Archive for mai 2010

Anxietate si panica

anxietate19Ce este anxietatea?
Anxietatea poate fi un normal  “sistem de alarma”, alertare in caz pericol. Imaginati-va ca acasa gasiti un hot in sufragerie. In acest caz, inima ta bate repede, palmele va transpira,mintea incepe sa lucreze. In aceasta situatie, anxietate poate oferi o scanteie in plus pentru a va ajuta sa iesiti din pericol. In unele situatii, anxietatea poate da energie pentru a obtine unele lucruri. In alte cazuri anxietate poate fi scapata de sub control, oferindu-va un sentiment de groaza si frica fara nici un motiv aparent. Acest tip de anxietate poate afecta viata ta.

Exista diferite tipuri de anxietate?
Da. Anxietatea poate fi un sentiment general de griji, un atac brusc de sentimente de panica sau o teama de-o anumita situatie sau un obiect.

Ce este tulburarea de anxietate generalizata?
Tulburarea de anxietate generalizata apare ca o manifestare a grijii pentru un anumit eveniment  care nu sa intamplat dar la care tu te gandesti mereu. De exemplu, o persoana care are tulburare de anxietate generalizata isi face griji in mod constant despre un copil care este perfect sanatos.
Simptomele de anxietate generalizata includ tensiunii musculare, tremuraturi, dificultati de respiratie, batai rapide, uscaciunea gurii, ameteli, greata, iritabilitate, pierderea de somn si incapacitatea de a se putea concentra.

Ce este tulburarea de panica?
Tulburare de panica este un alt tip de anxietate. Aceasta se produce atunci cand s-au repetat perioade de panica extrema, numite atacuri de panica.
Atacurile de panica de obicei dureaza aproximativ 5-30 minute si pot include oricare din simptomele enumerate in caseta de mai jos. Atacurile de panica pot duce la fobii in cazul in care nu sunt tratate.

Simptome atac de panica:

  • sentimentul ca ai de gand sa te ineci
  • presiune in piept sau dureri in piept
  • puls accelerat
  • ameteli sau ameteala
  • respiratie scurta sau senzatie de constrictie in gat
  • transpiratii
  • tremurat sau agitare
  • greata
  • furnicaturi sau amorteala la nivelul mainilor sau picioarelor
  • frisoane
  • simtul de irealitate sau senzatii de vis
  • teama de a pierde controlul, faci ceva jenant,

Ce este fobia?
Fobia este o teama extrema, nerezonabila, ca raspuns la ceva anume. Exista o multime de fobii diferite, inclusiv frica de multimi, poduri, serpi, paianjeni, inaltimi, locuri deschise sau jena sociala.
Fobia este considerata o problema atunci cand te abate de la o viata normala.

Tulburarile de anxietate pot fi tratate?
Da. Discutati cu medicul de familie daca simtiti ca aveti o tulburare de anxietate. Acesta va poate ajuta sa faceti un plan pentru a dezvolta abilitatile necesare pentru a lupta impotriva anxietatii. Medicul va poate sugera, de asemenea, consiliere si prescriere de medicamente, daca este necesar.

Cateva sfaturi pentru a infrunta anxietatea:
- respiratie profunda
1. Culca-te pe o suprafata plana
3. Respirati incet si incercati sa faceti stomacul sa se ridice un pic
4. Tineti-va respiratia pentru o secunda
5. Respira incet si lasati stomacul incet in jos.
- aflati mai multe moduri de relaxare. Acestea pot include relaxare musculara, yoga sau respiratie profunda
1. Relaxarea musculara este simpla. Incepeti prin alegerea unui muschi si tineti-l strans pentru cateva secunde. Relaxati apoi muschiul. Faceti acest lucru cu toate muschii. Incercati incepand cu muschii picioarelor.
- exercitiu regulat
- somnul. Somnul ajuta creierul precum si corpul; poate imbunatatii starea de spirit.
- evitati abuzul de alcool si de droguri. Se poate sa aveti impresia ca alcoolul sau drogurile te fac sa te relaxezi. Pe termen lung, acestea fac rau si anxietatea provoaca mai multe probleme.
- evitati cofeina. Cofeina se gaseste in cafea, ceai, bauturi racoritoare si ciocolata. Cofeina poate creste sentimentul de anxietate, pentru ca stimuleaza sistemul nervos. De asemenea, evita medicamentele care contin un decongestionant.
- practica o tehnica de relaxare simpla cum ar fi numararea inapoi 100 la 0.
- luati medicamente daca acestea ajuta. Medicul va poate da medicamente pentru a ajuta la reducerea anxietatii in timp ce invatati noi modalitati de a raspunde la lucrurile care te fac anxios. Medicul va decide care medicament este potrivit pentru dumneavoastra.
- vorbiti despre anxietate cu medicul dumneavoastra. Medicul va poate ajuta sa faceti un plan pentru a face fata anxietatii.

