Ce este stenoza canalului vertebral lombar?
Canalul spinal lombar este spatiul din interiorul partii inferioare a coloanei care transporta nervii la picioarele. Este foarte ingust. De-a lungul multor ani, osul si tesutul din jurul canalului cresc, astfel canalul pentru devene chiar mai ingust de-a lungul timpului. Aceasta ingustare se numeste “stenoza.” Canalul spinal lombar se ingusteaza, nervii care trec prin el sunt storsi. Acesta stoarcere poate provoca dureri de spate, dureri de picior si slabiciune.
Artrita se datoreaza cazaturilor, accidentelor, si uzurii oaselelor coloanei vertebrale si a articulatiile pot provoca, de asemenea, stenoza canalului vertebral lombar.
Care sunt simptomele stenozei canalului vertebral lombar?
Oamenii care au stenoza canalului vertebral lombar pot avea dureri de spate sau de picior, sau amorteala. Picioarele tale s-ar putea simti, de asemenea, inghesuite, obosite sau slabite. Aceste simptome de obicei, incep atunci cand stati in picioare sau mergeti pe jos. Adesea, aceste simptome apar si daca stai ghemuit sau te afli in pozitia fetala (cu genunchii stransi pana la piept). Se crede ca aceste posturi sunt “deschise” canalului lombar si se ia presiunea de pe nervii care merg la picioare.
In cazurile severe, stenoza poate provoca incontinenta partiala sau totala a intestinului sau a vezicii urinare.
Cum este diagnosticat?
Desi medicul poate spune, probabil, daca aveti stenoza, va intreaba despre simptome, uneori medicul poate solicita teste speciale si-raze X a coloanei vertebrale pentru a pune diagnosticul.
Ce pot face pentru a ma scuti de durere si amorteala?
Daca aveti stenoza lombara a canalului spinal, tratamentul va depinde de cat de grave sunt simptomele. Daca durerea este usoara si nu ati avea mult timp, puteti incerca un program de exercitii sau un program de terapie fizica. Acest lucru poate intari muschii spatelui si de a va imbunatati postura. Medicul va poate prescrie medicamente, de asemenea, pentru a va ajuta la reducerea inflamatiilor (durere si tumefiere) a coloanei vertebrale.
Daca aveti simptome mai severe, este posibil sa aveti nevoie sa fiti vazut de un chirurg pentru coloana vertebrala. Chirurgul va poate recomanda o operatiune sa ia presiunea de pe nervii coloanei vertebrale in jos. Aceasta operatie functioneaza bine pentru multi oameni.
Este stenoza canalului spinal lombar la fel ca un disc rupt?
Stenoza canalului spinal lombar nu este acelasi lucru ca un disc rupt. O ruptura sau “hernia” ciupeste discul, de obicei, nervul 1 sau 2 la un moment dat. Durerile cauzate de un disc rupt in nivelul coloanei vertebrale lombare sunt foarte mari, de obicei sunt usor de diagnosticat si sunt cunoscute sub numele de sciatica. Sciatica, de obicei, este cauzata de durerile de spate care impusca in jos un picior pe calea nervului sciatic. Sciatica se poate intampla in orice moment, nu doar atunci cand te ridici sau cand incepi sa mergi asa cum se intampla la stenoza.
Citeste mai mult
Ce este purpura Henoch-Schönlein (HSP)?
Purpura Henoch-Schönlein este o boala care face ca vasele de sange sa devina inflamate (iritate si umflate). Aceasta inflamatie se numeste vasculita. Atunci cand vasele de sange sunt inflamate, ele pot sangera, provocand o eruptie cutanata care se numeste purpura. HSP, de asemenea, poate afecta vasele de sange din intestine si rinichi. Cand se intampla acest lucru, intestinele si rinichii pot sangera.
Care sunt cauzele purpura Henoch-Schönlein?
Cauza exacta a HSP este necunoscuta. Medicii cred ca HSP apare atunci cand sistemul imunitar al unei persoane nu poate lupta cum ar trebui cu o infectie. Ar putea fi declansata de infectii bacteriene sau virale, medicamente, intepaturi de insecte, vaccinari sau expunerea la substante chimice sau vreme rece. HSP nu este contagioasa. Medicii nu stiu inca cum sa previna HSP.
HSP este mai frecventa la baieti decat la fete. Afecteaza cel mai frecvent copiii de 2 -11 ani, dar poate afecta persoane de orice varsta.
Care sunt simptomele de purpura Henoch-Schönlein?
HSP determina o eruptie pe piele care arata ca vanatai mici sau pete mici rosu-purpuriu pe fese, in jurul coatelor si pe picioare. HSP poate provoca, de asemenea, dureri in articulatii (cum ar fi genunchii si gleznele), dureri de stomac, greata, varsaturi si diaree. Aceste simptome de obicei, persista aproximativ 4-6 saptamani. In cazul in care vasele de sange din intestine si rinichi se inflameaza. HSP poate provoca o sangerare atunci cand aveti un scaun sau atunci cand urinati. Problemele grave de rinichi nu se intampla foarte des, dar ele pot sa apara. Daca voi sau copilul vostru aveti simptome de HSP, consultati imediat medicul. In cazuri rare, poate sa apara o pliere anormala a intestinului numita invaginatie. Acest lucru produce un blocaj la nivelul intestinului care poate necesita interventie chirurgicala.
