Copilul meu pare sa manance tot timpul. Este normal?
Depinde. Copiii si adolescentii pot trece prin cicluri. De exemplu, ei pot manca mai mult si sa ia putin in greutate fata de un copil care creste in inaltime. Acest tip de crestere in greutate, de obicei, trece repede caci copilul continua sa creasca.
Care sunt semnele in cazul in care copilul meu ar putea avea o problema?
Daca sunteti ingrijorat de faptul caci copilul tau poate avea o problema de alimentatie, se observa in comportamentul lui si discutati cu medicul de familie.
Cateva intrebari pentru a ne da seama. Acestea pot fi semnele unei probleme.
- Ati observat daca, copilul sau adolescentul a ascuns alimente?
- Copilul tau pare jenat cand vine vorba despre mancare?
- Are copilul tau, pofta de alimente specifice? De exemplu, cu gust specific de inghetata, bomboane sau snack bar sarat? pofta emotionala implica, in general un anumit aliment sau tip de alimente. Foamea fizica poate fi satisfacuta de multe alimente.
- Copilul tau mananca cand este emotionat?
Ce pot face pentru a incuraja copilul sau adolescentul sa manance sanatos?
Ca parinte, aveti foarte multa de putere. Copiii si adolescentii sunt mult mai usor influentabili decat adultii. Copilul vostru va urma exemplul vostru astfel incat se straduiesc sa fie un model bun. Invatati-va copilul cum sa manance alimente sanatoase si sa ramana activi. Orientare voastra este importanta chiar si pentru adolescentii care pot pregatii propriile gustari si mese si a planului in propriile activitati. Iata cateva sfaturi:
- Pastrati gustari sanatoase usor accesibile, cum ar fi fructe ca mere si banane, si legume crude cum ar fi morcovi si telina. Nu aduce alimente nesanatoase in casa.
- Include o multime de proteine sarace in grasimi, legume si cereale integrale in mese
- Evitati fast-food-ul
- Alege optiunile sanatoase, disponibile, atunci cand mergeti la fast-food sau la restaurante.
- Limiteaza timpul in fata televizorului, computerului sau a jocurilor pe calculator pentru a nu mai mult de 1-2 ore in fiecare zi.
- Incurajati-va copilul sa fie activ. Obiectivul , cel putin 1 ora de joc activ in fiecare zi. Faceti activitatea fizica, o plimbare in familie, mergeti cu bicicletele sau faceti treburile impreuna.
- Fii un bun model
Activitatea fizica are multe alte beneficii, inclusiv urmatoarele:
- ajuta la arderea caloriilor in loc de a le stoca sub forma de grasime in corp. Acest lucru inseamna ca ii ajuta pe copii sa mentina o greutate sanatoasa si reduce riscul de a fi supraponderali sau obezi.
- ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange mai echilibrat si intr-un interval normal sanatos. Acest lucru este important mai ales pentru copiii care au sau sunt la risc pentru diabet zaharat.
- scade tensiunea arteriala si nivelul colesterolului.
- Ajuta in a face oase si muschi puternici, si ii construieste forta si rezistenta.
- Te elibereaza de stres si imbunatateste somnul si sanatatea mintala.
- Se poate stimula respectul de sine in de a ajuta copiii pentru a se simti mai increzatori si mai bine in corpurile lor, imbunatatirea aspectului.
Exercitiile regulate pot ajuta, de asemenea in a preveni probleme grave de sanatate in viitor, care sunt asociate cu excesul de greutate si obezitatea, cum ar fi bolile de inima, diabet, hipertensiune arteriala, colesterol ridicat, astm, apneea de somn si unele tipuri de cancer.
Cat de mult exercitiu are nevoie copilul meu?
Copii de 2 ani si mai mari au nevoie de cel putin 60 de minute de activitate fizica in fiecare zi. Acest lucru nu trebuie sa fie facut tot la un moment dat. Copilul tau trebuie doar sa fie activ pe tot parcursul zilei.
Ce pot face pentru a incuraja copilul sau adolescentul sa fie mai activi fizic?