Citeste mai mult

Atacuri de panica

ataculdepanicaCe este tulburarea de panica?
Tulburare de panică este o afectiune in care o persoana are episoade de frica intensa sau anxietate, care apar brusc (de multe ori fara nici un avertisment). Aceste episoade – numite, atacuri de panica – pot dura de la minute la ore. Acestea pot sa apara doar o singura data in timp, sau pot aparea destul de frecvent. Cauza “de declansare,” pentru aceste atacuri nu este evidenta. Un diagnostic de tulburare de panica se face de obicei dupa ce o persoana are cel putin 2 experiente de atacuri de panica, care apar, fara motiv si sunt urmate de o perioada de cel putin 1 luna de teama ca un alt atac se va intampla.

Ce se intampla in timpul unui atac de panica?
Atacurile de panica sunt asociate cu simptome fizice care includ următoarele:

  • agitare sau tremuraturi
  • simti ca inima bate foarte repede
  • transpiratii
  • durere toracica sau disconfort
  • scurtarea respiratiei
  • simtiti ca va sufocati
  • greata
  • crampe
  • ameteli sau slabiciune
  • furnicaturi sau amorţeală în mâini, braţe, picioare sau picioare
  • frisoane

O persoana care are atac de panica poate avea frica extrema ca pierde controlul, innebuneste sau moare in timpul unui atac de panica. Foarte rar se intampla ca o persoana sa aiba toate simptomele odata. Cu toate acestea, prezenta a cel putin 4 simptome, sugereaza ca o persoana are tulburari de panica.
Multe dintre simptomele care apar in timpul unui atac de panica sunt aceleasi ca si simptomele de boli de inima, plamani, intestine sau sistemul nervos.

Doar teama de a avea un atac de panica este suficienta pentru a declansa un atac. Aceasta este baza pentru afectiunea numita agorafobie. O persoana care a agorafobie considera ca este dificil sa plece de acasa(sau o alta zona de siguranta), deoarece ii este frica ca va avea un atac de panica in public sau ca nu are nici o modalitate de a scapa in cazul unui atac.

Ar trebui sa consult medicul daca am cu atacuri de panica?
Multe persoane care au atacuri de panica nu solicita asistenta medicala din cauza jenei sau de teama de a lua medicamente. Daca aveti atacuri de panica, este foarte important sa solicitati asistenta medicala si sa discutati despre aceasta problema cu medicul dumneavoastra. Dupa ce sunteti evaluati in detaliu, medicul va fi capabil sa va spuna daca atacurile de panica sunt legate de tulburari de panica sau sunt cauzate de o alta problema. Exista tratamente simple care sunt disponibile pentru a ajuta la controlul atacurilor de panica / tulburarilor de panica.

Medicamente pot ajuta pentru tratamentul atacurilor de panica / tulburararilor de panica?

Sunt medicamente care  amelioreaza si chiar vindeca  atacurile de panica. Antidepresivele sunt foarte eficiente in prevenirea anxietatii si atacurilor de panica. Adesea, ele pot opri complet atacurile. Reactiile adverse sunt de obicei uşoare. Antidepresive nu au ca reactii adverse pirderea controlului sau schimbarea personalitatii. Aceste medicamente pot fi utilizate atat timp cat este necesar, chiar si ani de zile.

Sunt medicamnete care ar trebui să fie utilizate numai pentru o perioada scurta de timp (cateva saptamani la cateva luni). Niciodata nu se intrerup brusc aceste medicamente. Daca doriti sa le opriti, acest lucru trebuie facut in decurs de cateva saptamani sub supravegherea medicului.

Consilierea poate ajuta persoanele care au atacuri de panica / tulburarea de panica?
Sunt mai multe tipuri de consiliere care sunt foarte eficiente in tratarea atacurilor de panica / tulburare de panica. Puteti intreba medicul cu privire la diferite tipuri de consiliere care sunt disponibile. Consilierea nu functioneaza la fel de rapid ca medicamentele, dar poate fi la fel de eficienta. Combinatia celor doua – consiliere si tratament medicamentos este eficace pentru atacurile de panica si tulburarile de panica.

Cat dureaza tratamentul?
Durata tratamentului difera de la o persoana la alta.Medicul va recomanda un plan de tratament in functie de fiecare pacient. O perioada de tratament cu durata de cel putin 6 la 9 luni este de obicei, recomandata. Unii oameni pot intrerupe tratamentul foarte repede trebuie sa continue tratamentele pe o perioada lunga de timp, sau chiar pentru durata lor de viata.

Citeste mai mult

Hepatita B

hepatita bCe este hepatita?

Hepatita este o inflamatie a ficatului. Inflamatia determina durere si umflaturi. Hepatita poate fi cauzata de multi factori. Hepatita este cel mai frecvent cauzata de unul din virusurile hepatitice(A, B, C, D, E sau G). Toate tipurile de hepatita determina inflamarea ficatului, care interfereaza cu capacitatea sa de a functiona. Lipsa alimentarii cu sange a ficatului, otrava, bolile autoimune, consumul de alcool excesiv, o accidentare la ficat si ingurgitarea anumitor medicamente pot provoca hepatita. Mai putin frecvent, infectiile virale, cum ar fi mononucleoza sau citomegalovirus poate provoca hepatita.