Cum se trateaza purpura Henoch-Schönlein?
Nu exista nici un tratament specific pentru HSP. Medicamentele va pot ajuta sa va simtiti mai bine si sa tratati o infectie care poate a declansat HSP. Din fericire, HSP, de obicei, evolueaza mai bine fara nici un tratament. Medicamentele anti-inflamatorii pot ajuta la calmarea durerii articulatiilor. Uneori, medicamentele, cum ar fi prednisonul, poate ajuta persoanele care au dureri severe de stomac.
Purpura Henoch-Schönlein este o boala grava?
De obicei, HSP nu cauzeaza probleme de durata. Aproximativ jumatate din persoanele care au avut HSP,vor putea face din nou. Unii oameni pot face leziuni renale din cauza HSP. Medicul poate sa verifice probele de urina de mai multe ori dupa HSP.Trebuie sa mergeti la medic in mod regulat in aceasta perioada.
Citeste mai mult
Cand trebuie sa chem doctorul?
Daca ati tusit mai mult de 3 saptamani, aceasta poate fi cronica (ceea ce inseamna ca dureaza de o lunga perioada de timp). Urmatoarele sunt cateva intrebari pentru a va ajuta sa decideti daca trebuie sa consultati medicul cu privire la tuse:
- Tusiti cu flegma?
- Respirati zgomotos (un suierat atunci cand respirati)?
- Aveti temperatura mai mare de 39 grade?
- Pierdeti in greutate, fara a tine un regim?
- Transpirati abundent in pat pe timpul noptii?
- Tusiti cu sange?
Daca ati raspuns “da” la oricare dintre aceste intrebari, sunati medicul. El va dori sa afle daca aveti o boala care provoaca tuse. Daca ati raspuns “nu” la toate aceste intrebari, una din cauzele enumerate mai jos pot fi cauza tusei:
Fumatul
Fumatul poate provoca tuse. Daca sunteti fumator, trebuie sa incetati sa va lasati. Discutati cu medicul despre utilizarea unui produs de inlocuire a nicotinei, un medicament sau o alta metoda pentru a va ajuta sa renuntati la fumat.
Alergiile
Alergiile retronazale sunt cauzate de diferiti alergeni si pot cauza tuse. Daca aveti alergii retronazale incercati sa evitati lucrurile la care sunteti alergic. Alergenii comuni sunt urmatoarii:
- Praful
- Fumatul
- Polenul, mucegaiul si firul de iarba proaspat taiat
- Animale de companie
- Anumite plante
- Agentii de curatare si deodorantele de camera
Unele medicamente pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei voastre, inclusiv a tusei. Adresati-va medicului sau farmacistului pentru a va ajuta sa il alegeti.
Medicamentele
Anumite medicamente, cum ar fi enzimea de conversie a angiotensinei (ECA) pentru hipertensiune arteriala, poate provoca tuse cronica. Daca luati medicamente, intrebati medicul daca unele dintre medicamentele pe care le utilizati ar putea determina tuse. Daca luati un medicament care poate provoca tuse, medicul ar putea fi in masura sa prescrie un alt medicament. Nu incetati sa luati un medicament neprescris decat daca medicul va spune sa il luati.
Astmul
Tusea poate fi un semn de astm. La unele persoane care au astm bronsic usor, tusea poate fi singurul simptom. Medicul poate efectua teste de respiratie pentru a afla daca aveti astm. El poate cere, de asemenea, sa incercati sa luati unele medicamente pentru astm pentru a vedea daca tuse continua. Daca aveti astm, medicul va va da un tratament adecvat.
Refluxul gastric
Acidul din stomac poate veni inapoi pana in gat. Acesta se numeste reflux gastric. Acesta poate provoca arsuri la stomac sau tuse. Refluxul gastric este mai frecvent atunci cand sunteti culcat. Daca aveti aceasta problema, incercati sa stati culcat cu capul putin mai ridicat. Ar putea ajuta, de asemenea, sa evitati sa mancati sau sa beti inainte de a va culca. Adresati-va medicului pentru a va ajuta la ameliorarea simptomelor de reflux gastric prin reducerea sau neutralizarea acidului din stomac.
Citeste mai mult
Sfaturi pentru controlul simptomelor:
Ce reprezinta sindromul de colon iritabil?
Sindromul de colon iritabil (SCI) este o boala cronica (in curs de desfasurare), si consta in probleme cu intestinul gros. La persoanele care au SCI, alimente traverseaza prin intestine prea repede sau prea incet. Acest lucru poate provoca durere sau disconfort (a se vedea simptomele de mai jos) si stres emotional. SCI este foarte comuna si apare mai frecvent la femei.
Sindromul de colon iritabil mai este numit colon spastic. Nu este la fel ca bolile inflamatorii intestinale cum ar fi colita ulceroasa.
Care sunt simptomele sindromului de colon iritabil?
- Balonare si gaze
- Mucus in scaun
- Constipatia
- Diareea, mai ales dupa masa de dimineata
- Alternarea intre constipatie si diaree
- Sentimentul ca ar mai trebui sa aveti un scaun dupa ce ati avut deja unul
- Senzatie de un impuls puternic da a avea un scaun
- Dureri abdominale si crampe, care se pot declansa dupa o miscare intestinala
Simptomele se pot inrautati atunci cand sunteti stresati, cum ar fi cand calatoriti, participati la evenimente sociale sau se modifica rutina de zi cu zi. Simptome pot aparea, de asemenea, daca nu mancati suficiente alimente sanatoase sau dupa ce ati mancat o masa mai consistenta. Unii oameni sunt deranjati de anumite alimente. Femeile care au SCI pot observa simptome mai frecvente in timpul perioadelor menstruale.
