nu exista nici un leac pentru virusul care le provoaca ,si deoarece sunt mai greu de controlat intr-un mediu umed. Daca verucile revin, consultati medicul pentru a vorbi despre alte moduri de a le trata.

Citeste mai mult

Necoborarea testiculelor

Ce este un testicul necoborat?

Testiculele sunt parte a corpului masculin. Ele produc hormonii masculini si sperma. De obicei, ambele testicule se afla in interiorul scrotului. In timp ce copiii de sex masculin sunt inca in crestere, testiculele lor sunt in interiorul abdomenului lor. Testiculele evolueaza de obicei in jos, in scrot chiar inainte sau imediat dupa nastere. Un testicul necoborat este atunci cand nu se coboara in scrot.

Testiculele necoborate sunt des intalnite la baieti. Pana la 30 la suta din baietii nascuti prematur si 3 -5 la suta din baietii nascuti la timp au cel putin un testicul necoborat. In cazul in care copilul dumneavoastra nou-nascut are un testicul necoborat, va cobora de obicei, pe cont propriu in primele luni de viata. Daca acest lucru nu se intampla dupa 3 sau 4 luni, poate fi necesara interventia unui medic.

Cum voi sti daca copilul meu are un testicul necoborat?

Medicul va poate spune daca copilul are un testicul necoborat prin verificarea scrotului copilului. Daca medicul nu simte testiculul in interiorul scrotului, se numeste nonpalpare a testiculului. Un testicul nonpalpabil ar putea fi in interiorul abdomenului. Este important de aflat care este motivul. Medicul poate efectua o radiografie sau ecografie pentru a localiza un testicul necoborat.

De ce un testicul necoborat trebuie sa fie tratat?

Exista mai multe motive pentru a trata un testicul necoborat. In primul rand, testiculele necoborate nu pot produce sperma. Testiculele trebuie sa fie in scrot, cancer testiculardeoarece temperatura este mai rece decat este in interiorul corpului. O temperatura mai rece ajuta testicule sa produca sperma. Un om poate pierde capacitatea de a produce sperma inca din copilarie, in cazul in care testiculul nu coboara in scrot. Un baietel cu un testicul necoborat poate incepe sa-si piarda capacitatea de a produce sperma de varsta de 12 luni.

In al doilea rand, un testicul necoborat are multe sanse de a dezvolta o tumora. Cancerul testicular afecteaza unul din 2000 de oameni cu testicule necoborate. Aceasta rata de cancer testicular este mai mare decat rata oamenilor ale caror testicule au coborat natural. Cand testiculul se afla in interiorul scrotului, barbatul poate simti cu usurinta testiculele lui pentru a verifica o eventuala tumora, sau  poate apela la un medic. In acest fel, orice tumora poate fi gasita devreme, atunci cand cancerul este mai usor de vindecat.

Cum se trateaza un testicul necoborat?

Tratamentul pentru un testicul necoborat depinde de zona in care se afla testiculul.Bebelusii care au un testicul care poate fi simtit in zona inghinala  ajung adesea la o operatie numita orchiopexy. Bebelusii care fac aceasta operatie, de obicei, ajung acasa in aceeasi zi. Operatiunea se face printr-o mica taietura in vintre. Majoritatea copiilor se fac bine foarte repede.

Un alt tratament este un hormon numit HCG. HCG ajuta testiculele sa produca hormoni masculini. Un nivel mai ridicat de hormoni masculini ar putea muta testiculul in scrot.

Daca sunteti un adult cu un testicul necoborat, deplasarea testiculului in scrot, probabil, nu va imbunatati capacitatea de a produce sperma. Deci, la barbatii adulti un testicul necoborat, de obicei, poate fi eliminat. Daca sunteti un om mai in varsta cu un testicul necoborat, medicul va poate ajuta sa decideti ce sa faceti.

Citeste mai mult

Sangerarea la inceputul sarcinii

Care sunt cauzele sangerari la inceputul sarcinii?