Exista 2 tipuri principale de hepatita, hepatita acuta (de scurta durata) si hepatita cronica (cu durata de cel putin 6 luni). Daca aveti hepatita acuta, ficatul s-ar putea inflama foarte brusc si puteti avea greata, varsaturi, febra si dureri musculare sau sa nu aveti nici un simptom. Majoritatea oamenilor trec peste inflamatia acuta in cateva zile sau cateva saptamani. Uneori, inflamatia nu dispare.

Cum hepatita afecteaza ficatul?
Ficatul descompune deseurile produse in sange. Atunci cand ficatul este inflamat, nu lucreaza bine pentru a scapa de deseuri. Un produs de deseuri din sange, numit bilirubina, incepe să construiasca pana in sange tesuturi atunci cand ficatul nu functioneaza corect. Bilirubina face pielea unei persoane care are hepatita de culoare galben-portocaliu. Aceasta se numeste icter. Bilirubina si alte deseuri pot da mancarime, greata, febra si dureri musculare.

Ce este hepatita B si cum se transmit?
Exista 6 virusuri care cauzeaza hepatita. Fiecare virus al hepatitei este numit cu o litera a alfabetului: hepatita A, hepatita B, hepatita C, hepatita D, E hepatita si hepatita G. Hepatita B este o infectie hepatica grava care este, de obicei, raspandita prin contactul cu sangele si / sau fluidele corporale infectate.

Exista riscul sa luati hapatita B daca aveti contact sexual neprotejat cu un partener infectat. Oamenii care fac injectii intravenoase pot lua hepatita B, pot lua hapatita B daca foloseste ace utilizate de cineva care are virusul. Infectia poate fi, de asemenea, luata de la o mama la copilul ei în timpul nasterii. Sunteti pasibili de a lua hapatita B daca calatoriti in zone ale lumii unde hepatita B este comuna.

Hepatita B nu poate fi transmisa prin contact casual. De exemplu, nu poti sa te infectezi cu virusul hepatitei B prin imbratisare sau dand mana cu cineva care este infectat.

Care sunt simptomele hepatitei B?

Simptomele hepatitei B pot include:

  • pierderea poftei de mancare
  • greata
  • varsaturi
  • slabiciune si oboseala
  • dureri abdominale, in special in zona din jurul ficatului
  • urina de culoare inchisa
  • icter (ingalbenirea pielii si a albului ochilor)
  • durerea articulara

Simptomele hepatitei B pot varia de la usor pana la sever. Daca aveti un caz de hepatita usoara, nici nu realizati ca o aveti.

Care sunt complicatiile hepatitei cronice B?
La unele persoane, hepatita cronica poate duce la ciroza hepatica. Ciroza apare atunci cand celulele hepatice mor si sunt inlocuite de tesut cicatricial si grasimi. Zonele deteriorate ale ficatului inceteaza sa functioneze si nu pot curata organismul de deseuri. Ciroza poate duce la insuficienta hepatica si chiar cancer la ficat. Daca aveti hepatita B sunteti sensibil la hepatita D (numit virusul delta). Hepatita D se poate dezvolta numai la persoanele care au deja hepatita B.

Cum este diagnosticata hepatita B?

Analizele de sange sunt folosite pentru a diagnostica hepatita B. Analizele de sange pot spune medicului daca ficatul functioneaza corespunzator si pot fi folosite pentru a monitoriza starea dumneavoastra in timpul tratamentului.

Medicul poate dori sa se uite la ficat cu un examen cu ultrasunete sau raze X. O biopsie hepatica poate fi de asemenea necesara. Biopsia hepatica poate ajuta medicul la  diagnosticarea bolii si nu de a vedea starea ficatului direct.

Cum este tratata hepatita cronică B?
Daca aveti hepatita cronica B, exista o serie de tratamente medicale disponibile, care sunt adesea de succes. Acestea includ interferon si alte medicamente antivirale.
Tratamentul poate dura un an sau mai mult, in functie de severitatea infectiei si raspunsul la tratament.

Hepatita B poate fi prevenita?
Cel mai bun mod de a preveni hepatita B este de a face sex protejat (utilizarea prezervativului). Exista, de asemenea, un  vaccin  disponibil pentru prevenirea hepatitei B. Este de obicei dat in primul an de viata pentru toti copiii nou-nascuti.

Citeste mai mult

Alergiile alimentare

alergalim3Multe dintre lucrurile pe care credem ca le stim despre alergiile alimentare sunt de fapt doar mituri – povesti pe care le auzim adesea, dar nu sunt bazate pe stiinta. Acest material are scopul de a va ajuta sa invatati despre alergiile alimentare.

Mitul numarul 1: alergiile alimentare sunt foarte comune
Realitate: Cu toate ca 25 la suta din oameni cred ca sunt alergici la anumite alimente, studiile arata ca aproximativ numai 6 la suta din copii si 2 la suta din adulti au o alergie alimentara. O alergie alimentara adevarata este o reactie declansata de catre sistemul imunitar (parte a corpului care lupta impotriva infectiei). Multe persoane au pur şi simplu o intoleranta alimentara, care da simptome neplacute dexlansate de alimente(dar nu implica sistemul imunitar).

