Ce este anemia?
Anemia este o afectiune care apare atunci cand valoarea hemoglobinei din sange este prea mica. Hemoglobina este o proteina din celulele rosii din sange. Ea transporta oxigenul de la plamani in restul corpului . Cand sangele nu are suficienta hemoglobina, organismul nu va avea cantitatea de oxigen de care are nevoie.
Corpul tau are nevoie de fier pentru a face hemoglobina. Continutul scazut de fier din sange este cauza cea mai frecventa de anemie (deficit de fier-anemie).
De ce femeile insarcinate au nevoie de fier mai mult?
Cand esti insarcinata, corpul tau produce mai mult sange pentru dumneavoastra si copil. Este posibil sa aveti mai mult sange, cu pana la 30% mai mult decat atunci cand nu esti insarcinata. Daca nu aveti suficient fier, organismul dumneavoastra nu poate produce celulele rosii din sange de care nevoie pentru a produce sangele suplimentar.
Dacă sunteti gravida si nu achizitionati suficient fier, exista riscul de avea anemie(deficit de fier). Majoritatea medicilor recomanda ca femeile gravide sa ia un supliment care conţine 30 mg de fier în fiecare zi.(cele mai multe vitamine prenatale contin cel puţin aceasta cantitate)
Ce creste riscul de anemie in timpul sarcinii?
• Varsaturile;
• Consumul redus de alimente bogate in fier;
• Sarcinile una dupa alta la perioade foarte mici intre ele;
• Gravidele insarcinate cu gemeni, tripleti sau mai mult;
• Adolescentele insarcinate;
• Pierderea de sange(ex: interventia chirurgicala).
Care sunt simptomele de anemie?
In general, anemia nu are nici un simptom. Daca aveţi anemie aceasta poate include:
• Senzatie de oboseala sau slabire tot timpul;
• Ameteli;
• Sunteti palida;
• Respiratie scurta;
• Batai rapide sau neregulate ale inimii;
• Maini reci, furnicaturi in maini si in picioare;
• Senzatie de sete anormala pentru lucruri ca gheata, etc.
Cum va verifica doctorul meu daca am pentru anemie?
In timpul sarcinii cu ocazia primei vizite la medic (medic de familie) ve-ti face un prim test de sange pentru a verifica daca aveti sau nu anemie. Chiar daca nu aveti anemie la primul test, medicul dumneavoastră va dori, probabil, sa va verificati din nou in trimestru al doilea sau al treilea.
Cum poate fi tratata anemia?
Daca aveti deficit de fier-anemie, medicul dumneavoastra va prescrie, probabil, pastile pentru acoperirea deficitului de fier. Probabil, pe toata durata sarcinii s-ar putea ca medicul sa va recomande acest tip de pastile(vitamine)
Cum pot preveni deficitul de fier-anemia?
Nu puteti impiedica intotdeauna aparitia anemiei, mai ales in timpul sarcinii. Remediul – mancati alimente bogate in fier, poate ajuta. Medicii recomanda ca femeile gravide sa consume cel puţin 27 mg de fier pe zi.(vitamine, legume)
Produsele alimentare cu vitamina C, cum ar fi capsunile si citricele-ajuta corpul sa absoarba fierul. Consumati aceste fructe(alimente bogate in vitamina C) cu produsele alimentare(fructele) care sunt bogate in fier pentru a ajuta absorbtia fierului in organism.Pastila care contine fier este bine sa o luati cu un pahar de suc de portocale. Unele alimente pot bloca absortia de fier. Aceste alimente includ laptele, proteinele din soia, galbenusurile de oua, cafeaua si ceaiul. Evitati aceste alimente atunci cand mancati alimente bogate in fier. Antiacidele cat si unele medicamente care contin calciu blocheaza absortia de fier.
Citeste mai mult
Ordin nr. 265 din 01.04.2010 pentru aprobarea Normelor metodologice de aplicare a Contractului-cadru privind conditiile acordarii asistentei medicale in cadrul sistemului de asigurari sociale de sanatate pentru anul 2010.