Usoare crampe si o usoara secretie vaginala sunt normale la inceputul sarcinii atunci cand ovulul fertilizat se implanteaza in uter. Dar sangerarea vaginala ar putea fi un semn de ceva mai grav. Unele dintre cauzele cele mai comune sunt:

Amenintarea de avort:Atunci cand apare o amenintare de avort spontan, exista o hemoragie  a uterului, dar sarcina este inca normala. Uneori, pierderea unui cheag de sange din uter  creste riscul de avort spontan. Cu toate acestea, cele mai multe femei care au o amenintare de avort spontan va naste copilul sanatos.

Sarcina extrauterina sau ectopica apare atunci cand fatul creste in afara uterului, de obicei in trompele uterine. O sarcina ectopica poate aparea, de asemenea, pe unul din ovare, pe cervix (deschiderea uterului) sau in abdomen. Semne ale unei sarcini ectopice includ sangerari abundente, dureri abdominale si crampe ascutite. Sarcinile ectopice pot fi fatale.

Avort spontan. Un avort spontan reprezinta pierderea spontana a fetusului. Cele mai multe avorturi spontane au loc, deoarece fatul nu se dezvolta in mod normal. De asemenea mai poate provoca avort spontan diabetul zaharat necontrolat, infectiile, bolile tiroidei si problemele hormonale ale mamei. Alte semne ale unui avort spontan pot include mici sau mari dureri abdominale, crampe si sangerari vaginale.

In unele cazuri, mama ar putea avea nevoie de curetaj uterin pentru a elimina resturile sau pentru a opri sangerarea dupa un avort spontan.

Alte cauze de sangerare la inceputul sarcinii include unele infectii, venele umflate in rect sau anus numite hemoroizi,cancerul de col uterin.

Ce trebuie sa fac daca am sangerari?

Suna-ti doctorul imediat. Daca aveti sangerari abundente sau dureri severe, du-te la camera de urgenta a unui spital.

Medicul va dori sa stie cat de mult si cat timp ati sangerat, daca aveti crampe sau dureri. Aveti nevoie de un examen pelvian, o ecografie, analize de sange sau urina. Uneori, o ecografie este de ajuns sa va asigurati ca sarcina este la locul ei. Cu toate acestea, daca sunteti la inceputul sarcinii, poate fi nevoie de unele teste pentru a ajuta medicul sa afle cauza sangerarilor.

Voi avea nevoie de tratament?

Posibil sa aveti nevoie de tratament in functie de cauza sangerarii. Nu exista nici o modalitate de a opri un avort spontan cu medicamente, dupa inceperea sangerarii. Medicul va va recomanda probabil sa va odihniti cat mai mult posibil, pana cand se opreste sangerarea. Ar trebui sa evitati, de asemenea, calatoriile, exercitiile fizice si activitatea sexuala.

Daca aveti un avort spontan, medicul va va urmari pentru a vedea daca fetusul trece pe cont propriu, sau este cazul de a va cureta pentru a ajuta la eliminarea acestuia. Tesutul de la o sarcina extrauterina trebuie sa fie eliminat cu medicamente sau interventii chirurgicale.

Ce pot face pentru a preveni un avort spontan?

Pastrarea corpului sanatos este cel mai bun mod de a avea o sarcina sanatoasa si un copil sanatos. Nu fumati, nu beti alcool sau nu luati droguri ilegale. Discutati cu medicul inainte de a lua medicamente. Luati acid folic inainte de a ramane insarcinata pentru a reduce riscul eventualelor probleme ale creierului si maduvei spinarii ale copilul. Daca aveti probleme medicale, cum ar fi hipertensiune arteriala sau diabet zaharat, discutati cu medicul despre ingrijirea de care aveti nevoie inainte de a ramane insarcinata si in timpul sarcinii.
Nu exista nici o modalitate de a preveni un avort spontan daca sangerarea a inceput. Nu exista nici o modalitate de a sti exact cum se produce un avort spontan. De obicei, nu se produce pentru ca mama a facut ceva gresit. Majoritatea femeilor care au avut un avort spontan pot avea sarcini sanatoase in viitor. Daca ati pierdut mai mult de 3 sarcini, discutati cu medicul despre alte teste si tratamente.

Citeste mai mult

Colposcopia

Ce este colposcopia?