Mitul numarul 2: Cele mai multe persoane care au alergii alimentare sunt alergice la capsuni si rosii.
Realitate: Cu toate ca oamenii pot fi alergici la orice fel de alimente, cele mai multe alergii alimentare sunt cauzate de nuci, alune, lapte de vaca, oua, soia, grau, peste si crustacee.

Mitul numarul 3: Unii oameni sunt alergici la zahar.
Realitate: O conditie pentru a fi numita alergie alimentara este atunci cand sistemul imunitar crede ca o proteină dintr-un aliment este considerata un agent “străin” si lupta impotriva sa. Acest lucru nu se intampla cu zaharuri si grasimi.

Mitul numarul 4: Alergia la lapte este foarte frecventa la adulti
Realitate: alergie la lapte este mult mai frecventa la copii decat la adulti. Simptomele de alergie la lapte includ urticarie, varsaturi si probleme respiratorii dupa consumarea unor produse lactate. Multi adulti pot avea simptome similare la alergia cu lapte,. Adultii au deseori probleme la digestia zaharului in lapte. Aceasta se numeste “intoleranta la lactoza”. Aceasta nu este o alergie adevarata. Simptomele de intoleranta la lactoza sunt balonare, crampe, greata, gaze si diaree.

Mitul numarul 5: Persoanele care au alergii alimentare sunt alergice la multe alimente.
Realitate: Cele mai multe persoane cu alergii alimentare sunt alergice la mai putin de 4 alimente.

Mitul numarul 6: Alergiile alimentare fac pe oameni hiperactivi
Realitate: Cele mai frecvente simptome imediate ale alergiilor alimentare sunt urticaria(umflaturi mari pe piele), umflaturi, mancarimi ale pielii, mancarimi sau furnicaturi in gura, un gust metalic in gura, tuse, probleme de respiratie sau respiratie suieratoare, senzatie de constrictie la nivelul gatului, diaree si varsaturi. Persoana poate simti ca ceva rau urmeaza sa se intample, au pielea palida din cauza tensiunii arteriale sau pierderea cunostintei. Cele mai frecvente boli cronice asociate cu alergiile alimentare sunt eczemele si astmul.

Mitul numarul 7: Alergia la colorant alimentar
Realitate: alimentele naturale provoaca cele mai multe reactii alergice. Studiile au descoperit ca unii aditivi alimentari, cum ar fi tartrazina si aspartamul un indulcitor artificial, pot provoca probleme la unele persoane.

Mitul numarul 8: Alergiile alimentare sunt periculoase?
Realitate: Alergiile alimentare poate fi fatale daca sunt suficient de severe pentru a provoca o reactie numita anafilaxie. Aceasta blocheaza caile respiratorii facand respiratia grea. In aceasta situatie trebuieste efectuat rapid un tratament numit epinefrina. Acesta iti poate salva viata. Daca dumneavoastra sau copilul dumneavoastra aveti o alergie severa, apelati la medic.
Odata ce o alergie alimentara este diagnosticata, evitati alimentele care le-a provocat. Daca aveti alergie, trebuie să cititi etichetele de pe toate alimentele preparate pe care le mancati. Medicul va poate ajuta sa aflati cum sa evitati consumul de alimente. Daca copilul are alergii alimentare anunta la scoala pentru a evita consumul acestor alimente.

Citeste mai mult

Ziua Medicului de Familie 2010

Societate de Medicina Generala/Medicina de Familie Prahova, sub egida

Societatii Nationale de Medicina de Familie / Medicina Generala

anunta organizarea la Ploieşti, in perioada 1-4 iulie 2010, a Conferintei Nationale cu participare internationala

ZIUA MEDICULUI DE FAMILIE 2010

“Patologia varstnicului”

Tema abordata in cadrul acestui eveniment va permite sustinerea unei serii de sesiuni din diferite arii ale patologiei: digestiva, cardiologica, neurologica, oncologica, bolilor degenerative, etc.

Programul dens, bogat şi variat va da ocazie tuturor participantilor sa-si actualizeze cunostintele si practicile utile in progresul pacientilor. Lucrarile vor fi sustinute atat de medici de familie practicieni, medici de alta specialitate, cat si de cadre universitare.

Tema centrală: Patologia varstnicului

Programul Conferintei

Lucrarile Conferintei se vor desfasura la Ploiesti, in perioada 1-4 iulie, la Casa de Cultura a Sindicatelor.

Joi, 1 iulie 2010

12.00 – 18.00 – Primirea participantilor. Validarea participarii. Inscrieri. Inmanarea mapelor de conferinta.