Cum este diagnosticat sindromul de colon iritabil?
Medicul poate incepe prin a va intreba despre simptome. Daca simptomele au avut un model a lungul timpului, modelul poate face ca medicul sa isi de-a seama ca SCI este cauza.
Daca simptomele abia au inceput, altceva poate fi cauza. Medicul ar putea avea nevoie sa faca unele teste, cum ar fi un test de sange sau colonoscopie, pentru a se asigura ca simptomele nu sunt cauzate de altceva.
Cum se trateaza sindromul de colon iritabil?
Nu exista nici un leac pentru SCI. Cel mai bun mod sa preveniti simptomele de SCI este sa aveti o dieta sanatoasa, sa evitati alimentele care va fac sa va simtiti mai rau si sa fiti mai putin stresati.
De ce fibrele pot fi de ajutor?
Fibrele sunt foarte utile, deoarece imbunatateste modul de lucru al intestinelor. Exista 2 tipuri de fibre:
- Fibrele solubile ajuta atat in cazurile de diaree cat si in constipatie. Se dizolva in apa si formeaza un material ca gelul. Multe alimente, cum ar fi merele, fasolea si citricele, contin fibre solubile. Psyllium, o fibra vegetala naturala, este, de asemenea, o fibra solubila. Poti cumpara suplimente de psyllium si il puteti adauga in alte alimente.
- Fibrele insolubile ajuta la constipatie, ajutand la miscarea alimentelor prin sistemul digestiv si ajuta la evacuarea sacunelor. Fibrele insolubile sunt in paine, cereale integrale, tarate de grau si in mai multe legume.
Cresterea de fibre in dieta trebuie facuta mai incet. Unii oameni se simt umflati si mai balonati in cazul in care aportul de fibre creste prea repede. Cel mai bun mod de a creste aportul de fibre este de a manca o mare varietate de alimente bogate in fibre.
Anumite alimente pot cauza sindromul de colon iritabil?
Nu. Produsele alimentare nu provoaca SCI. Dar unele alimente va pot face sa va simtiti mai rau. Alimente care pot agrava simptomele sunt urmatoarele:
- Bauturi cu cofeina, cum ar fi cafeaua, ceaiurile sau sucurile
- Produse lactate
- Alcoolul
- Ciocolata
Tinerea unui jurnal de cateva saptamani poate fi o modalitate buna de a afla daca un aliment va derajeaza.Trebuie sa retineti ceea ce manancati si ce simptomele aveti. Daca observati ca un produs alimentar va face sa va simtiti mai rau, nu-l mai manancati. Dar nu scoateti alimentele din dieta decat pe cele care v-au cauzat de mai multe ori probleme.
In cazul in care problema voastra este balonarea ,ar trebui sa evitati alimentele care au tendinta de a produce gaze. Acestea includ fasolea, varza,mazarea si unele fructe.
In cazul in care laptele si alte produse lactate va deranjeaza, este posibil sa aveti intoleranta la lactoza. Intoleranta la lactoza inseamna ca organismul nu poate digera lactoza (zaharul din lapte). Daca acest lucru pare a fi cauza, poate fi necesar sa limitati cantitatea de lapte si de produse lactate din dieta. Discutati cu medicul de familie daca voi credeti ca aveti probleme cu digestia produselor lactate.
Cum poate afecta stresul sindromul de colon iritabil?
Stresul poate declansa unele simptome la oamenii care au SCI. Discutati cu medicul de familie cu privire la modalitatile de a gestiona stresul, cum ar fi meditatia sau formarea de exercitii de relaxare. Medicul poate avea unele sugestii sau va poate face referire catre cineva care va poate da cateva idei. Medicul va poate sugera, de asemenea, sa discutati cu un consilier despre lucrurile care va deranjeaza.
Medicul poate prescrie medicamente pentru sindromul de colon iritabil?
Daca simptomele sunt severe, medicul va poate prescrie medicamente pentru a va ajuta sa ameliorati simptomele. De exemplu, daca principalul simptom este durerea, medicul va poate prescrie medicamente antispastice, pentru a reduce crampele.Baile fierbinti pot fi, de asemenea, reconfortante.
Daca diareea este o problema frecventa, va poate prescrie loperamida (Imodium) care va poate ajuta.
Medicul va poate da tranchilizante sau sedative pentru o perioada scurta de timp pentru a trata anxietatea care ar putea fi una din cauzele simptomelor voastre. Medicul va poate prescrie un antidepresiv daca simptomele sunt severe si va simtiti deprimat.
Sindromul de colon iritabil se poate agrava in timp?
Daca tineti o dieta cat de cat corecta SCI nu se poate agrava. SCI nu produce cancer sau nu necesita interventie chirurgicala, si nu va poate scurta viata.
Citeste mai mult
Cum dam medicamente copiilor?
Ce trebuie sa stiu despre medicamente pentru copii?