Avand in vedere Referatul de aprobare al Ministerului Sanatatii si al Casei Nationale de Asigurari de Sanatate nr. 3.215 din 1 aprilie 2010 si nr. DG 134 din 31 martie 2010, in temeiul prevederilor:
- art. 217 din TITLUL 8 “Asigurarile sociale de sanatate” din Legea nr. 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, cu modificarile si completarile ulterioare;
- Hotararii Guvernului nr. 144/2010 privind organizarea si functionarea Ministerului Sanatatii, cu completarile ulterioare;
- Hotararii Guvernului nr. 262/2010 pentru aprobarea Contractului-cadru privind conditiile acordarii asistentei medicale in cadrul sistemului de asigurari sociale de sanatate pentru anul 2010;
- Hotararii Guvernului nr. 972/2006 pentru aprobarea Statutului Casei Nationale de Asigurari de Sanatate, cu modificarile si completarile ulterioare,
ministrul sanatatii si presedintele Casei Nationale de Asigurari de Sanatate emit urmatorul Ordin:
ART. 1
Se aproba Normele metodologice de aplicare a Contractului-cadru privind conditiile acordarii asistentei medicale in cadrul sistemului de asigurari sociale de sanatate pe anul 2010, prevazute in anexele nr. 1-39*), care fac parte integranta din prezentul Ordin.
ART. 2
Prevederile prezentului Ordin intra in vigoare la data de 1 aprilie 2010. De la aceasta data isi inceteaza aplicabilitatea Ordinul ministrului sanatatii si al presedintelui Casei Nationale de Asigurari de Sanatate nr. 416/428/2009 pentru aprobarea Normelor metodologice de aplicare a Contractului-cadru privind conditiile acordarii asistentei medicale in cadrul sistemului de asigurari sociale de sanatate pe anul 2009, publicat in Monitorul Oficial al Romaniei, Partea I, nr. 210 si 210 bis din 1 aprilie 2009, cu modificarile si completarile ulterioare, precum si Ordinul ministrului sanatatii publice si al presedintelui Casei Nationale de Asigurari de Sanatate nr. 1.000/340/2008 privind aprobarea modelului unic al formularului de scrisoare medicala utilizat in sistemul de asigurari sociale de sanatate, publicat in Monitorul Oficial al Romaniei, Partea I, nr. 422 din 5 iunie 2008.
Citeste mai mult
Datorită programului de lucru incarcat si a fluxului de lucru oamenii devin victima unor atacuri de panica, au probleme legate de stres si anxietate. Anxietatea si stresul pot sa apara in orice moment din viata.
Daca doriti cateva solutii pentru a scapa de anxietate sau stres va trebui sa lucrati la noi modalitati si idei, nu numai sa incercati sa descoperiti care sunt motivele pentru pentru care a-ti ajuns in aceasta stare. Ai nevoie de a gandi si de a face, practic, unele activitati noi in viata dumneavoastra, de a te abate de la stres.
Avand in vedere aceste probleme doresc sa va prezint cateva moduri bune şi eficiente pentru a scapa de anxietate si stres:
- Va recomand ca in fiecare zi(dimineata si seara) plimbare pentru 20-30 minute .
- Exercitiile de respiratie sunt extrem de vitale. Acest lucru este dovedit stiintific. Incercati sa respirati in si in afara lent, zi de zi dimineaţa devreme, acest lucru facand sistemul imunitar mult mai puternic.
- Pozitiile de yoga, aerobic, meditatie sunt extrem de bune.
Citeste mai mult
De Dr. Popescu Clavinia Elena
24 Apr, 2010
Boli, General, Vicii
accidente, alcool, alcoolic, anxietate, ciroza, insomnia, medic, medic de familie, ulcer
Cum pot sa spun daca alcoolul este o problema pentru mine?
Alcoolul este o problema in cazul in care acesta afecteaza orice parte a vietii tale. Aceasta include sanatatea, munca si viata ta la domiciliu. Este posibil sa aveti probleme cu alcoolul daca consumati alcool tot timpul, daca incercati sa renuntati pe cont propriu dar nu puteti, sau daca de multe ori beti mai mult decat aveti de gand sa beti.
Care sunt semnele ca alcoolul este o problema?
Unele semne pot fi schimbari care nu sunt atat de evidente. De exemplu, se poate bea mai mult decat ati intentionat sau mai mult decat este sigur pentru ceea ce faci (ca de exemplu conducerea unui vehicul).
La majoritatea persoanelor va fi dificil sa recunoasca atunci cand alcoolul este o problema.
