Bine ati venit pe Blog

Fara a intra in definitii riguroase, vreau sa subliniez faptul ca emotivitatea poate inspira senzatii puternice de teama, la cea mai mica ocazie. De cele mai multe ori, emotiile sunt chiar lipsite de fundament.
Odata produsa o imprejurare cu un puternic impact emotional, o persoana impresionabila va avea tulburari de comportament mai mult sau mai putin grave.
Se pot cita in acest sens cazuri in care persoane cu o constitutie robusta din punct de vedere fizic s-au distrus pur si simplu in cateva luni, dupa ce au vizitat o ruda sau chiar o cunostinta, grav bolnava. Sau drama fictiva a unui film poate afecta imaginatia in asa masura incat chiar si o inima de gheata se poate inmuia. De ce ? Pentru ca in acele momente, sensibilitatea nu este combatuta de autosugestia egoismului, cum se intampla in realitate .

Pentru a deveni imperturbabili nu aveti de facut de cat sa urmariti cu “ochii mintii” anumite caracteristici din viata unei astfel de persoane si, apoi, sugerati-va sa-i semanati. Aceste autosugestii se traduc prin fraze scurte pe care vi le veti spune cu hotarare. Roadele aceste actiuni le veti culege cu atat mai repede cu cat vor fi evitate ganduri contrare si, in acelasi timp, veti cauta sursele unor ganduri care sa va reconforteze.

Exemple de fraze autosugestibile pentru inlaturarea emotiilor :
- “Am nervi de otel…”
- “Raman calm…”
- ” Pericolul nu ma impresioneaza…”
- “Vederea sangelui mi se pare ceva normal…”
- “Este nevoie de ajutorul si interventia mea…”
- ” Nu imi este frica de aceea ce poat fi util si eficient…”
- “Viata imi circula prin vene…respir calm si linistit…inima imi bate ritmic…”

Oricare din aceste fraze sau propozitii poate fi continuata cu ceea ce credeti si, im plus puteti sa va construiti singur, in functie de nevoile proprii, fraza sau propozitia care va poate intari. In restabilirea imperturbabilitatii, puterea exemplului este foarte mare. De aceea, evitati compania unor persoane impresionabile atata timp cat nu ati ajuns sa aveti o buna stapanire de sine.