Medicul sau farmacistul va poate raspunde la intrebarile cu privire la prescriptia si administrarea medicamentelor. Mai jos sunt unele lucruri pe care ar trebui sa le stiti despre medicamentele pe care copilul vostru le ia pe cale orala:
- Numele de medicamentului
- Pentru ce este medicamentul
- Doza de medicament pe care trebuie sa o administrati
- De cate ori pe zi trebuie administrat medicamentul
- Moment din zi cand medicamentul ar trebui administrat
- Daca medicament poate fi administrat cu alimente
- Numarul de zile in care sa va administra medicamentul
- Cum vei sti ce medicament este bun
- Cele mai frecvente si importante efecte adverse
Ce ar trebui sa-i spun medicului?
Atunci cand medicul va prescrie un medicament sau cand va intreba despre un medicament pentru copilul vostru, asigurati-va ca spuneti medicului urmatoarele lucruri:
- Daca ia alte medicamente
- Daca are vreo alergie la unele din medicamente
- Daca medicamentul costa prea mult pentru voi sa-l cumparati
Ce ma pot astepta de la farmacist?
Farmacistul ar trebui sa va spuna cand si cum sa dati medicamentul copilului, si ar trebui sa va raspunda la orice alte intrebari aveti despre acest medicament. Pentru medicamente lichide, farmacistul trebuie sa va dea un dispozitiv de masurare si sa va arate modul corect de folosire.
Ce trebuie sa fac daca copilul meu nu va vrea medicamentul?
Exista multe lucruri pe care le puteti face pentru a da un gust mai bun medicamentului. Puneti medicamentele lichide in frigider si scotetile cu ceva timp inainte de a le da copilului. In cazul in care copilul nu va lua un medicamentul din cauza gustului, acesta poate fi amestecat cu o cantitate mica de lichid (cum ar fi suc) sau alimente moi (cum ar fi budinca).Unele farmacii au arome pentru a amesteca medicamentele inainte de a le administra.
Ar trebui sa explicati copilului ca medicamentul il poate ajuta sa ramana sanatos sau il poate face sa se simta mai bine.
Lucruri importante legate de medicamentul copilul:
- Atunci cand eticheta de pe medicament spune “la fiecare 6 ore”, inseamna ca, in general medicamentul este luat de 4 ori pe zi (de exemplu, la micul dejun, pranz, cina si inainte de culcare). Aceasta nu inseamna ca trebuie sa treziti copilul in timpul noptii sa ia medicamentul. Si “sa ia la fiecare 8 ore”, in general, inseamna ca medicamentul trebuie luat de 3 ori pe zi.
- Atunci cand primiti o reteta noua, adresati-va medicului sau farmacistului pentru informatii despre medicament. Acesta va va spune despre acest medicament.
- In cazul in care mai mult de un membru al familiei merge la acelasi doctor, asigurati-va ca fiecare eticheta a medicamentului spune clar a carui membru este. Adresati-va medicului sa va asigurati ca numele copilului este clar pe eticheta medicamentului.
- Adresati-va medicului pentru a include pe eticheta medicamentului prescriptia fiecaruia. Acest lucru ajuta farmacistul sa verifice baza de prescriptie medicala.
- Uneori, oamenii gandesc, “Daca un medicament este bun, un lot de medicamente este si mai bun (sau vor lucra mai repede).” Acest lucru este gresit. Administrarea prea multor medicamente poate fi daunatoare. Asigurati-va ca luati doar doza prescrisa sau recomandata de medic.
- Chiar si atunci cand copilul incepe sa se simta mai bine, continuati sa acordati medicamentul exact asa cum a prescris medicul.
- Folositi un dispozitiv special de masurare pentru medicamentul lichid pentru a obtine doza corecta. O lingurita obisnuita de bucatarie nu poate fi de aceeasi cantitate ca una speciala.
- Daca utilizati un dispozitiv de masurare tip seringa pentru a da medicamentul lichid copilului, in primul rand aruncati capacul mic de seringa. Copiii se pot ineca cu aceste capace.
- In cazul in care copilul are o reactie adversa sau este alergic la un anumit medicament, spuneti imediat medicului. Acest lucru este important. Ar trebui sa pastrati la domiciliu o dovada a acestei informatii: numele medicamentului, doza administrata, boala pentru care ati inceput sa administrati medicamentul si efectele adverse la medicamentul luat.
- Daca voi sau copilul aveti orice probleme cu un medicament, suna-ti doctorul sau farmacistul imediat.
Citeste mai mult
Ce este insomnia?
Insomnia este o tulburare de somn. Persoanele care au insomnie nu pot dormi. Acestea se trezesc in timpul noptii si nu mai pot adormi sau se pot trezi prea devreme dimineata. Multi oameni au insomnie.
Care sunt cauzele insomniei?
Insomnia este felul corpului de a spune ca ceva nu este in regula. Lucruri care pot provoca insomnie sunt: stresul, prea multa cofeina, depresie, schimbari in modul de lucru, si dureri de probleme medicale, cum ar fi artrita.
Insomnia este o problema serioasa?
Dormitul suficient este o parte importanta a unui stil de viata sanatos. Insomnia va poate afecta mental si fizic. Te poate face sa te simti obosit, deprimat si iritabil. Te poate face, de asemenea, sa te concentrezi sau sa indeplinesti greu sarcini in timpul zilei. Daca nu dormi suficient in mod regulat, ai un risc crescut de boli, cum ar fi hipertensiunea arteriala, boli de inima si diabet.
De cat somn am nevoie?