Alte semne ca alcoolul este o problema:
• Accidentele
• Anxietatea
• Pierderi de memorie
• Depresia
• Conducerea sub influenţa alcoolului
• Insomnia
• Nu ai grija de tine
• Slaba performanta de munca
• Mahmureala
• Maini care tremura
• Probleme cu erectia (masculin)
Cum alcoolul afecteaza sanatatea?
Alcoolul este cel mai bine cunoscut ca o cauza a aparitiei cirozei. Cu toate acestea, alcoolul are multe efecte asupra sanatatii dumneavoastra. Alcoolul este o cauza majora de morti si raniti din accidente. Alcoolul poate avea efecte grave asupra unui copil în timpul sarcinii. Desemenea acesta poate provoca dureri de stomac, ulcer hemoragic sau iritarea stomacului.
Care sunt cauzele alcoolismului?
Cauzele alcoolismului nu sunt pe deplin cunoscute. O istorie a alcoolismului in familia ta face mult mai probabila cauza. Barbatii par a fi mai expusi riscului decat femeile. Unele personae prin consumul de alcool incerca sa se elibereze de anxietate, depresie, tensiune, singuratate, auto-indoiala sau nefericire.
Citeste mai mult
De Dr. Popescu Clavinia Elena
23 Apr, 2010
Ginecologie, Medicina Naturista, Potenta
afrodisiac, afrodisiace naturale, avocado, ciocolata, condimente, medic, medic de familie, tomate, viata sexuala
Exista mai multe solutii naturale pentru a imbunatati viata noastra sexuala. Afrodisiacele naturale sunt cele mai sigure, mai eficiente si cele mai pasionale. Ele sunt intotdeauna disponibile si accesibile pentru aproape toata lumea. Daca examinati bucataria dumneavoastra o sa vedeţi ca aveti tot ceea ce va trebuie astfel incat viaţa dumneavoastra sa fie mai speciala.
1. Tomatele – au un foarte puternic rol in contextul erotic si o foarte interesanta poveste. Cu secole in urma, rosiile au fost de culoare galben, de aceea in Roma antica ele au fost numite “pomo d’Oro” sau “mar de aur”, referindu-se la tentatia istorica a lui Adam. Cu toate acestea, un turist francez a inteles gresit numele acestei legume magice si a crezut ca acesta este “pomo d’amour” sau “mar de iubire”. Un consum regulat de rosii creste performanta sexuala, precum ajuta si la imbunatatirea controlului muscular si de relaxare a sistemului nervos.
2. Condimentele – multi experti sustin ca alimentele picante si diverse, mesele picante (gatite cu curry, racoroase, etc) pot stimula in mod eficient dorinta noastra sexuala, intr-un mod natural. Acest lucru poate fi realizat prin reactia noastra naturala privind alimentele condimentate.
3. Ciocolata – la multi oameni, ciocolata evoca excitatia sexuala. Ciocolata contine doua substante chimice, phenylethylamine şi triptofan, care stimulează creierul nostru şi poate determina o dorinta sexuala crescuta. Mai mult decat atat, efectele consumului regulat de ciocolata de catre femei creste in mod substantial pofta lor de sex sustin oamenii de stiinta italieni(in conformitate cu un proiect de cercetare, publicat in Jurnalul Sexual Medicine).
Citeste mai mult
Amigdalita si faringita se numara printre cele mai frecvente infectii ale gatului.In amigdalita se inflameaza amigdalele iar in faringita(rosu in gat) se inflameaza faringele. Inflamatia faringelui si a structurilor limfoide ale gatului (amigdalele) este denumita in termeni medicali angina.
Amigdalita
- durere la inghitire.
- roseata a amigdalelor si a gatului insotita de pete albe sua crem.
- ulceratii pe una din amigdale.
- basicute in gat.
- uneori febra( si eventual frisoane).
- uneori tuse moderata.
- ganglioni limgatici submandibulari umflati si durerosi.
Faringita
- durere in fundul gatului.
- durere la inghitire.
- adesea nas infundat sau rinoree(ca in guturai).
- febra.
- sfatul medicului este necesar daca durerea in gat dureaza mai mult de 2 zile, devine mai severa, sau daca aveti o deficienta imuna sau istoric de infectii renale sau cardiace.
- amigdalita este uneori foarte dureroasa, cu risc mic de complicatii precum otita medie, sinuzita, abcesele amigdaliene, febra reumatica si infectii renale.Totusi, antibioticile nu sunt foarte eficiente in prevenirea unor astfel de complicatii.