18.00 – 19.30 – Deschiderea lucrarilor Conferintei

19.30 – 21.00 – Cocktail de  bun venit

Vineri, 2 iulie 2010

8.30 – 10.30 – Insertia sociala a varstnicului

10.30 – 11.00 – Coffee break

11.00 – 13.00 – Sectiune urgente medico-chirurgicale

13.00 – 14.00 – Pauza de masa

14.00 – 16.00 – Sectiune boli cardiovasculare

16.00 – 16.30 – Coffee break

16.30 – 18.30 – Sectiune boli oncologice

Sambata, 3 iulie 2010

8.30 – 10.30 – Sectiune boli neurologice

10.30 – 11.00 – Coffee break

11.00 – 13.00 – Sectiune boli psihiatrice

13.00 – 14.00 – Pauza de masa

14.00 – 16.00 – Sectiune boli degenerative

16.00 – 16.30 – Coffee break

16.30 – 18.30 – Medicina paleativa

Duminică, 4 iulie 2010

9.00 – 11.00 – Managementul cabinetului medicului de familie

11.00 – 11.30 – Inchiderea lucrarilor Conferintei

Comitet ştiinţific

Preşedinţi:

Prof. Dr. Vasile Astărăstoae

Prof. Dr. Dumitru Matei

Membri:

Dr. Simona Schnelbach

Dr. Rodica Tănăsescu

Prof. Dr. Cătălina Tudose

Dr. Doina Mihăilă

Prof. Dr. Marius Ţurcanu

Dr. Diana Decean

Dr. Dumitru Predescu

Comitet de organizare

Preşedinte:

dr. Simona Schnelbach

Secretar:

dr. Oana Damian

Membri:

dr. Mihaela Petrovici

dr. Marilena Cosor

dr. Emilia Tudoroiu

dr. Roberto Matei

dr. Bianga Pagâta

dr. Sanda Maria Boşovei

Secretariat tehnic

Valentin POPESCU – Societatea de Medicină Generală/Medicină de Familie Prahova

Madalina DINESCU – Colegiul Medicilor Prahova

Adina ALEXA – Colegiul Medicilor Prahova

Dan GÎDIUŢĂ – Colegiul Medicilor Prahova

Inscriere participanti

INFORMAŢII GENERALE:

Loc de desfăşurare: CASA DE CULTURĂ A SINDICATELOR Ploieşti, B-dul Republicii nr. 65,

Perioada: 1-4 iulie 2010

ÎNREGISTRARE ŞI BIROU DE INFORMAŢII LA SECRETARIAT

Localizarea secretariatului: holul Casei de Cultură a Sindicatelor

joi, 1 iulie 2010 – orele 11.30-21.00 – Holul Casei Sindicatelor

vineri, 2 iulie 2010 – - orele 8.00-18.30 – Holul Casei Sindicatelor

sâmbătă, 3 iulie 2010 – orele 8.00-18.30 – Holul Casei Sindicatelor

duminică, 4 iulie 2010 – orele 8.30-12.00 – Holul Casei Sindicatelor

TAXĂ DE PARTICIPARE:

pentru cei înscrişi PÂNĂ LA 31 MAI 2010:

- 150 lei / medic

- 75 lei membru SNMF

pentru cei înscrişi DE LA 1 IUNIE 2010

- 180 LEI / medic

- 100 lei membru SNMF

Termenul limită de înscriere pentru asigurarea mapei Conferinţei este 15 iunie 2010.

Taxa de participare include: acces la programul ştiinţific, expoziţia companiilor medicale, cocktail de bun venit, pauze de cafea, mapa şi documentele conferinţei.

PROCEDURA DE ÎNSCRIERE

1. Achitaţi taxa de participare

anticipat, în contul: SOCIETATEA DE MEDICINA GENERALA/MEDICINA DE FAMILIE PRAHOVA,

CIF 11863821,RO62BTRL03001205W12348XX, BANCA TRANSILVANIA – SUCURSALA PLOIESTI

cu mentiunea “PENTRU ZMF 2010” ,

anticipat, direct la sediul SMG/MF Prahova: Ploieşti, str. Praga nr. 1, tel: 0244.51.91.12 în perioada conferinţei, la Secretariatul Tehnic.

Citeste mai mult

Alergiile – lucrurile care le puteti face pentru a controla simptomele

alergiiCare sunt cauzele alergiilor?

Aveti alergie atunci cand corpul are reactii la lucruri care nu creeaza probleme pentru majoritatea oamenilor. Aceste lucruri se numesc alergeni. Reactia corpului la alergeni provoaca simptome. De exemplu, uneori termenul de “febra fanului”, este folosita pentru a descrie reactia corpului, alergic la alergenii sezonieri din aer, cum ar fi iarba sau polenul. Tinerea unei evidente cu simptomele alergiei pe o perioada de timp, va ajuta sa identificati alergenii la care aveti probleme.
Medicul va poate cere sa faceti un test pentru a determina exact cauzele alergiilor. Testul de piele presupune adaugarea unor mici cantitati de alergeni pe piele pentru a vedea care va reactiona. Odata ce aflati la care alergeni sunteti alergic/a la, medicul poate decide cel mai bun tratament. Medicul dumneavoastra poate decide, sa faca un test de sange, cum ar fi testul de radioallergosorbent (numit RAST).

Simptomele comune pentru alergie:

  • ochi aposi
  • senzatie de mancarime(nas, ochi, cerul gurii)
  • stranut
  • curgerea nasului
  • presiunea in nas si obraji
  • cercurile intunecate de sub ochi
  • urticarie

Care sunt cei mai comuni alergeni?