Incepeti prin limitarea timpului la ecran, nu numai a copilului ci pentru intreaga familie. Ecranul include privitul la televizor sau DVD-uri, video sau jocuri pe calculator si navigarea pe internet. Acestea sunt activitati sedentare, ceea ce inseamna ca de obicei sunt realizate in timp ce sta pe scaun sau sta in picioare. Incercati sa limitati copilului vostru, la nu mai mult de 1-2 ore pe zi. Si amintiti-va, fiti un model pentru copilul dumneavoastra.
De asemenea, sa incurajeze si sa promoveze activitatea fizica. Gasiti ceva copilului care sa ii placa, cum ar fi participarea la sporturile de echipa, dans, joc in aer liber sau de voluntariat.
Ar trebui sa pun copilul meu pe o dieta de slabire?
Nu, nu fara a discuta cu medicul de familie. Copiii au nevoie sa ia suficiente calorii si nutrienti sa creasca in adolescenta si sa devina adulti sanatosi. Si pentru ca, copiii cresc in ritmuri diferite, uneori, este greu de spus daca un copil are intr-adevar o problema cu greutatea. Discutati cu medicul de familie in cazul in care aveti nelamuriri cu privire la copilul sau adolescentul, in ceea ce priveste greutatea.
Citeste mai mult
Ce este anemia?
Anemia este o boala care afecteaza celule roşii. Celule roşii din sange transporta oxigenul de la plamani catre restul corpului. Hemoglobina este proteina din celulele roşii din sange, care le permite transportarea oxigenul.
Persoanele care au anemie nu au suficienta hemoglobina. Exista mai multe tipuri de anemie. Un tip comun de anemie este atunci cand corpul nostru nu are suficiente globule roşii in sange, dar celulele roşii din sange nu sunt normale in dimensiune. Acest lucru este numit normocitara (spune: “normo-sit-tic”), anemie.
Care sunt cauzele anemiei normocitare?
Anemie normocitara poate fi o problema cu care v-ati nascut (numit congenital) sau poate fi cauzata de o infectie sau boala (numite achizitionate).
Cele mai frecvente cauze in formarea anemiei normocitare este o boala cronica (pe termen lung). Bolile cronice care pot determina anemie normocitara includ boli de rinichi, cancer, artrita reumatoida si tiroidita. Unele medicamente pot determina sa aveti anemie normocitara, dar acest lucru nu se intampla des.
Care sunt semnele de anemie normocitara?
Anemie normocitara, de obicei, incepe lent. Ea nu are semne multe la inceput. Ati putea gasi faptul ca obositi cu uşurinta. Sunteti palid. In cazul in care anemia incepe brusc sau devine foarte rau, s-ar putea simtiti ametit sau slabit.
Cum stie medicul meu daca am anemie normocitara?
Cel mai adesea, anemia normocitara se gaseşte prin teste de rutina facand parte a unui examen fizic. Ar putea fi gasita prin – test de sange facut pentru alte motive. O hemograma completa (de asemenea, numit CBC) poate arata daca aveti anemie normocitara.
In cazul in care CBC vostru arata un numar scazut de celule roşii de dimensiuni normale din sange, medicul vostru ar putea dori sa faceti mai multe teste pentru a vedea care este cauza anemiei. Daca te-ai nascut cu ea, daca si alti membri ai familiei ar putea avea nevoie, de asemenea, acestia ar trebui sa-si faca analizele, pentru a o depista.
Cum este tratata anemia normocitara?
Gestionarea conditiei este cauza anemiei, fiind cea mai importanta parte din tratament. Acest lucru ar putea insemna sa incetati in a mai lua un medicament special, sau medicul vostru ar putea trata o boala cronica sau sa caute ceva care va cauzeaza pierderea celulelor sanguine.
Daca anemia normocitara este foarte grava, s-ar putea obtine fotografii de eritropoietina. Eritropoetina (sa zicem: “aer-rith-ro-po-et-in”) ajuta maduva osoasa in a face mai multe celule roşii din sange.
Este posibil sa fi auzit ca un alt tip de anemie este cauzata de lipsa de fier din dieta ta. Asigurati-va ca discutati cu medicul vostru inainte sa luati pastile suplimentare de fier sau vitamine. Lipsa de fier din dieta voatra nu poate fi cauza de anemie si prea mult fier nu este bun pentru voi.