- episoadele recurente de amegdalite trebuie investigate de medic .
Citeste mai mult
Multe persoane care folosesc remedii din plante presupun ca acestea sunt total inofensive deoarece sunt naturale.De fapt, ele contin compusi organici activi foarte puternici care trebuie administrati cu precautie.
Desi unele remedii pot fi pregatite in siguranta la domiciliu, este mai sigur sa cereti sfatul unui specialist sau sa cumparati produse de calitate de la farmacie sau Plafar. Plantele sunt puternice ! Alaloidul galantamina din narcisa galbena de exemplu, poate constitui intr-o zi un medicament mericulos pentru boala Alzheimer, insa alti alcolizi din planta sunt doarte toxici.
Echinacea si papadia sunt cosiderata “inofensive” insa, ca membre alte familiei Asternaceae (Compositae), in care intra ulte plante alergenice, trebuie si ele utilizate cu prudenta, mai ales de catre persoanele care au un istoric in reactii alergice precum eritemele sau puseurile de astm.
Preocupari curente
Unele plante curent utilizate la preapararea unor remedii au devenit motiv de ingrijorare in ultima vreme.De exemplu tataneasa, o planta populara folosita traditional la vindecarea ranilor, a fost pusa sub observatie din cauza continutului ei de alcaloizi pirolizidici, care pot produce cancer hepatic.Administrarea ei interna a fost interzisa in Marea Britanie, iar acum este prescrisa doar pentru uz extern.Si mai recent, kavakava, un sedativ natural popular care provine din insulele polineziene, a fost interzisa din ratiuni similare.
Una dintre problemele care apar in cursul avizarii nontoxicitatii mai multor plante este aceea ca ele contin un amestec complexi de compusi, dintre care doar cativa pot fi nocivi.Totusi, izolarea compusilor toxici si demararea unor studii extensive de toxicitate pot fi prea costisitoare pentru bugetul multor producatori de remedii naturale.Forurile competente sunt tentate sa considere utilizarea istorica a plantelor ca o dovada a sigurantei lor si doresc sa investigheze tipurile de compusi ai ficarei plante si sa afle daac acestia sau unii asemanatori au fost descoperiti a fi toxici in alte studii.
In unele tari se dezvolta o noua legislatie privind problema plantelor.Este posibil ca, pe viitor doar remediile care prezinta siguranta sa fie eliberate pe piata, controlate prin studii de control.
Citeste mai mult
Gonoreea ste o boala infectioasa care are la baza virusul Neisseria Gonorrhoeae.Este una dintre cele mai raspandite boli infectioase cu transmitere sexuala pe teritoriul Europei.Patogenul actioneaza inflamatoriu in mod direct asupra uretrei, rectuluim conjunctivelor, faringelui sai si asupra endocervixului. Netratata gonoreea poate duce la mai multe complicatii locale : endomerita, peritonita, perihepatita bartolinita (la femei), abces periuretral si epididimita.
Gonoreea se transmite pe cale sexuala (contact sexual neprotejat), fiind una din bolile cele mai frecvente cu transmitere sexulala. De asemenea infectia gonococica se poate realiza si prin contact sexual oral, si poate determina rani ale gatului (infectia gonococica a faringelui), prin contact sexual anal (scurgere si iritatie la nivelul anusului), dar si de la mama la nou-nascut. in peste 50% din cazuri poate evolua fara simptome.
Gonoreea se transmite prin contactul direct cu mucoasele sau lichidele infectate,si nu prin folosirea in comun a obiectelor gen bureti, prosoape etc.
Simptome
La femei (femeile, de obicei, nu prezinta simptomele infectiei, sau doar semne izolate) :
- scurgere neobisnuita din vagin de culoare alb-galbuie
- senzatii de arsura la urinare
- durere acuta la nivelul abdomenului inferior
- semne de cervicita (secretie endocervicala mucopurulenta, sangerarea colului la atingere)
- sangerari intre menstruatii
- iritatii sau scurgeri din anus
La barbati:
- dureri sau arsuri la urinare
- senzatia frecventa de urinare
- scurgere alb-galbuie din penis
- determina scurgeri purulente (“picatura matinala”, picatura de puroi din penis)
- erectii dureroase
- infectie rectala, cu secretii anale si dureri perineale
- epididimita/ orhiepididimita acuta la barbati < 40 ani
- infectie diseminata cu febra, eruptii cutanate petesiale sau – pustuloase, artralgiii asimetrice, artrite septice, tenosinovite. Foarte rar meningita sau endocardita.