O colposcopie este o modalitate pentru medic sa examineze cu atentie vaginul, vulva (deschiderea vaginului) si col uterin. Un colposcop este un instrument prevazut cu o lumina pe care medicul il foloseste pentru a vizualiza marit colul uterin.

La inceputul colposcopiei, pacienta va sta pe spate pe masa ginecologica asa cum sta si pentru a face pentru un test Papanicolau. Medicul introduce un specul in vagin si il deschide usor astfel incat sa poata vedea colul uterin. Apoi, medicul aplica o solutie de otet pe colul uterin si vagin cu un tampon de vata. Otetul face tesutul anormal alb, incat medicul poate identifica zonele care pot necesita o evaluare ulterioara.

Daca medicul vede zone de tesut anormal in timpul colposcopiei, poate efectua, de asemenea, o biopsie. Acest lucru implica indepartarea unei mici mostre de tesut din toate zonele anormale din jurul colului uterin. Un medic specialist patolog va examina aceste probe.

De obicei dureaza doar 20-30 de minute pentru ca medicul sa finalizeze o colposcopie cu biopsie.

De ce se efectueaza o colposcopie?

O colposcopie este de obicei efectuata pentru a ajuta medicul sa gaseasca un motiv pentru un frotiu Papanicolau anormal.

De ce este importanta colposcopia?

Colposcopia este importanta, deoarece poate detecta cancerul de col uterin la un stadiu incipient.
Este dureroasa procedura?

Daca medicul ia o mostra pentru biopsie, puteti simti crampe usoare si ciupituri atunci  cand medicul elimina tesuturile anormale. Relaxarea muschiilor cat mai mult posibil si respiratiile adanci si lente in timpul procedurii poate ajuta. Puteti simti mai putin disconfort, daca luati un analgezic inainte de procedura. Intrebati medicul daca puteti sa luati vreun medicament, ce fel de medicament, cat de mult sa luati si cand sa-l luati.

Cum ar trebui sa va pregatiti pentru o colposcopie?

Ar putea fi mai confortabil daca goliti vezica urinara si intestinele inainte de procedura. Nu trebuie sa faceti spalaturi vaginale, sa aveti contact sexual vaginal sau sa folositi medicamente sau tampoane inainte cu 24 de ore de interventie.

Afecteaza aceasta procedura capacitatea de a avea copii?

Nu. Daca medicul recolteaza un esantion pentru biopsie, cantitatea de tesut prelevata din colul uterin este foarte mica si eliminarea  acesteia nu va afecta orice sarcina viitoare. Cu toate acestea, este important sa spuneti medicului daca sunteti gravida acum sau daca ati putea fi gravida. Aceste informatii vor schimba modul in care medicul face procedura.

Voi sangera dupa  colposcopie?

Este posibil sa sangerati dupa colposcopie. Daca medicul preleveaza un esantion pentru biopsie, va pune o pasta groasa, galben-maronie pe locul de unde a prelevat esantionul pentru a opri orice sangerare. Cand aceasta pasta se amesteca cu sangele, aceasta poate provoca o sangerare groasa neagra. Este normal sa aveti aceasta sangerare pentru cateva zile dupa procedura.

Pot folosi tampoane interne, dupa procedura?

Nu. Nu folositi tampoane interne si nu puneti nimic in vagin timp de cel putin 1 saptamana dupa procedura, sau pana cand medicul va spune ca este sigur. Nu trebuie sa aveti contact sexual timp de cel putin 1 saptamana.

Cand ar trebui sa chem doctorul?

Suna-ti doctorul imediat daca aveti oricare dintre urmatoarele probleme dupa colposcopie:

  • Sangerari vaginale abundente(daca folositi mai mult de un absorbant pe ora).
  • Puternice dureri abdominale.
  • Febra, frisoane sau un miros urat mirositor vaginal.

Cand voi primi rezultatele colposcopiei?

De obicei dureaza 1-2 saptamani pentru a obtine un raport de la anatomo-patolog. Medicul va va contacta atunci cand aceste rezultate sunt disponibile. Medicul va va spune daca este necesar un eventual tratament. Trebuie sa programati o intalnire la medic nu mai tarziu de 1 luna dupa colposcopie.