Citeste mai mult
Sindromul coronarian acut (SCA) este termenul folosit pentru a descrie anumite conditii care determina o reducere a fluxului sanguin la nivelul inimii. Aceste conditii includ: angina instabila si infarct miocardic (atac de cord).
Daca aveti sindrom coronarian acut(SCA), medicul va va prescrie medicamente,pe care probabil ca va trebui sa le luati, pentru o lunga perioada de timp. Aceste medicamente ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin al inimii , pentru a preveni coagularea sangelui, si pentru a reduce riscul de a avea mai multe probleme cardiace in viitor.
Mai jos veti gasi o prezentare generala de medicamente, de obicei, prescrise pentru a trata sindromul coronarian acut(SCA), si informatii despre beneficiile, riscurile si efectele secundare. Daca aveti intrebari sau nelamuriri cu privire la medicamentele pe care le luati, asigurati-va ca va adresati medicului pentru mai multe informatii.
Inhibitori SCA
Inhibitori SCA sunt un grup de medicamente care pot ajuta in cazul in care inima ta nu pompeaza bine sange. Acest tip de medicamente imbunatateste fluxul de sange, ajutand in a deschide (dilata) arterele si scazand tensiunea arteriala.
Daca aveti SCA, medicul vostru poate dori sa luati un inhibitor SCA in monoterapie sau in asociere cu alte medicamente, cum ar fi un diuretic sau un beta-blocant.
Efecte secundare. Inhibitori ai SCA nu provoaca, de obicei, efecte secundare neplacute. Cel mai frecvent efect secundar este o tuse uscata. Mai multe efecte adverse rare includ ameteli, apetit redus, fatigabilitate (senzatie din energie), probleme cu rinichii si o crestere a nivelului de potasiu din sange.
Riscuri. Deoarece inhibitorii SCA pot provoca malformatii congenitale, femeile gravide nu ar trebui sa ia acest tip de medicament.
In cazuri rare, inhibitori ai SCA pot duce la o reactie alergica grava (numita o reactie anafilactica) care determina umflarea in anumite zone ale corpului. Aceasta reactie este mai frecventa la persoanele de culoare si persoanele care fumeaza. Acesta poate fi fatala. Ar trebui sa vi se acorde atentie medicala imediata, daca aveti umflaturi dupa ce ati luat un inhibitor ACE.
Aspirina
Medicul vostru va poate spune sa luati o doza mica de aspirina in fiecare zi. Aspirina ajuta la mentinerea sangelui de la formarea cheagurilor. Cheagurile de sange pot bloca arterele care transporta sange si oxigen la inima (numit arterele coronare). Blocajele in arterele coronare creste riscul de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Efecte secundare. Reactiile adverse frecvente ale aspirinei includ greata si stomac deranjat. Unii oameni se simt nervosi sau au dificultati in a adormi in timpul tratamentului cu aspirina. Sunati-va medicului in cazul in care simptomele sunt severe.
Riscuri. Aspirina poate creste riscul de ulcere gastrice si hemoragie gastro-intestinala (sangerare in stomac si intestine). Medicii prescriu de obicei o doza mica de aspirina (intre 81 mg pe zi si 162 mg pe zi) pentru persoanele care au SCA. Dozele mici ofera aceleasi beneficii ca si o doza mai mare, cu un risc mai mic de hemoragii interne.
Discutati cu medicul despre riscurile si beneficiile terapiei cu aspirina. Va va prescrie doza de aspirina, care este potrivita pentru voi si o sa va spuna exact cum sa-l luati.
Beta blocante
Beta-blocantele sunt un grup de medicamente care scad ritmul cardiac si tensiunea arteriala. Ele ajuta, de asemenea,la imbunatatirea fluxului sanguin catre inima, reduce durerile in piept si prevenine deteriorarea inimii.
Daca ati avut un atac de cord, medicul va poate prescrie un beta-blocant. Va poata spune sa luati un beta-blocant in monoterapie sau in asociere cu alte medicamente, cum ar fi un diuretic sau un inhibitor al SCA.
Efecte secundare. Efectele secundare ale beta-blocantelor tind sa fie usoare. Reactiile adverse frecvente includ mainile reci, ameteli,oboseala si slabiciune. Reactii adverse mai putin frecvente includ dificultati de respiratie, tulburari de somn, depresie si apetitului sexual scazut.