Majoritatea adultilor au nevoie de aproximativ 7-8 ore de somn in fiecare noapte. Stiti ca ati dormit suficient, daca nu va simtiti somnoros in timpul zilei. Cantitatea de somn de care aveti nevoie ramane aceeasi la adulti. Cu toate acestea, programul de somn se poate schimba odata cu varsta. De exemplu, persoanele in varsta pot dormi mai putin noaptea si sa dorma in timpul zilei.
Ce poate face doctorul meu sa afle de ce nu dorm?
Medicul de familie va poate intreba: de obiceiurile de somn (cum ar fi atunci cand te duci la culcare si cand te ridici), ce medicamente luati, si de consumul de cofeina si alcool. Medicul va poate intreba, de asemenea, daca fumezi.
Medicul va mai poate intreba de cat timp aveti insomnia si, daca aveti o durere (cum ar fi de artrita). Daca aveti un partener de pat, medicul va poate intreba daca sforaie in timp ce dormiti. Medicul va poate intreba, de asemenea, despre evenimente sau probleme din viata voastra care va pot supara si care pot sa nu va lase sa dormiti.
Ce este un jurnal de somn?
In cazul in care cauza insomniei nu este clar, medicul va poate sugera sa completati un jurnal de somn. Jurnalul va va ajuta sa tineti evidenta atunci cand va duceti la culcare, cat timp stati in pat, cat va ia sa adormiti, cat de des va trezitii in timpul noptii si cat de bine dormi. Un jurnal de somn poate ajuta medicul sa identifice cauzele si conditiile care afecteaza somnul.
Cum este tratata insomnie?
In multe cazuri, o data ce problema de baza care cauzeaza insomnia este tratata, insomnia dispare. Cheia este sa aflati ce cauzeaza insomnia, astfel ca problema sa poata fi tratata in mod direct. Multi oameni pot dormi mai bine, pur si daca fac cateva schimbari in obiceiurile lor de somn.
In cazul in care insomnia continua ,chiar si dupa ce ati aflat ce sta la baza problemelor, medicul va poate sugera sa incearcati terapia comportamentala. Acest tip de terapie va va ajuta sa va schimbati comportamentul care duce la insomnie si va va invata noi comportamente care sa va ajute sa dormiti mai bine.
Ce pot face pentru a imbunatati obiceiurile de somn?
Cateva lucruri care le puteti face pentru a va ajuta sa dormi mai bine:
- Du-te la culcare si trezestete la aceeasi ora in fiecare zi, inclusiv in week-end, chiar daca nu dormiti suficient. Acest lucru va contribui la formarea organismul vostru.
- Dezvoltarea unei rutine de culcare. Faceti acelasi lucru in fiecare seara inainte de culcare. De exemplu, faceti o baie calda si apoi cititi timp de 10 minute in fiecare seara inainte de a merge la culcare. In curand veti conecta aceste activitati cu dormitul, si va va ajuta sa fiti mai somnoros.
- Folositi dormitorul numai pentru dormit sau sex. Nu mancati, nu va uitati la TV, nu vorbiti la telefon in timp ce sunteti in pat.
- Asigurati-va ca in dormitor este liniste si intuneric. Daca zgomotul este o problema, utilizati un ventilator pentru a masca zgomotul sau folositi dopuri urechi. Daca trebuie sa dormi in timpul zilei, faceti intuneric cu ajutorul jaluzelelor sau purtati o masca pentru ochi.
- Daca sunteti inca treaz dupa 30 de minute, ridicati-va si duceti-va in alta camera. Stati linistiti aproximativ 20 de minute inainte de a merge inapoi in pat. Faceti acest lucru ori de cate ori aveti nevoie sa adormiti.
Aveti nevoie de ajutor suplimentar de a dormi?
Desi nu aveti nevoie de prescriptie medicala pentru a obtine un tratament pentru a va ajuta sa dormiti, este o idee buna sa discutati cu medicul inainte sa-l incepeti. Medicamentele de somn nu sunt destinate pentru a fi utilizate pe o perioada lunga de timp.
Asigurati-va ca urmati instructiunile de pe eticheta cu atentie. Nu consumati alcool in timp ce luati tratamentul.
Anumite suplimente (de exemplu, melatonina si valeriana) sunt indicate ca tratamente pentru insomnie. Cu toate acestea, exista putine dovezi stiintifice despre modul in care aceste produse va poate ajuta cu adevarat. Discutati cu medicul inainte sa incercati unul din aceste produse.
Va pot ajuta somnifere?
Pastilele de dormit cu prescriptie nu sunt un remediu pentru insomnie. Desi ele pot ajuta, in unele cazuri, acestea sunt doar o forma temporara de ajutor. Cele mai multe tipuri de pastile de dormit ar trebui sa fie utilizate numai pentru o perioada limitata de timp. Consumul regulat poate duce la insomnie de rebound. Acest lucru se intampla atunci cand o persoana renunta la a lua somnifere si insomniile revin mult mai grav.
Somnifere pot fi nesigure daca aveti anumite probleme de sanatate. Adresati-va medicului daca somniferele sunt bune pentru voi.
Sfaturi pentru a va ajuta sa dormiti:
- Evita sau limiteaza utilizarea de cofeina (cafea, ceai, suc cu cafeina, ciocolata), decongestionantele, alcoolul si tutunul.
- Gasiti modalitati de a reduce sau de a gestiona stresul din viata voastra.