Citeste mai mult

Ce sa faci cand sarcina este neasteptata

Sarcina poate fi un moment foarte emotionant in viata ta. Daca sarcina este neasteptata, ati putea avea senzatie de sperietura sau confuzie pentru ca nu stiti ce sa faceti. Este important sa va amintiti ca aveti optiuni. Dar, mai intai, trebuie sa va asigurati ca sunteti gravida.

Cum pot afla daca sunt insarcinata?

Cumpara un test de sarcina. Exista 2 tipuri:

  • Test de urina: Aceste teste sunt numite, de asemenea, teste de sarcina pentru acasa. Aveti posibilitatea sa le cumparati de la farmacie. Testul de sarcina este de obicei foarte precis daca este facut corect.
  • Test de sange:Acest test se face la cabinetul medicului vostru,la spital sau la o clinica particulara de sanatate. Se poate spune daca sunteti gravida cu aproximativ o saptamana inainte de a va veni menstruatia. Acest test este foarte precis.

Daca luati un test de sarcina, iar rezultatul este pozitiv, trebuie sa consultati medicul pentru a confirma rezultatele. Medicul va face un test de sange sau un test de sarcina, si un examen pelvian pentru a verifica marimea si forma uterului pentru a confirma sarcina.Acest lucru va ajuta medicul sa determine varsta sarcinii.

Sunt gravida. Ce optiuni am?

Sa decideti ce sa faceti cu o sarcina neasteptata poate fi foarte dificil. Trebuie sa luati decizia care este cea mai potrivita pentru voi. Luati in considerare situatia personala si convingerile voastre. Aveti mai multe optiuni:

  • Puteti continua sarcina si creste copilul, chiar daca veti fi un parinte singur.
  • Puteti continua sarcina si  sa creati un plan de adoptare, pentru a permite o alta crestere a copilului,in caz ca nu va permiteti.
  • Puteti pune capat sarcinii.

Cum pot lua o decizie?

Poate fi foarte dificil sa decideti ce sa faceti. Va poate ajuta sa vorbiti cu cineva in care aveti incredere. Acest lucru poate fi tatal copilului, un membru al familiei sau un prieten. Medicul,de asemenea, poate fi de ajutor. Incercati sa gasiti pe cineva care sa nu puna presiune in luarea unei decizii in caz ca nu este deacord cu voi. Daca  simti ca nu aveti pe cineva de incredere, puteti vorbi cu medicul sa va puna in legatura cu un consilier special instruit.

Inainte de a lua o decizie, ar trebui sa va informati cu privire la oricare din optiunile voastre. Asta va poate face sa va simtiti mai sigur in luarea deciziei.

Cat de curand am nevoie pentru a face o decizie?

Daca v-ati hotarat sa puneti capat sarcinii, cel mai bine este sa incercati sa faceti asta cat mai curand posibil. Exista mai putine riscuri asociate cu avorturi precoce.

In timp ce luati o hotarare, asigurati-va ca aveti grija de voi si in special de sarcina, asta in cazul in care va hotarati sa o pastrati:

  • Nu consumati alcool.
  • Nu fumati.
  • Nu consumati droguri.
  • Mancati sanatos.
  • Nu luati nici un medicament fara a discuta cu medicul vostru.
  • Odihniti-va

Daca aveti de gand sa continuati sarcina, ar trebui sa programati o intalnire la medic. Trebuie sa mergeti la doctor in mod regulat in timp ce sunteti gravida pentru a va asigura ca sarcina decurge bine si copilul este cat se poate de sanatos.

Citeste mai mult

Prevenirea malnutritiei la persoanele in varsta

Ce este malnutritia?

Malnutritia apare atunci cand corpul vostru nu primeste suficienti nutrienti din alimentele pe care le mancati. Nutrientii includ grasimi, carbohidrati, proteine, vitamine si minerale. Aceste substante da energie corpului. Acestea ajuta organismul sa creasca, ajuta la repararea tesuturilor si regleaza procesele inimii .