Polenul de la copaci, iarba si buruienile. Alergiile care apar primavara(sfarsitul lunii aprilie si mai) apar de multe ori din cauza polenului de copaci. Alergiile care apar in timpul verii(sfarsitul lunii mai pana la mijlocul lunii iulie) sunt de multe ori din cauza polenului de iarba si buruieni. Alergiile care apar in toamna (sfarsitul lui august la primul inghet) sunt din cauza – rugina.
Mucegaiul. Aceasta alergie apare de obicei mai rau in timpul vremii umede si ploioase.
Parul de animale. Proteinele gasite in piele, saliva si urina de animale cu blana, cum ar fi cainii si pisicile sunt alergeni.
Praf. Multi alergeni, inclusiv acarieni, sunt in praf. Acarienii sunt creaturi minuscule, traiesc in pat, saltele, covoare si mobila tapitata. Acarienii locuiesc pe celulele moarte ale pielii si alte lucruri gasite in praful din casa.

Lucruri care va pot face sa va simtiti rau

  • spray-uri, aerosoli
  • poluarea aerului
  • temperaturi reci
  • umiditate
  • fum Iritant
  • fumul de tutun
  • vant
  • fum de lemn

Cum pot evita alergenii?

Polen – dus sau baie inainte de culcare pentru a curata polenul si alti alergeni din parul tau si piele. Evitati sa mergeti afara, mai ales in zilele cu vant puternic. Pastrati ferestrele si usile închise, folositi un aparat de aer conditionat la domiciliu si in masina.
Mucegai – puteti reduce cantitatea de mucegai din casa prin eliminarea plantelor de apartament si curatarea frecventa a perdelelor de la dus, ferestrelor de baie, peretilor umezi, zonelor cu putregai si cutiile de gunoi din interior. Folositi un amestec de apa si clor inalbitor pentru a ucide mucegaiul. Deschideti usile, ferestrele si ventilatoarele daca aveti, pentru a creste circulatia aerului care ajuta la prevenirea mucegaiului.
Parul de animale – exista modalitati de a reduce parul de animale de companie din casa ta. Puteti folosi lenjeria de pat cu materiale rezistente la alergeni, scaldatul frecvent al animalului de casa Utilizand un filtru de aer, ajuta la reducerea parului animalelor de companie. Intrebati medicul veterinar pentru alte modalitati de a reduce parul animalelor de companie din casa ta.
Praf si acarienii – pentru a reduce praful din casa eliminati draperiile, pernele din puf, mobilierul tapitat si jucariile de plus. Inlocuiti covoarele cu linoleum sau lemn, podele lustruite sunt cele mai bune. Curatati poseaua cu un mop sau carpa umeda.  Spalati covoarele si tapiteriile cu solutii speciale, cum ar fi benzoat de benzil. Spalati toate lenjeria in apa fierbinte (mai fierbinte decat  55 ° C) la fiecare 7 – 10 zile. Foloseste un dezumidificator pentru a tine umiditatea sub control.

Ce medicamente pot lua pentru a ajuta la ameliorarea alergiilor?

Antihistaminicele ajuta la reducerea stranutului, curgerea nasului si mancarimilor provocate de alergii. Ele sunt mai utile daca le folositi inainte de a te expune la alergeni.
Unele antihistaminice pot provoca somnolenta si gura uscata. Adresati-va medicului dumneavoastra care va poate spune ce este mai bine pentru tine.

Decongestionantele, cum ar fi, pseudoefedrina şi fenilefrina pot ajuta temporar nasul infundat de alergii. Decongestionantele sunt gasite in multe medicamente si vin sub forma de tablete, spray-uri nazale si picaturi de nas. Acestea sunt utilizate numai pentru o perioada scurta de timp. spray-urile si picaturile de nas nu ar trebui sa fie utilizate pentru mai mult de 3 zile, pentru ca puteti deveni dependent de ele. Puteti cumpara decongestionante fara prescriptie medicala. Cu toate acestea, decongestionantele pot creste tensiunea arteriala, asa ca este bine sa discutati cu medicul de familie inainte de a le utiliza, mai ales daca aveti tensiunea arteriala crescuta.

Picaturi pentru ochi. Dacă dvs. de alte medicamente nu sunt suficient de ajutor cu dvs. de senzaţia de mâncărime, lăcrimarea ochilor, medicul vă poate prescrie picături pentru ochi pentru tine.