- Incercati ca atunci cand va duceti la culcare sa nu mai aveti ici un fel de griji cotidiene.
- Incearcati sa mancati o gustare usoara inainte de a merge la culcare, dar nu mancati prea mult, chiar inainte de culcare. Un pahar de lapte cald sau niste branza si biscuiti pot fi tot ce ai nevoie.
- Nu dormiti in timpul zilei daca stiti ca seara nu mai adormiti la fel de repede.
Citeste mai mult
Ce sunt lipoamele?
Lipoamele sunt benigne (nu canceroase), sunt tumori cu crestere lenta, care provin de la celulele de grasime. Ele sunt de obicei rotunde, mobile, turtite, noduli sub piele. Ele se simt moi. Lipoamele cresc de obicei pe gat, umeri, spate sau brate. Lipoamele sunt cele mai comune tumori benigne la adulti. Ele pot aparea la orice varsta, dar acestea apar de multe ori atunci cand va aflati intre 40 si 60 de ani. Uneori sunt ereditare, atlteori ele sunt cauzate de un traumatism.
Cum stiu daca am un lipom?
De obicei, un lipom poate sa fi fost in crestere de ani de zile inainte de a fi remarcat. Este destul de comun faptul de a avea mai mult de un lipom. Daca observati o forfetare sau umflarea oriunde pe corp, ar fi trebuit sa fie verificat de catre medicul de familie. In unele cazuri, un lipom poate fi un semn al unei probleme mai serioase. Testele nu sunt de obicei necesare pentru a diagnostica un lipom. Medicul poate diagnostica, de obicei, doar uitandu-se la el.
Cum sunt tratate lipoamele?
Deoarece lipoamele sunt aproape intotdeauna benigne, de obicei nu au nevoie de tratament. Daca acestea sunt dureroase sau sunt in crestere rapida, poate doriti sa beneficiati de tratament. Optiunile de tratament includ fotografii cu steroizi, liposuctia sau o interventie chirurgicala pentru a elimina lipomul. Medicul va poate ajuta sa decideti ce este cel mai potrivit pentru a scapa de acestea.
Citeste mai mult
Dintii sanatosi sunt importanti pentru sanatatea generala a copilului. Dinti ajuta bebelusul la mestecat alimentele, pentru a rosti cuvinte si sunete atunci cand vorbeste. Acestia pot afecta maxilarul copilului in functie de cresterea acestora.
Cand vor aparea dintii la copilul meu?
In general, dintii incep sa apara intre 4 luni si 7 luni, dar fiecare copil este diferit. Cand bebelusul incepe dentitie, este posibil sa observati ca incepe sa saliveze mai mult sau poate doreste sa mestece mai multe lucruril. Primii dinti care apar, sunt de obicei, cei 2 dintii de jos din fata.
Ce pot face pentru a ajuta la dentitia copilului meu?
Eruptia dintilor poate fi nedurerosa, dar uneori poate face copilul agitat. Dentitia nu cauzeaza o febra. Discutati cu medicul, daca copilul are febra. Urmatoarele pot ajuta la ameliorarea disconfortului bebelusului tau:
- Da copilul tau un inel rece pentru eruptia dintilor sau un prosop rece pentru a-l mesteca;
- Frecati gingiile copilului cu un deget curat,
- Adresati-va medicului daca puteti da copilului paracetamol. Nu administra aspirina copilul. Aspirina poate provoca sindromul Reye, o boala grava, care poate duce la deces, a copiiilor sub 18 ani;
- Adresati-va medicului inainte de a utiliza geluri pentru eruptia dintilor.
Alaptarea la san, in timpul dentitiei
Eruptia dintilor nu trebuie sa se interfereze cu alaptatul. Puteti continua sa alaptati copilul, chiar daca incepe aparitia dintilor. Nu lasati copilului o cana sippy cu suc sau lapte in patut, aceasta cauzant aparitia cariilor. Bebelusul tau poate incepe sa utilizeze o cana sippy atunci cand are aproximativ 6 luni. Nu lasati copilul sa bea dintr-o sticla, decat atunci cand implineste aproximativ un an. Nu lasa copilul sa bea dintr-o cana sippy, cu exceptia cazului in care are doar apa.
Dupa ce copilul are varsta de 1 an, ii puteti da apa sau lapte simplu intre mese in loc de alte bauturi. Nu ii dati suc copilul sau lapte cu arome (cum ar fi produsele din lapte indulcit). Sucul si laptele aromatizat au o multime de zahar in ele.
Cand ar trebui sa inceapa periajul dintilor copilului meu?
Incepeti curatarea dintilor bebelusului de doua ori pe zi, de indata ce apare primul dinte. Pana cand copilul are 1 an, puteti folosi un prosop umed sau tifon pentru a curata dintii si gingiile copilului. Incepeti sa utilizati o periuta de dinti moale, pentru copii, sau tamponati, cu o pasta de dinti care nu contine flouride, atunci cand copilul are intre 1 an si 18 luni (acest tip de pasta de dinti ar putea fi inghitita de catre copil).
Cand ar trebui sa duc copilul la dentist?
Asigurati-va ca pentru a duce copilul prima data la un dentist, daca exista un risc ridicat pentru carii sau daca are orice alte probleme cu dintii. Este mai bine pentru copil pentru a merge la dentist, si a vedea daca are vreo problema la vreun dinte.