Pe mapamond, se estimeaza ca adultii de peste 37 ani sunt subnutriti. O nutritie sanatoasa este foarte importanta pentru toti adultii mai in varsta. Este deosebit de important pentru ei, mai ales pentru cei care sunt bolnavi sau au fost diagnosticati cu o boala cronica sau dementa.

Ce probleme poate cauza malnutritia?

Malnutritia la varstnici poate duce la o serie de probleme de sanatate, inclusiv urmatoarele:

  • Neintentionata scadere in greutate
  • Oboseala
  • Slabiciune musculara
  • Pierderea memoriei
  • Slabirea sistemului imunitar (risc mai mare de infectie)
  • Anemie

Din cauza acestor probleme de sanatate, adultii subnutriti au un risc mai mare de cadere. De asemenea, fac mai multe vizite la medicul de familie sau spital. Ei se recupereaza in general mai greu dupa interventii chirurgicale sau alte proceduri decat adultii care sunt bine hraniti.

Care sunt cauzele malnutritiei la persoanele mai in varsta?

Malnutritia apare atunci cand o persoana nu mananca suficientae alimente sanatoase. Sunt unele lucruri care pot afecta cantitatea si tipul de alimente pe care persoanele mai in varsta le manca. Acestea includ urmatoarele:

  • Probleme de sanatate: adultii mai in varsta pot avea probleme de sanatate care pot cauza o pierdere a poftei de mancare sau sa ingreuneze processul de a manca. Ele pot avea, prin urmare, probleme dentare, care face grea mestecarea sau inghitirea alimentelor.
  • Medicamentele: Anumite medicamente pot reduce pofta de mancare sau afecta gustul si mirosul mancarii.
  • Venituri scazute: persoanele mai in varsta pot avea probleme financiare si pot sa nu-si permita sa-si cumpere alimente.
  • Persoanele cu handicap: Adultii mai in varsta care au dizabilitati fizice sau dementa nu pot fi in masura sa mearga la magazin pentru a-si procura alimente sau sa aiba bucatar pentru ei insisi.
  • Alcoolismul poate reduce apetitul si afecteaza modul in care organismul absoarbe substantele nutritive din alimente.
  • Depresia la varstnici poate duce la pierderea poftei de mancare.

Cum putem afla daca persoanele dragi noua sunt subnutrite?

Poate fi greu de spus daca o persoana mai in varsta este subnutrita. Verificati frigiderul si camara pentru a afla tipul de alimente si cantitatea pe care persoana draga o mananca. Asigurati-va ca o vizitati in timpul meselor astfel incat sa puteti observa obiceiurile alimentare. Pastrati informatiile observate in eventualitatea discutarii cu un doctor. Adresati-va medicului daca persoana draga are probleme de nutritie. Verificati medicamentele pe care persoana draga le ia, si  cereti medicului sau farmacistului sa va spuna care dintre medicamente poate cauza pierderea poftei de mancare. Daca persoana draga este deprimata sau este alcoolica, trebuie ajutata sa caute un tratament.

Ce trebuie sa fac daca am grija de o persoana care este subnutrita?

Daca banuiti ca cei dragi au o conditie medicala care ar putea fi cauza malnutritiei,trebuie sa-i ajutati sa-si caute un tratament.

Pentru a imbunatati nutritia persoanelor dragi, incercati urmatoarele:

  • Incurajati alegerea de alimente sanatoase. Cele mai bune alimente sunt cele care sunt pline de substante nutritive, existente in fructe, legume, cereale integrale si carne slaba. Ajutati persoanele dragi sa limiteze aportul de grasimi solide, zaharuri, sare si bauturi alcoolice. Sugerati modalitati de a inlocui alimentele mai putin sanatoase, cu alimente mai sanatoase.
  • Gustati intre mese alimente sanatoase, pentru ca este o modalitate buna de a obtine elemente nutritive suplimentare.
  • Luati in considerare adaugarea de suplimente la dieta celor dragi. In cazul in care schimbarile de dieta nu furnizeaza suficienti nutrienti,persoanele in varsta trebuie sa beneficieze alte suplimente nutritive. Discutati cu un doctor despre aceste optiuni.
  • Incurajati exercitiile fizice. Chiar si un pic de exercitiu poate ajuta la imbunatatirea poftei de mancare si pastreaza oasele si muschii puternici.
  • Planificati activitati sociale. Faceti din orele de masa si din exercitiile fizice o activitate sociala. Luati persoanele dragi la plimbare in jurul blocului. Incurajati persoanele in varsta sa ia masa de pranz cu un vecin sau un prieten. Multe restaurante ofera reduceri pentru seniori.
  • Cere ajutor. Daca aveti intrebari sau nevoie de ajutor, cere-ti sfaturi unui medic.Medicul poate vorbi cu voi despre riscul malnutritiei.