Citeste mai mult

Fetele si sportul

fetelesi sport5 MOTIVE PENTRU A FACE SPORT

1. Fetele care fac sport la scoala si in timpul liber au o mai buna capacitate de concentrare si invatare.
2. Fetele care fac sport invata despre lucrul in echipa dar si despre modul de stabilire a obiectivelor si competentelor. Sport dezvolta abilitati valoroase de viata. Cand lucreazi cu antrenori, formatori si colegi de echipa pentru a castiga jocuri si atinge diferite scopuri, invata cum sa aiba succes. Aceste aptitudini va servi la locul de munca si in viata de familie.
3. Sportul este bun pentru sanatate. In afara de a fi in forma si mentinerea unei greutati sanatoasa la fetele care fac sport riscul de a se apuca de fumat este mult mai mic. Mai tarziu in viata fetele care fac sport sunt mai putin expuse la riscul de cancer la san sau osteoporoza.
4. Sportul stimuleaza increderea în sine. Fetele care fac sport capata o mai mare incredere in sine si tind sa isi imbunatateasca metodele de a atinge obiectivele propuse. Sprotul mentine o greutate sanatoasa si ajuta la formarea de noi prieteni.
5. Jocurile sportive reduc stresul si te ajuta sa te simti un pic mai fericit/a. Jocurile de echipa creeaza legaturi stranse intre prieteni. Este bine sa stiti daca coechipierii dumneavoastra va sprijina atat pe teren cat si in viata de zi cu zi.

Citeste mai mult

Disfunctii sexuale la femei

disfunctiiCe este disfunctia sexuala?

Cand aveti probleme in viata sexuala, medicii o numesc “disfunctie sexuala”. Atat barbatii cat si femeile pot avea “disfunctii sexuale”. Exista 4 tipuri de disfunctii sexuale la femei.

  • Tulburari sexuale - cand nu sunt interesati de sex
  • Problemele de excitare – cand aveti probleme de excitare
  • Tulburari ale orgasmului – cand persoana nu poate avea orgasm sau are dureri in timpul orgasmului
  • Tulburari sexuale, durere - dureri in timpul sau dupa contactul sexual

Care sunt cauzele disfunctiilor sexuale?
Multe lucruri pot cauza probleme in viata sexuala. Anumite medicamente (cum ar fi contraceptivele orale si medicamente pentru chimioterapie), boli (cum ar fi diabetul sau tensiunea arteriala mare), consumul de alcool excesiv sau infectii vaginale pot cauza probleme sexuale. Depresia, problemele in relatie sau abuzul (abuzurile actuale sau anterioare) pot provoca disfunctii sexuale.
Este posibil sa existe mai putina dorinta sexuala in timpul sarcinii, imediat dupa nastere sau cand alaptati. Dupa menopauza multe femei simt mai putina dorinta sexuala, au uscaciune vaginala sau au dureri in timpul actului sexual din cauza scaderii  nivelului de estrogen(hormonii din organism).
Diferitele situatii din viaţa de zi cu zi poate afecta capacitatea de a face sex. Oboseala de la locul de munca sau acumulata cu cei micipoate afecta dorinta sexuala.

Cum stiu daca am o problema?
Pana la 70% din cupluri au o problema cu sexul la un moment dat in relatia lor. Majoritatea femeilor nu vor sa faca sex la un moment dat cand au probleme. Acest lucru nu inseamna ca au o problema sexuala.
Daca nu vreti sa  faceti sex sau nu va simtiti bine, este posibil sa aveti o problema sexuala. Discutati despre acest lucru cu medicul. Amintiti-va ca tot ce spuneti medicului este privat si medicul va poate ajuta sa gasiti motivul problemelor dumneavoastra si prescrierea unui posibil tratament pentru disfunctii sexuale.

Ce pot face?
Daca lipsa dorintei este problema, incercati schimbarea rutinei. Incercati sa faceti sex in diferite momente ale zilei, sau incercati o alta pozitie sexuala.
Problemele de excitare pot fi rezolvate daca folositi o crema vaginala sau lubrifiant sexual. Daca ati trecut prin menopauza, discutati cu medicul despre folosirea suplimentelor estrogenice sau folosirea unei creme cu estrogeni.
Daca aveti probleme cu obtinerea orgasmulu si simtiti ca preludiul dinaintea actului sexual este insuficient incercati o stimulare suplimentara(inainte de a face sex cu partenerul) cu un vibrator. Acesta poate fi de ajutor. Multe femei nu au orgasm in timpul actului sexual. Daca doriţi orgasm in timpul actului sexual, tu sau partenerul incercati stimularea delicata a clitorisului tau. Masturbarea poate fi de ajutor, deoarece va poate ajuta sa aflati cele mai bune tehnici de stimulare pentru tine.

Daca aveti dureri in timpul actului sexual, incercati diferite pozitii. Cand sunteti deasupra, aveti mai mult control asupra penetrarii si miscarii. Golirea vezicii urinare inainte de a face sex, folosirea lubrifiantilor ca un stimul suplimentar sau o baie calda inainte de sex poate ajuta la toate. Daca inca aveti dureri in timpul actului sexual, discutaţi cu medicul. Sunt foarte multe cauze care duc la durere asa ca cel mai bun lucru este sa discutati cu medicul dumneavoastra. Medicul  va poate ajuta să gasiti cauza durerii si decide care este cel mai bun tratament..

Citeste mai mult

Osteoporoza

osteoporozaCe este osteoporoza?

Osteoporoza apare atunci cand oasele, in interior, devin poroase din cauza pierderii de calciu. Aceast lucru se numeste pierderea masei osoase. In timp, aceasta slabeste oasele si  duce la ruperea acestora.