Citeste mai mult
Ce este paralizia cerebrala?
Paralizia cerebrala ( PC ) este un handicap care afecteaza copiii in primii ani de viata. Copiii care au PC au probleme de control al muschilor si de coordonare a miscarilor corpului. Copii pot avea muschii rigizi sau slabi si le pot provoca miscari neobisnuite. Bebelusii care au PC pot sa mearga , sa zambeasca sau sa vorbeasca mai greu.
PC poate fi usoara sau severa. Un copil care are usoare PC poate avea miscari incomode, care sa nu necesite neaparat asistenta. Un copil care are grave PC nu poate fi capabil sa mearga, poate avea probleme de vorbire si poate necesita ingrijire si asistenta pe tot parcursul vietii.
Care sunt diferitele tipuri de paralizie cerebrala?
Exista 3 tipuri de paralizie cerebrala:
- paralizia cerebrala spastica este cea mai comuna forma de PC. Aceasta face ca muschii sa se intareasca si face miscarea dificila. PC spastica poate afecta doar o parte a corpului, ambele picioare sau ambele brate.
- paralizia cerebrala athetotica nu este la fel de comuna ca cea spastica. PC athetotica cauzeaza miscari necontrolate si afecteaza intregul corp.
- paralizia cerebrala ataxica este si ea o forma destul de comuna. PC ataxica afecteaza echilibrul si coordonarea.
Care sunt cauzele paraliziei cerebrale?
Leziuni ale creierului care provoaca PC pot aparea inainte de a se naste copilul, in timpul nasterii sau in primii ani de viata. In majoritatea cazurilor, PC este prezent de la nastere. In mod normal, creierul trimite mesaje corpului exact cum sa se miste si exact cand sa se miste. Copiii care au PC au afectata partea creierului care trimite aceste mesaje. Acest lucru afecteaza modul in care un copil vorbeste si se misca.
Anumite infectii, cum ar fi rubeola sau varicela, in caz ca mama gravida intra in contact cu ele, poate creste riscul de leziuni cerebrale la copilul in curs de dezvoltare si cauzeaza PC. Uneori, creierul unui copil nu se dezvolta in mod corespunzator in timp ce se afla in uter, si asta poate duce, de asemenea, la PC. Medicii nu stiu sigur de ce acest lucru se intampla, dar in unele cazuri aceasta poate fi asociata cu expunerea mamei la anumite substante toxice.
O nastere dificila poate provoca PC. Acest lucru se poate intampla in cazul in care exista o lipsa de oxigen a creieruuil copilului in timpul nasterii. Icterul sever care este lasat netratat la nou-nascutii poate avea ca rezultat, de asemenea, PC.
Copiii care au meningita sau encefalita virala poate duce, de asemenea, la PC. Meningita produce inflamarea membranelor din jurul creierului si a maduvei spinarii. Encefalita virala produce inflamarea creierului.
PC a fost de asemenea asociat cu leziuni cerebrale in primele luni sau ani de viata.
Care sunt simptomele de paralizie cerebrala?
Simptomele de PC, de obicei, nu se agraveaza in timp. Simptomele pot include:
- Muschii rigizi sau muschii care sunt prea moi
- Miscari necontrolate
- Lipsa de coordonare
- Dificultati de mers
- Dificultate de a controla unele miscari (de exemplu, dificultati cu scrisul sau de a incheia unele butoniere sau nasturi)
- Dificultati de vorbire, inghitire sau de a mananca
- Convulsii
Copiii care au PC, uneori, au si alte probleme de sanatate. Acestea pot include probleme cu vederea, probleme de auz sau cu intarzieri de dezvoltare.
Factori de risc pentru paralizia cerebrala:
- De infectare, cum ar fi rubeola, la o mama insarcinata
- Probleme cu circulatia sangelui in creier inainte de nastere
- Anormale dezvoltari ale creierului
- Nastere prematura sau greutate mica la nastere
- Expunerea la substante toxice a mamei insarcinate
- Icter sever la nou-nascuti
- Infectii la copil dupa nastere, cum ar fi meningita bacteriana
Cum poate medicul recunoaste daca copilul are paralizie cerebrala?
Medicul se va uita la muschii, postura si reflexele copilului. El va urmari,de asemenea, dezvoltarea fizica a copilului. Medicul poate solicita, de asemenea, teste speciale, cum ar fi o scanare CT sau un RMN, pentru a vedea daca exista vreo deteriorare a creierului.
Care sunt optiunile de tratament?
Nu exista nici un leac pentru PC. Daca copilul tau are PC, medicul va va ajuta sa creati un plan de tratament care pot include:
- Kinetoterapia: Exercitiile vor ajuta la formarea musculaturii copilul si va creea echilibru, flexibilitate, coordonare si rezistenta. Fizioterapia poate ajuta, de asemenea, copilul sa invete sa foloseasca carje, bretele, atele sau un scaun cu rotile, daca este necesar.
- Logopedia: Un logoped poate ajuta copilul sa vorbeasca, sa inghita si sa manance.
- Terapia ocupationala: Acest tip de terapie invata copilul sa aiba grija de el insusi. Aceasta poate ajuta sa invete copilul sa efectueze activitatile zilnice la domiciliu sau la scoala. De asemenea, ajuta copilul sa invete sau sa imbunatateasca abilitatile motorii, cum ar fi scrisul.