Riscuri. Beta-blocantele nu sunt recomandate pentru persoanele care au astm. Acest tip de medicament poate declansa atacuri severe de astm.
Beta-blocantele pot face dificila recunoasterea semnelor de zahar din sange (cum ar fi bataile rapide ale inimii), la persoanele care au diabet. Daca aveti diabet zaharat, medicul va va spune, probabil, sa va verificati glicemia de mai multe ori.
Oprirea beta-blocantelor creste brusc riscul de probleme cardiace. Daca trebuie sa incetati sa mai luati un beta-blocant, este important sa-l opriti treptat, in conformitate cu instructiunile medicului vostru.
Antiplachetarele
Antiplachetarele sunt uneori prescrise impreuna cu terapie cu aspirina. Acest tip de medicament ajuta la prevenirea formarii cheagurilor de sange prin faptul ca nu permite anumitor celule din sange (numite trombocite), sa se grupeze. Acest lucru reduce riscul de blocaje in arterele coronare, care pot duce la atac de cord si accident vascular cerebral.
Efecte secundare. Unele reactii adverse frecvente ale medicamentelor antiplachetare includ greata, stomac deranjat, dureri de stomac, diaree, senzatie de mancarime si o eruptie cutanata. Discutati cu medicul vostru daca aveti reactii adverse in timpul tratamentului cu acest medicament.
Riscuri. Deoarece medicamentele antiplachetare previn coagularea sangelui, acestea pot creste riscul de sangerare grava la unele persoane.
Diureticele
Diureticele ajuta corpul sa scape de sodiul extra (sare) si de fluide. Acest tip de medicament scade tensiunea arteriala prin reducerea cantitatii de fluide care curge prin vasele de sange.
Diureticele sunt foarte frecvent prescrise pentru tratarea hipertensiunii arteriale. Acestea sunt folosite uneori in combinatie cu beta-blocante si inhibitori ai SCA.
Efecte secundare. Reactii adverse frecvente ale diureticelor includ cresterea urinara, cresterea setei, oboseala, crampe musculare si scaderea tensiunii arteriale. Reactii adverse mai putin frecvente includ cresterea zaharului din sange, cresterea colesterolului, cicluri menstruale neregulate la femei si impotenta la barbati.
Riscuri. Persoanele care iau diuretice pot avea prea mult sau prea putin potasiu in sange, in functie de tipul de diuretic pe care il iau.
Statinele
Daca ati avut un atac de cord, medicul va poate prescrie o statina. Statinele sunt un grup de medicamente utilizate pentru a scadea nivelul colesterolul “rau” (numit LDL, sau lipoproteinele de joasa densitate). Statinele pot ajuta, de asemenea,la cresterea nivelului colesterolul “bun” (numit HDL, sau lipoproteine cu densitate mare) .
Majoritatea oamenilor care iau statine vor lua acest tip de medicament pentru tot restul vietii lor.
Efecte secundare. Durerea musculara este cel mai frecvent efect secundar al statinelor. Durerea poate fi usoara sau severa. Mai putin frecvente efecte secundare includ greata, diaree, gaze si constipatie. Oamenii care iau statine ar putea face, de asemenea, o eruptie. Aceasta reactie adversa este mai frecventa atunci cand o statina este luata in combinatie cu un alt medicament folosit la un nivel mai mic de colesterol.
Sunteti la risc mai mare de a avea efecte secundare de la statine, daca:
- Sunteti femeie;
- Aveti 65 de ani sau mai mult;
- Aveti boli hepatice sau renale;
- Aveti diabet zaharat de tip 1 sau de tip 2
- Luati mai multe tipuri de medicamente.
Unele persoane se pot simti descurajati de efectele adverse cauzate de statine. Cu toate acestea, efectele secundare nu iti pun de obicei viata in pericol. Medicul va poate ajuta sa gasiti modalitati de a le gestiona. Daca sunteti ingrijorat de efectele secundare, discutati cu medicul vostru despre riscurile si beneficiile de a lua statine.
Riscuri. La unele persoane, statinele pot provoca leziuni hepatice. Medicul va dori probabil sa va testeze in mod regulat functia hepatica.
Citeste mai mult
Copilul meu pare sa manance tot timpul. Este normal? 