Dupa ce masa osoasa totala a atins punctul culminant – in jurul varstei de 35 de ani- toti adultii incep sa piarda. Cu toate acestea, femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta osteoporoza decat barbatii. Acest lucru se datoreaza mai multor factori. Femeile au o masa osoasa mai mica decat barbatii, au tendinta de a trai mai mult si sa ia in timp mai putin calciu. La femei, rata pierderii osoase se accelereaza dupa menopauza. Avand in vedere ca ovarele produc estrogen, pierderea de masa osoasa se produce mai repede in cazul in care ambele ovare sunt indepartate prin interventie chirurgicala. La barbati, exista riscul de osteoporoza numai pentru cei mai varstnici.

Care sunt semnele osteoporozei?
Nu stiti ca aveti osteoporoza pana cand nu aveti semne serioase. Semnele includ oase rupte sau fracturi frecvente, dureri lombare sau un spatecocosat. Aceste probleme apar dupa ce ati pierdut mult calciu.

Care sunt factorii de risc pentru osteoporoza?
Urmatoarele lucruri te expun la un risc crescut de osteoporoza. Discutati cu medicul de familie despre factori de risc.

  • menopauza precoce (inainte de varsta de 45 ani)
  • istoricul familial de osteoporoza
  • lipsa de calciu
  • stilul de viata sedentar
  • fumatul
  • abuzul de alcool
  • anorexia nervosa
  • hipertiroidia, fie dintr-o tiroida hiperactiva sau de la prea mult medicament pentru tratarea hipotiroidismului.
  • utilizarea pe termen lung de corticosteroizi

Cum este diagnosticata osteoporoza?
Daca medicul suspecteaza osteoporoza va poate sugera un test DEXA(masuri comune care masoara densitatea oaselor – un dual de energie absorptiometry cu raze X). Acest test masoara densitatea oaselor soldurilor, coloanei vertebrale si a incheieturii maini. Toate aceste locuri sunt afectate de osteoporoza.
Medicul va poate face o ecografie sau o tomografie computerizata pentru a verifica densitatea oaselor.

Citeste mai mult

Herpes genital

herpes genitalCe este herpesul?
Herpes este numele unui grup de virusi care cauzeaza ulceratii dureroase şi rani. Herpesul poate cauza rani in jurul gurii si se numeste herpes sau in jurul organelor genitale si se numeste herpes genital. Herpes zoster este un alt tip de herpes si determina varicela si zona zoster.

Cum este herpesul genital raspandit?
Herpesul genital se poate raspandi cu usurinta Virusul se raspandeste mai ales prin contact sexual vaginal sau anal, inclusiv prin sexul oral. Herpesul se raspandeste cel mai usor  cand ulceratiile sau ranile pot fi vazute pe persoana infectata. Acesta se poate raspandi in orice moment chiar si atunci cand persoana care are herpes nu manifesta nici un simptom. Herpesul se poate raspandi pe corp de la organelle genitale la degete, apoi la ochi sau alte parti ale corpului. Herpesul se transmite de la mama la nou-nascut  la nastere.

Ce trebuie sa fac daca cred ca am herpes?
Consultati medicul cat mai repede posibil. Herpesul se poate diagnostica cel mai usor atunci cand exista rani sau ulceratii. Tratamentul incepe mai devreme si automat mai putina durere cu aceasta infectie.

Ce se intampla cand cineva este infectat?

Odata ce ati fost infectati cu virusul, veti trece prin diferite stadii de infectie. Fiecare etapa este explicata in urmatoarele sectiuni.

Prima etapa
Aceasta etapa incepe de obicei la 2-8 zile dupa ce sunteti infectat, dar poate dura mai mult timp inainte de a incepe. De obicei, infectia apare ca niste grupuri de vezicule mici, dureroase. Fluid din vezicule poate fi limpede sau tulbure. Aria de sub vezicule va fi de culoare rosie. Veziculele se sparg foarte usor acestea devenind foarte rapid rani deschise. Posibil sa nu observati aceste mici vezicule. In afara de aceste ulceratii puteti avea dureri cand urinati. Puteti avea febra, dureri sau alte simptome asemanatoare gripei. In timp ce majoritatea oamenilor au o prima etapa dureroasa unele nu au nici un simptom si nu stiu ca sunt infectate.

Etapa latenta
In aceasta etapa, nu exista ulceratii, leziuni sau alte simptome. In acest moment, virusul se deplaseaza de pe piele in nervii din apropierea coloanei vertebrale

Ultima etapa
In acasta etapa virusul incepe inmulţirea in nervi. Nu exista simptome in cursul acestei etape, dar virusul se poate transmite.

Recurentele
Multi oameni au basici si rani care dupa primul atac de herpes dispar dupa care reapar. Acest lucru se numeste reaparitie. A doua aparitie nu este asa de rea cum este prima.
Stresul poate duce la reaparitia acestuia. Expunerea la soare sau perioada menstruatiei poate provoca reaparitia. O sa va dati seama de reaparitia herpesului pentru ca apar mancarimi, furnicaturi sau dureri in locurile unde au fost infectate.

Citeste mai mult