Citeste mai mult

Stenoza canalului vertebral lombar: o cauza frecventa de dureri de spate si picioare

Ce este stenoza canalului vertebral lombar?

Canalul spinal lombar este spatiul din interiorul partii inferioare a coloanei care transporta nervii la picioarele. Este foarte ingust. De-a lungul multor ani, osul si tesutul din jurul canalului cresc, astfel canalul pentru devene chiar mai ingust de-a lungul timpului. Aceasta ingustare se numeste “stenoza.” Canalul spinal lombar se ingusteaza, nervii care trec prin el sunt storsi. Acesta stoarcere poate provoca dureri de spate, dureri de picior si slabiciune.

Artrita se datoreaza cazaturilor, accidentelor, si uzurii oaselelor coloanei vertebrale si a articulatiile pot provoca, de asemenea, stenoza canalului vertebral lombar.

Care sunt simptomele stenozei canalului vertebral lombar?

Oamenii care au stenoza canalului vertebral lombar pot avea dureri de spate sau de picior, sau amorteala. Picioarele tale s-ar putea simti, de asemenea, inghesuite, obosite sau slabite. Aceste simptome de obicei, incep atunci cand stati in picioare sau mergeti pe jos. Adesea, aceste simptome apar si daca stai ghemuit sau te afli in pozitia fetala (cu genunchii stransi pana la piept). Se crede ca aceste posturi sunt “deschise” canalului lombar si se ia presiunea de pe nervii care merg la picioare.

In cazurile severe, stenoza poate provoca incontinenta partiala sau totala a intestinului sau a vezicii urinare.

Cum este diagnosticat?

Desi medicul poate spune, probabil, daca aveti stenoza, va intreaba despre simptome, uneori medicul poate solicita teste speciale si-raze X a coloanei vertebrale pentru a pune diagnosticul.

Ce pot face pentru a ma  scuti de durere si amorteala?

Daca aveti stenoza lombara a canalului spinal, tratamentul va depinde de cat de grave sunt simptomele. Daca durerea este usoara si nu ati avea mult timp, puteti incerca un program de exercitii sau un program de terapie fizica. Acest lucru poate intari muschii spatelui si de a va imbunatati postura. Medicul  va poate prescrie medicamente, de asemenea, pentru a va ajuta la reducerea inflamatiilor (durere si tumefiere) a coloanei vertebrale.

Daca aveti simptome mai severe, este posibil sa aveti nevoie sa fiti vazut de un chirurg pentru coloana vertebrala. Chirurgul va poate recomanda o operatiune sa ia presiunea de pe nervii coloanei vertebrale in jos. Aceasta operatie functioneaza bine pentru multi oameni.

Este stenoza canalului spinal lombar la fel ca un disc rupt?

Stenoza canalului spinal lombar nu este acelasi lucru ca un disc rupt. O ruptura sau “hernia” ciupeste discul, de obicei, nervul 1 sau 2 la un moment dat. Durerile cauzate de un disc rupt in nivelul coloanei vertebrale lombare sunt foarte mari, de obicei sunt usor de diagnosticat si sunt cunoscute sub numele de sciatica. Sciatica, de obicei, este cauzata de durerile de spate care impusca in jos un picior pe calea nervului sciatic. Sciatica se poate intampla in orice moment, nu doar atunci cand te ridici sau cand incepi sa mergi asa cum se intampla la stenoza.

Citeste mai mult