- Medicamentele: Medicul va poate prescrie relaxante musculare pentru a usura rigiditatea musculara. Daca copilul are convulsii, medicul poate sugera, de asemenea, un medicament anticonvulsivant.
- Chirurgia: Medicul va poate recomanda o interventie chirurgicala in cazul in care muschii copilului sau tendoanele sunt foarte rigide si ar limita miscarile nivelul bratelor si picioarelor.
Citeste mai mult
Ce este boala celiaca?
Boala celiaca reprezinta o tulburare care cauzeaza probleme in intestinul mic, atunci cand mancati gluten, o proteina care se gaseste in grau, secara si orz. Glutenul este o otrava pentru persoanele cu boala celiaca.
Ce face glutenul oamenilor care au boala celiaca?
Glutenul dauneaza oamenilor care au boala celiaca asupra intestinului mic. Aceasta deteriorare face ca organismul sa nu asimileze substantele nutritive din alimentele pe care le mancati, inclusiv vitamine, calciu, proteine, glucide, grasimi si alte elemente nutritive importante. Corpul nu poate functiona bine fara aceste substante nutritive.
Cum am ajuns boala celiaca?
Boala celiaca este de obicei genetica si veti mosteni aceasta boala de la parintii vostrii. In cazul in care un membru al familiei are o boala celiaca,cel putin o persoana din 10 membri ai familiei poate lua, de asemenea, aceasta boala. Puteti avea aceasta tendinta pentru o perioada de timp, fara a fi bolnav.Dar stresul sever, o vatamare corporala, o infectie, nastere sau o interventie chirurgicala poate activa boala celiaca.
Care sunt simptomele de boala celiaca?
Boala celiaca poate cauza simptome diferite la momente diferite:
- Sugarii si copiii mici care au boala celiaca pot avea simptome digestive, cum ar fi dureri abdominale, varsaturi, diaree (chiar diaree sanguinolenta) si constipatie, si nu pot pot lua in greutate. Un copil poate fi, de asemenea, iritabil, agitat, retras. In cazul in care copilul devine subnutrit, poate avea o burta mare, muschii coapsei subtiati si fese plate.
- Adolescentii pot avea o pubertate tardiva si scurta. Boala celiaca ar putea cauza unele caderii ale parului (o afectiune numita alopecie areata) sau probleme dentare.
- Adultii sunt mai putin susceptibili in a avea simptome digestive. In schimb, ei ar putea semne generale de sanatate precara, inclusiv oboseala, dureri osoase sau articulare, iritabilitate, anxietate si depresie, si lipsa perioadelor menstruale la femei.Osteoporoza (pierderea de calciu din oase) si anemia sunt frecvente la adultii care au boala celiaca. Un simptom al osteoporozei poate fi durerile osoase pe timp de noapte.
- Intoleranta la lactoza este frecventa la pacientii de toate varstele care au boala celiaca.
- Dermatita herpetiforma (o eruptie pe piele) si aftele din gura sunt, de asemenea, probleme frecvente la persoanele care au boala celiaca.
Cum putem controla boala celiaca?
Boala celiaca este grava. Din fericire puteti controla boala celiaca, urmand o dieta fara gluten.Daca urmati o dieta corecta puteti sa va simtiti bine.Dar daca trisati la dieta,simptomele bolii vor reveni, chiar daca nu o sa va simtiti rau chiar imediat.
Persoanele care urmeaza o dieta fara gluten trebuie sa evite, de obicei, toate alimentele care contin produse de grau, orz si secara, inclusiv multe produse de panificatie, paste, cereale si alimente prelucrate. Unii oameni aleg sa evite, de asemenea, si ovazul, deoarece unele produse de ovaz pot contine gluten.Glutenul, de asemenea, este folosit uneori in medicamente, astfel asigurati-va si discutati cu medicul sau farmacistul inainte de a lua un nou medicament.
Sa invatati sa mancati fara gluten poate fi dificil. La inceput va va lua timp voua si familiei voastre sa invatati cum puteti evita glutenul. Va trebui sa invatati sa cititi etichetele produselor si sa identificati alimentele care contin gluten. Va trebui sa fiti atenti atunci cand va cumparati alimente de la magazinul alimentar sau cand luati masa in oras. Va trebui sa invatati, probabil, cateva retete noi de gatit. Pentru ajutor, contactati unul dintre grupurile de sprijin a bolii celiace enumerate mai jos. Aceste grupuri sunt surse excelente de informare si consiliere. Ele va vor ajuta sa gasiti alimente fara gluten si retete bune, si va pot oferi sfaturi cu privire la cum sa invatati sa traiti cu boala celiaca.
Cum pot fi sigur ca am boala celiaca?
Analizele de sange pot ajuta medicul sa puna diagnosticul acestei boli. Daca voi credeti ca aveti boala celiaca, discutati cu medicul vostru. Nu incepeti sa mancati fara gluten inainte de a face un test de sange. Daca incepeti sa mancati fara gluten inainte de testele de sange, rezultatele analizelor nu vor fi concludente.
Daca testul de sange indica faptul ca ati putea avea boala celiaca, o biopsie intestinala (se ia o mica bucata de tesut din intestinul mic, cu ajutorul unui tub subtire) sau diagnosticul de dermatita herpetiforma (o eruptie pe piele) va confirma faptul ca aveti boala celiaca.
Citeste mai mult
Ce este stenoza canalului vertebral lombar?