Citeste mai mult
Cariile dentare sunt produse de bacterii care se asociaza cu alimentele. Bacteriile se formeaza sub forma de pelicula clara, aderenta pe dinti si gingii, acea pelicula numindu-se placa bacteriana.Bacteriile respective, in contact cu zaharul din alimente produc acizi, care ataca dintele in primele 25 minute dupa masa. Dupa un anumit timp de actiune a acestor acizi, smaltul dintelu este penetrat rezultand astfel caria dentara.
Cariile dentare, prin complicatiile care le dezvolta reprezinta principala cauza a pierderii dintilor.Totul incepe prin penentrarea smaltului( stratul dur al dintelui care este vizibil), pe masura ce caria se dezvolta se apropie tot mai mult de pulpa dentara pe care noi o numim nerv.De aici incep sa apara durerile la dulce, rece, acru sau sarat. Aceasta este ultima stare in care dintele mai poate fi inca tratat, daca nu este tratat in aceasta faza, se poate ajunge chiar si la infectia pulpei dentare.Aceasta infectie are ca rezultat un abces dentar, care are ca simptome durerea, umflarea zonei afectate iar in cazuri rare este caracterizata si prin stari febrile sau stari de rau in general.In aceasta faza dintele doar in unele cazuri mai poate fi tratat, de cele mai multe ori necesitandu-se extragerea acestuia.
Cauzele aparitiei cariilor :
- igiena precara, dintii nu sunt ingrijiti dupa mese, dupa gustari si inainte de culcare.
- nu folostiti ata dentara.
- consumati alimente cu un continut ridicat de zahar. ( acizii sunt produsi de zahar, iar cu cat cantitatea de zahar ramasa pe dinti este mai mare, cu atat vor fi produsi mai multi acizi care la randul lor vor ataca smaltul dintilor). Cele mai daunatoare si din pacate cele mai consumate alimente sunt : dulciurile lipicioase si alimentele ca : stafidele, prajiturile, torturile, caramelele, bomboanele de ciocolata etc.)
Citeste mai mult
CE ESTE NICOTINA ?
Nicotina este o substanta chimica care se poate gasi in natura in forma de alcaloid lichid.Alaloidul este un compus organic ce are la baza carbon, hidrogen, azot, in unele cazuri si oxigen, substante ce au un impact foarte puternic asupra corpului uman.
Dependenta de nicotina rezulta din folosirea obisnuita a tutunului.Pericolele acesteia sunt elgate atat de componentele tutunului cat si de efectele lor chimice pentru organism.Se stie ca fumatul excesiv poate duce la imbatranirea prematura a pielii, la cancere ale gurii, plamanilor si vezicii urinare, la boli cardiovasculare (asteroscleroza, deteriorare miocardica, hemoragie cerebrala) si la impotenta.Poate provoca, de asemene, probleme pre si postnatale, precum avortul spontan, complicatii ale sarcinii , anomalii de dezvoltare fetela, sindromul mortii subite la copil si o crestere a susceptibilitatii la infectii. Specialistii au descoperit ca exista trei feluri de persoane cu nivele deferite de rezistenta fata de dependenta de nicotina : dependentii imediati, cei medii si cei care rezista nicotinei.
SIMPTOME
- dependenta si nevoia de a fuma pot aparea inca din primele saptamani.
- dorinta de a fuma, mai ales dupa masa sau la consumarea unu alt stimulent ( de exemplu, cafeaua).
- cand nu se poate fuma: dificultati de concentrare, iritabilitate, senzatie de privare, apetit crescut, tulburari hipnice etc.
APELATI LA MEDIC
- uneori dependenta de nicotina poate necesita tratament medical, mai ales cand este vorba de problem asociate cu acesta.
- medicul va poate recomanda diverse produse cu continut de nicotina pentru inlocuirea fumatului, care se gasesc in farmacii.
CAUZE
Nicotina din tutun este principala cauza a dependentei.Ea modifica unele pricese chimice in creier sia re efect dublu, stimulent si relaxant, in acelasi timp.Insa fumatul este si un obicei care este adesea asociat in mod placut cu, sa zicem, prima ceasca de cafea a zilei, cu evenimente sociale sau cu intalnirile cu prietenii.
Citeste mai mult
